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滋阴润燥

汉语成语
滋阴润燥是中医治疗阴虚内燥证的治法,源于传统中医学理论,指通过滋阴清热、增液润燥的方药调节人体阴液平衡,适用于肺燥干咳、肠燥便秘等阴液不足引发的病症 [1]。该治法以药食同源为特色,常见材料包括银耳、梨子、甘蔗等,需根据体质差异调整用法,如风寒感冒忌食银耳,虚寒体质者需加热梨子食用 [2]
治法实施中既有单味药材的应用,如阿胶源于山东东阿镇,最早载于《本草纲目》,主治补血滋阴;亦有成方配伍,如润燥丹以熟地、白芍等药物组合实现滋阴润燥 [3]。在临床层面,该治法被用于治疗阴虚内燥导致的皮肤病变伴情志异常症状,并通过药膳形式扩展应用,如豆浆大枣粥通过增液润燥发挥食疗功效。不同材料的功效侧重各异,如薏仁兼具健脾渗湿与美容作用,天冬则强调滋阴润燥与补肾益精的结合。
中文名
滋阴润燥
例    子
银耳 [2]
特    点
有滋润而不腻滞
适用者
内热而有出血倾向者

银耳

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银耳 [2]被誉为“长生不老药”、“延懂仔柜年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有连担祖出血倾向者更为适用。
又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋料应阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃盛妹敬肠燥热、便秘等症。
要注意格店的是感冒初起汗捉炒腊口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳协艰赠嗽、痰多清稀如水糊旬巴者,忌服。

梨子

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梨子 [2]自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。
想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。

甘蔗

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甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。
热性病饮生蔗汁最好,喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温,有温补功效。

薏仁

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薏仁性味甘,淡微寒,归脾、肺、肾经,具有美白养颜的功效,性属平和,补而不腻,爱美的女性对此一定不陌生。
本草纲目》记载:“健脾益胃,补肺清热,去风去湿”,薏仁有渗湿、健脾是其两大功能,传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。
现代科学分析,薏仁含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、钾、钙、镁、磷、铁、锌、锰以及维生素B1、B2、E及纤维素等,有益人体健康。

阿胶

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成分

(拼音:ē jiāo)是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。其主要成分是蛋白质。
中医学里,阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药,已有2500年的制作用药历史。中国明朝李时珍的《本草纲目》记载:阿胶本经上品,弘景曰:出东阿,故名阿胶。这里的东阿即现今山东济南市平阴县东阿镇

性味与归经

甘,平。归肺、肝、肾经。

功效

补血,止血,滋阴润燥。