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排骨
(烹飪菜餚的代加工的食材)
鎖定
- 中文名
- 排骨
- 外文名
- spare ribs
- 主要原料
- 排骨,胡蘿蔔,土豆,醬油
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要營養成分
- 含蛋白、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
- 主要食用功效
- 滋陰壯陽,益精補血
- 適宜人羣
- 幼兒和老人,產婦
- 儲藏方法
- 冰箱冷藏
目錄
排骨菜品特色
子排——子排是指腹腔連接背脊的部位,它的下方是五花肉,片下的排骨長達30釐米,呈三角形斜切片狀。子排的肉層很厚,隔着一層薄油還連了一塊五花肉,油脂豐厚,肉質是所有排骨中最嫩的,適用於多種烹調方法和口味,只是口感略顯油膩。適合炸、烤、紅燒,長度以5~7釐米為宜。
大排——大排是裏脊肉和背脊肉連接的部位,又稱為肉排,多用於油炸,以肉片為主,但是帶着排骨,除了增加分量讓肉片面積顯得更大外,油炸的時候也會增加大骨特有的香氣,這也是炸肉排的特色。除了油炸,也可以滷大排,但是滷之前要經過煎或快速油炸的程序,作用是封住大骨的血水,免得烹調過程流出,影響肉片和湯汗的色澤。適合炸、滷,如果炸要切薄一點,如果滷要厚一點。
肋排——肋排是胸腔的片狀排骨,肉層比較薄,肉質比較瘦,口感比較嫩,但是因為有一側連接背脊,所以骨頭會比較粗。由於肋排比較大,所以一些店家會把它分割成腔骨、子排等,讓顧客選購。例如片狀的烤肋排,就是選用中段的嫩排。剁小塊後挑出肉層較厚的部分可以用來蒸、炸、紅燒,大片的適合烤。
排骨做法
排骨紅燒排骨①
材料:排骨、火麻油、醋、白糖、醬油、姜、蒜、葱
製法:
2、把水燒開,將排骨放進沸水煮1分鐘,倒掉血水
排骨紅燒排骨②
原料:排骨、胡蘿蔔(可根據個人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陳皮。
排骨的各種做法圖片(9張)
1、把水燒開,把排骨放進沸水煮1分鐘,倒掉血水;
2、鍋中放入少量油,燒至冒煙,放入姜、大葱爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;
3、放入水,水開時放入八角、陳皮、胡蘿蔔和香菇;
4、放入調料(紹酒、鹽、糖和老抽),大火燒20-30分鐘;
排骨豉汁排骨
做法:
1、將排骨切成小塊,飛水;
2、姜鼓洗乾淨,用菜刀刀背壓成粉碎狀,這樣排骨比較容易入味;
3、取少許沙姜、生薑、蒜子分別切碎,和排骨、姜鼓、少許醬油、少許花生油、少許鹽一起醃製15分鐘;
4、放入蒸籠內蒸20分鐘即可。
排骨陳皮小排骨
做法:
1、將陳皮泡水10分鐘;
2、將肋排切成小塊,飛水;
3、陳皮水加入排骨、醬油、少許鹽、生粉一起醃製1小時;
排骨香酥排骨
用料:
1、豬排骨一斤。
香酥排骨(4張)
3、老薑一塊。
4、醬油一大匙。
5、五香粉咖啡匙。
6、熟芝麻一大匙。
7、香油一小匙。
8、鹽、味精適量。
9、湯或水一湯匙。
做法:
1、排骨斬段,過沸水撈出;葱切段;薑切片。
2、將排骨放沸水鍋中煮約二十分鐘,撈出後裝碗裏,放入醬油、薑片、鹽,拌勻碼味約三十分鐘。
排骨草莓醬排骨
用料:
1、豬排骨半斤。
2、草莓醬兩大匙。
3、蕃茄醬兩大匙。
4、白糖一咖啡匙。
5、鹽、雞精適量。
做法:
1、排骨斬段,飛水去血沫後撈出。
2、將排骨裝盤子裏,放沸水蒸鍋中大火蒸約半小時後,取出待用。
3、鍋中放油燒至四成熱,放入草莓醬、番茄醬、白糖、鹽用小火慢炒約一分鐘,下排骨、雞精,翻炒均勻後起鍋裝盤即成。
排骨糖醋排骨
用料:
1、豬排骨一斤,斬段。
2、白糖三大匙。
3、醋四大匙。
4、醬油兩大匙。
5、葱四棵,切段。
6、老薑一小塊、蒜一瓣,均切片。
7、泡辣椒六個,切段。
8、澱粉一大匙,加水兑成芡汁。
9、鹽適量。
10、可根據個人口味,加入些許芝麻。
做法:
1、將排骨過沸水,撈出瀝乾待用。
排骨豉香排骨
用料:
1、排骨一斤半。
2、豆豉三大匙。
3、芹菜二兩。
4、葱半兩。
5、老薑一塊。
6、蒜半個。
7、油辣椒三大匙。
8、蠔油兩大匙。
9、乾紅葡萄酒半湯匙。
10、鹽、雞精適量。
做法:
1、將排骨過沸水後撈出瀝乾水分;蒜切末;老薑一半切末一半切片;芹菜切段;葱切段。
2、在排骨中放入薑片、葱段、乾紅葡萄酒,拌勻後碼味二十分鐘以上。
3、放沸水蒸鍋中大火蒸約四十分鐘,取出後瀝乾水分。
4、鍋中放油燒至五成熱,下排骨炸呈微黃色後撈出待用。
5、鍋中留約一湯匙油,燒至五成熱,下薑末、蒜末、豆豉,改小火不斷翻炒約一分半鐘,下排骨、油辣椒、芹菜、蠔油、鹽,慢炒約三分鐘至入味,放雞精鏟勻,起鍋裝盤即成。
排骨五香蒸排骨
用料:
1、豬排骨一斤,斬段。
2、大米二兩。
3、葱四棵,切碎。
4、甜麪醬一大匙。
5、紅糖一大匙。
6、醬油兩大匙。
7、老薑極小塊,切末。
8、醪糟汁兩大匙。
9、五香粉一小匙。
做法:
1、在排骨中放入鹽、醬油、紅糖、甜麪醬、醪糟汁、葱碎、薑末、五香粉拌勻碼味。
排骨海帶排骨湯
用料:
1、豬排骨兩斤,斬段。
2、鮮海帶一斤,切長方塊。
3、老薑一塊,用刀拍破。
4、花椒二十餘粒。
5、黃酒兩大匙。
6、鹽適量。
做法:
1、將海帶塊放沸水中十分鐘,撈出後泡清水裏。
2、將排骨放沸水裏焯一下去血沫。
排骨蓮藕排骨湯
用料:
1、排骨一斤半,斬成段在沸水中焯一下後撈起。
2、藕兩斤(邊沿九孔的粉藕),切小塊或切段後用刀拍破。
3、老薑一切,用刀拍破。
4、花椒約二十粒。
5、黃酒兩大匙。
6、鹽適量。
做法:
先把藕放燉鍋中小火燉四十分鐘,或在高壓鍋中壓二十分鐘,然後放入排骨,燒沸後打去浮沫,再放料酒、花椒、老薑,沸後改小火燉一小時後,放鹽再繼續燉一小時即成。
排骨乾鍋排骨
用料:排骨、姜、蒜、老抽、料酒、蠔油、白糖、生抽
- 一斤半排骨洗淨切成小塊,加一湯匙料酒、一湯匙生抽、一湯匙半蠔油、半湯匙老抽、小半湯匙白糖,拌勻醃製兩小時左右
- 取一個砂鍋或者保温性能好的鍋子,把切成片的姜和去皮的大蒜粒鋪滿鍋底,再倒入三湯匙左右食用油(能鋪滿整個鍋底的量就可以)
- 把醃製好的排骨鋪入鍋中,同時把碗裏醃製排骨的醃汁也一併倒入鍋中,蓋上蓋子,開中大火煮開,轉小火燜煮20分鐘左右
排骨冬瓜排骨湯
用料:
1、豬排骨一斤,斬塊。
2、冬瓜一斤半,切約一釐米厚的片。
3、葱半兩,挽結。
4、老薑一塊,用刀拍破。
5、花椒約二十粒。
6、黃酒兩匙。
7、鹽適量。
做法:
1、將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,撈起備用。
2、燉鍋中加水,放入姜塊、葱結、花椒,燒沸後倒入排骨、黃酒。
3、再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,再倒入冬瓜塊。
4、改中火煮約二十分鐘至冬瓜軟熟,撈去葱結不要,盛燙碗裏即可上桌。
豆角土豆燉排骨是一道很美味的菜,排骨除含蛋白、脂肪、維生素。
材料
做法
1.排骨洗淨切小段,豆角摘成小段,土豆切滾刀塊備用;
2.鍋內放少許油燒至微微熱,放入冰糖炒化;
4.摻入開水適量,淹沒排骨適宜,倒入老抽,加姜、調料包,蓋上鍋蓋燜20分鐘左右;
5.加入豆角和土豆,放少許鹽,繼續燜至湯汁稍收幹;
6.最後加入少許雞精,出鍋裝盤。
小訣竅:
1.要等到排骨燜得差不多熟了的時候再加豆角和土豆(尤其是土豆)。
2.土豆切塊後要放入清水中,否則會變黑的。
3.豆角和土豆可以換成你喜歡的素菜。
排骨孜然排骨
用料:
孜然排骨組圖(2張)
2、孜然粉一咖啡匙。
3、花椒粉一咖啡匙。
5、葱兩棵切碎。
6、老薑一小小塊切末。
7、料酒兩大匙。
8、白糖一匙。
9、鹽、味精、紅油適量。
做法:
1、用鹽、薑末、葱碎料酒放排骨裏拌勻醃兩小時以上。
2、放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、紅油,拌勻。
3、放微波爐裏高火烤10分鐘即成。
排骨茶香排骨
材料:排骨、大葱、姜、大蒜、紅茶。
做法:
1.把水燒開,把排骨放進沸水煮1分鐘,倒掉血水;
2.鍋中放入少量油,燒至冒煙,放入姜、大葱、大蒜爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;
3.放入調料(紹酒、鹽、糖和醬油);
4.放入水和茶葉,中火燉45分鐘;
5.上碟前5分鐘放入鹽、雞精等。
十二、海帶排骨湯
主要材料:排骨200克,海帶結120克,生薑1塊。
調味料:精鹽2小匙,味精1小匙。
製作方法:
1、排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水,撈出,瀝乾水分;海帶結洗淨備用;生薑洗淨拍松;
2、砂鍋內倒入水,放入排骨、生薑,用大火煮開,加入海帶結,改小火繼續煮1小時,最後加入精鹽、味精調味即可。
排骨高升排骨
主料:豬小排500克
2.加1湯匙料酒,兩湯匙醋,3湯匙白糖,4湯匙生抽,5湯匙水,佐料剛剛齊排骨就行
3.旺火煮開,轉小火燜30分鐘左右
4.看到湯汁濃稠,剛剛可以掛住排骨就可以了
飲食小常識:
1、此道高升排骨又稱1.2.3.4.5 排骨,亦稱之為“步步高昇”,是以其調味料的用量順序而命名。
2、排骨要細火慢燒,肉質才會軟滑香嫩且入味。
排骨乾燒排骨
主料:豬小排500克
1.肋排洗淨加入白酒醃製半小時,然後瀝去汁水備用
2.炒鍋不要放油燒到三成熱,轉成中小火後放入排骨慢慢翻炒,開始會出水,煸炒到水分完全收幹
3.排骨變色後放入葱姜,繼續翻炒至肉質微微焦黃
4.放入八角、香葉炒勻,然後放入幹辣椒、花椒、生抽、老抽、紅糖,炒至排骨顏色棕紅
5.加入開水沒過排骨表面,加入鹽、白酒、老抽,蓋中大火燒開,然後轉成中火慢慢燉
6.最後湯汁快乾時,轉成大火迅速翻炒,直到湯汁完全收幹,最後撒上芝麻即可
烹飪小技巧:
1、紅燒排骨有那種帶着湯汁的,香香的,拌着米飯一下能吃兩碗,但是下次可以嘗試一下這種做法,最後燒好的排骨幹乾的,但是表面微微有點焦脆,很像炸好的,熱吃、涼吃都很不錯;
2、排骨最好買肋排,個頭小點容易熟而且也便於入味。排骨洗淨後用白酒醃製一下就能去腥,不需要焯燙,這樣更容易保持原汁原味!
3、生抽和老抽建議都用,這樣既有好看的顏色,味道也會很鮮美,鹽的用量可以減少,或者最後出鍋前嘗一下,根據自己口味添加;
4、湯汁快乾的時候排骨應該正好八九分熟,這是轉成大火將湯汁完全燒乾,但是要注意不停的翻炒以免糊鍋。最後湯汁收幹後繼續煸炒,排骨就會出油,利用這些油質繼續煸炒大約10-20秒鐘,有點類似於煎炸的效果,最後排骨外層就會焦黃、香脆,即使放涼了吃也很香脆!
排骨咖喱土豆
做法:
1.排骨焯過洗淨,土豆去皮切滾刀塊,姜去皮,葱薑切片
2.鍋裏熱油,加葱姜爆香,下排骨翻炒均勻
3.加咖喱塊,倒入足量水蓋過排骨1-2cm,加3湯匙生抽,大火燒開轉中火
4.燉20分鐘後,加入土豆,中小火繼續燉20分鐘湯汁濃稠時,加入切碎的青紅椒即可出鍋。鹽根據自己口味在出鍋前5分鐘加入
排骨蜜汁烤排骨
主料:豬小排800克
做法:
1.肋排洗乾淨。除去多餘水份後切成小塊。在排骨中加入叉燒醬,醬料放的多少,要看排骨的多少,還有自己的喜好
3.攪拌均勻
4.加入適量蠔油
5.把蒜搗成泥,加到排骨中
6.擠入一點檸檬汁。少量的檸檬汁不僅可以祛除肉的腥味,還能讓肉質變得鬆軟一些
7.放入兩片檸檬片
8.放到冰箱的冷藏室裏醃製24小時
9.開始烤肉啦。把肉均勻的碼放在烤架上,將肋排肉厚的那面衝上,放置在中層。在烤盤中鋪上錫紙。將烤盤放在烤箱的下層。烘焙的時候排骨會滴答很多的醬汁。用鋪着錫紙的烤盤接着點事後比較好收拾。200度烘烤20分鐘
10.20分鐘後,把醃排骨剩下的醬汁再在排骨上刷一遍。小心不要被燙到,將刷過醬汁的排骨放入烤箱繼續烘烤220度20分鐘
烹飪小技巧
排骨乾煸排骨
輔料:黃瓜1根,紅尖椒(小)10個
調料:鹽3克,姜1塊,蒜2個,花椒15粒,料酒30毫升,老抽20毫升,豆豉15克,白糖5克
做法:
1.排骨請店家代為斬成兩釐米左右的小排,洗淨,瀝乾水,調入3G鹽、15ML料酒,一半量的姜蒜片用手抓勻,放一旁醃製1小時以上。天氣熱的時候最好放冰箱裏冷藏
2.黃瓜洗淨切成3釐米左右的條,小紅椒切絲,兩種材料用油略微爆炒一下
3.鍋內倒油,8成熱後放入排骨煸炒,一至炒到表面金黃,微焦時,撈出
4.將炒過排骨的油倒掉不用,鍋洗後,再倒入油,7成熱時放入紅油豆豉、花椒、剩下的姜蒜片炒出味兒
5.放入排骨炒到均勻的裹上料後,倒入另外15ML的料酒,老抽,糖大火炒到湯汁基本收幹後,放入黃瓜條、紅椒絲,此時調入剩下的鹽炒勻,最後撒上芝麻增香
排骨茄汁排骨
輔料:生抽,老抽少許,白糖,番茄醬,幹澱粉,雞蛋,料酒
做法:
1.將豬小排切成3釐米的方塊,洗靜,用鹽,料酒,雞蛋,水拌勻。
2.鍋裏放油,等冒煙時將小排下鍋炸,至金黃色撈起瀝乾油。
3.拿一容器放生抽,老抽,白糖,番茄醬幹澱粉兑汁拌勻。
排骨乳香排骨
原料:
豬排6兩,紅腐乳3塊
配料:
醬油、糖、澱粉
做法:
豬排切成小塊,用熱水燙過。(為了美觀我照片上的肉切的偏大)
將紅腐乳搗爛,與少許醬油、一勺的糖、少許的澱粉攪拌均勻。把豬排放入調好的醬料裏醃30分鐘以上。
鍋裏油燒到7成熱,放入醃好的豬排,用中火炸10分鐘。因為醬料裏有糖,容易燒焦,炸的時候一定要記得翻面幾次。
這道菜製作簡單,口味獨特,是嗜肉族的佳餚。不喜歡油炸也可以蒸了吃,但不要和醬料一起蒸,會太鹹。當然,蒸的不如炸的好吃。
排骨醉排骨
原料:
排骨半斤
配料:
大蒜、葱、糖、醋、醬油、麻油、澱粉
做法:
將大蒜和葱切碎放碗裏,加入糖、醋、醬油、麻油,按自己的口味調成汁。
排骨切小塊,用少許的鹽和澱粉抓勻。
鍋燒熱,倒入一碗的油,油不用燒熱,放入排骨,用中高火炸酥。
撈起放入調好汁的碗裏,蓋住,使勁搖幾下就可以裝盤了。
排骨佛手排骨
原料:
排骨400克,瘦豬肉300克,蝦肉50克,鴨蛋2個,肥豬肉25克,生葱50克,荸薺50克,方魚15克,精鹽10克,麻油5克,味精6克,麪粉100克,紅辣椒1粒,川椒末少許,生油1000克(耗100克)。
做法:
1、先將排骨拆枝脱肉,排骨枝用刀剁成每枝5釐米長,再把脱出來的排骨肉、瘦肉及肥肉、蝦仁肉、荸薺、方魚、生葱、紅辣椒,分別用刀改切後拌在一起,放在砧板用刀剁成茸後,加入精鹽、味精、麻油、川椒末拌勻,用手把肉茸分別鑲在排骨枝上捏成20枝佛手狀,沾一干麪粉,再將麪粉壓實。
2、將鴨蛋磕開,打成蛋液,然後把佛手狀的排骨一枝一枝用鴨蛋液蘸過,再放入油鼎中用温油炸至熟透即成。配甜醬2碟上席。
特色:
形似佛手,外香裏嫩,鮮美可口。
排骨黃豆燜排骨
原料:
肋排半斤、黃豆二兩、生薑少許、醬油、花生油、鹽
做法:
1、黃豆洗乾淨,加少許醬油,放壓力鍋煮20分鐘;
2、將排骨切成3cm長的小段,飛水;
3、用少許花生油、爆香生薑絲,加入排骨爆炒2分鐘將排骨炒香,將壓力鍋裏的黃豆和汁一起加入鍋裏,和排骨一起燜;
4、蓋上鍋蓋燜20分鐘,加少許鹽調味就可以了。
特色:
排骨融合了黃豆淡淡的豆香,吃起來感覺很清爽
排骨排骨山藥湯
原料:
做法:
1、排骨放入涼水燒開後焯一下,用熱水洗淨;
2、排骨加熱水,放入葱姜、料酒、草果1個、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5、6個燉2小時;
排骨香芋蒸排骨
原料:排骨、香芋。
做法:
1、香芋去皮,切成小丁;
2、排骨用少許鹽、生抽、砂糖、雞粉、植物油、澱粉,拌勻,醃製備用;
3、將香芋丁加入排骨中,拌勻,再澆上一點芝麻油;
4、蒸鍋燒開水,入鍋,隔水蒸15~20分鐘左右即可
[4]
排骨陳皮排骨
原料:排骨、陳皮。
配料:生粉、麪粉。
調料:生抽、油。
做法:
1、陳皮切成末,排骨切小塊,用陳皮、生抽醃半小時;
2、將生粉和麪粉按1:1比例拌勻,將醃好的排骨裹上薄薄的一層粉;
3、鍋裏的油燒到6成熱,放入排骨,用中火炸5分鐘,中高火炸2分鐘。
排骨排骨粥
原料:豬排骨、大米、蠔油、葱、生薑、料酒各適量。
做法:
1、排骨洗淨,放入適量的鹽、料酒、蠔油,拌勻後放入冰箱冷藏一個小時;
2、大米淘洗乾淨後浸泡半小時,生薑切末,葱切花;
3、將薑末、大米與醃製好的排骨一起放入鍋中,加入開水,蓋上鍋蓋,煮熟;
4、加入適量的鹽、葱花,拌勻即可。
排骨幹豆角排骨
原料:
主料:排骨300g、幹豇豆30g、萵筍乾30g。
配料:大蒜2瓣、姜1塊。
做法:
1、乾菜提前用温水泡發,洗淨、瀝乾水分待用;
2、鍋中加水,大火燒開;
3、水開後放入排骨焯燙;
4、焯燙後的排骨洗去浮沫待用;
5、鍋中水倒掉,重新燒乾,放少許油,油熱後放入薑片、蒜片爆香;
6、加入辣椒醬,小火炒勻;
7、放入排骨,翻炒均勻;
8、放入乾菜,再次翻炒均勻;
9、加水沒過菜,倒入醬油;
排骨排骨燉豆角
原料:排骨、豆角
調料:葱薑蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉
製作方法:
1、先切葱薑蒜,少許。豆角不切段,或切成長段。鍋裏倒入油,爆炒葱薑蒜,出味。
2、放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到肉稍緊縮,排骨兩端的骨頭露一些出來,放燒開的熱水,沒過排骨多一點,放豆角。
3、放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少許。小火燉10分鐘,再放入一些葱絲,再燉。
4、大概半個小時就可以吃了,願意吃燉得非常熟的,可以多燉一段時間。
排骨子姜排骨
製作方法:
1、將排骨放入鍋裏煮開,瀝乾備用;
子姜洗乾淨,切成片備用;
2、鍋裏油7成熱後,放入排骨炒香;
調入老抽,使其每一塊都充分沾到顏色,炒片刻;
放入子姜、泡椒炒香;
3、調入適量開水,放入八角、花椒、香葉、小米辣、糖、料酒;
將材料放入砂鍋內,蓋上蓋子中小火煲20分鐘;
4、調入生抽、味精即可。
29.蜜汁烤排骨
材料:
做法:
1、用刀在豬排上劃上十字,深及骨頭
2、將蒜茸、薑末、醬油、五香粉、糖、風味豆豉醬抹勻在排骨表面,密封放入冰箱中醃製5小時以上(可提前一晚醃製)
3、紅薯去皮洗淨切厚片,刷油鋪在烤盤底部,將醃製好的排骨放在紅薯片上
4、用錫紙蓋好排骨,放入180度烤箱中上下火烤60分鐘左右
5、取一隻小鍋,將麥芽糖、水、1匙醬油、適量五香粉用小火煮成糖汁待用
6、將烤好的排骨取出,除去錫紙,將糖汁用刷子刷在排骨表面
7、將排骨放入烤箱200度,用上火再烤10分鐘左右,取出即可。
排骨排骨飯
做法:
1、把排骨用以上配料醃製,根據個人口味調理,醃製時間還不能太短,一個小時以上,讓排骨徹底入味。
3、在電飯煲裏以保温狀態再燜上幾十分鐘,可以保證排骨的肉汁充分的揮發出來,慢慢的滲透進每一粒米飯裏。
貼士:可以多放點米,一天兩頓正餐就解決了,電飯煲始終保持在保温狀態,想吃就盛一碗,方便之極。
[5]
排骨蒜香蒸排骨
食材:肋排500克,大蒜頭1個,蠔油,料酒,生抽,鹽,糖,葱薑末。
做法:
1、大蒜剝好之後拍碎切成末,葱姜切末備用。
2、肋排清洗乾淨後,切成小塊。放開水中過一道水,撈出瀝乾後放入蒸盤。
3、加料酒、蠔油、生抽、鹽、糖、蒜末和葱薑末拌勻。
4、適量加一點植物油,如果家中有排骨醬的,也可以加一湯匙。
5、拌勻後醃製半小時。
6、蒸鍋放適量清水,燒開後,放入蒸盤,中小火隔水蒸制約20分鐘(蒸制時間需要根據自家的鍋來定)。
排骨椒鹽排骨
做法:
1、將排骨洗淨,切成二寸長,半寸寬肉條,用少量醬油、料酒、味精及部分太白粉調勻,拌好,浸泡一小時使之入味。
2、再把白糖、醋、醬油及少許清水調成糖醋汁。餘下太白粉加二倍水調成濕太白粉待用。
3、熱油鍋,先炸一下排骨,撈出,稍冷後,再炸一次,使排骨炸得透而均勻。撈出,放在盤裏。
4、再熱油鍋,將調好的糖醋汁倒入,煮開後,倒進詩太白粉,勾成糖醋濃汁,淋上熟豬油,放在另一小碗內。
5、將花椒鹽放在一個小盤子裏,吃的時候可蘸上糖醋汁吃。
排骨香辣醬排骨
做法:
1.將豬排骨去淨肥膘,沖洗乾淨,放入開水中燙去血水,取出備用。
2.坐鍋點火燒熱,放入白糖加入少許水,用小火慢慢熬煮至暗紅色,加水煮沸待涼製成糖色。
4.將豬排骨放入醬湯中,以小火醬約25分鐘,然後關火燜10分鐘。
5.將豬排骨撈出後晾涼,切成小塊,再加入香辣醬拌勻,然後在排骨上點綴一些香菜段即可。
料理小百科
1.豬排骨營養豐富,味道鮮美,含有大量的蛋白質和脂肪,可強化兒童的筋骨和促進產婦乳汁的分泌。
2.選購排骨以子排最佳,肉質也最嫩,而且大小也j直甲,以免過大,烹煮時不易入味及熟透。
排骨糯米排骨
1.小排骨切小段,洗淨,控幹水份。加入鹽、生抽、白糖、白胡椒粉、味精醃製2小時以上。
3.粽葉剪出合適的大小,平鋪在蒸籠裏面。粽葉上面撒一層米粒。
4.排骨在糯米里面滾一遍,裹上糯米粒,將其平鋪在籠屜上,將剩餘的米粒全部鋪滿。
5.蒸鍋加水,將籠屜放入,開大火,蒸50分鐘即可(跟你的排骨大小,厚度還有關哦!太厚或者太大,就延長時間)。
1.排骨一定要提前醃製,這樣才能入味。
2.糯米提前浸泡,可以早上泡上,中午吃。
4.下面鋪一層,中間放裹上糯米的排骨,將剩餘的糯米和玉米等全部鋪滿即可。
5.蒸制的時間跟你的排骨大小,鋪排骨的厚薄都有關係,時間長了,排骨才會酥爛。
排骨排骨燒土豆
原料:排骨、土豆、薑絲、大葱段、紅尖椒段、香葉、八角、桂皮
作法:
1、大排用温水洗淨,開水鍋內打冒。
2、熱鍋倒油,待油熱至七分熟時,放入事先切好的薑絲、大葱段、紅尖椒段爆香。
3、倒入冒好的排骨翻炒,依次放入食鹽、適量白砂糖、五香粉翻炒。
4、再放入香葉、八角、桂皮翻炒,加適量開水。
5、將炒好的排骨倒入高壓鍋,壓制15分鐘後,放氣開鍋再放入事先切好的土豆塊,蓋好鍋蓋。
6、等氣滿之後,關火放氣開鍋,放入適量蔬之鮮翻攪,出鍋裝盤即可。
排骨營養價值
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。
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滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
補鈣
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對於女性男性,都是極佳的食療材料。
- 參考資料
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- 1. 排骨的20種家常做法大全 .愛吃菜[引用日期2014-11-21]
- 2. 乾鍋排骨 .豆果網[引用日期2013-07-08]
- 3. 豆角土豆燉排骨你會做嗎? .醫易健康網[引用日期2012-12-24]
- 4. 黑椒燒排骨 .美食之家[引用日期2012-11-29]
- 5. 排骨 .心食譜[引用日期2012-11-10]
- 6. 排骨的功效及營養價值 .中國食品科技網.2014-9-30[引用日期2014-03-29]