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肉汁

(料理配料)

鎖定
肉汁,是一種料理配料,歐美國家做肉類料理時常常搭配肉汁(gravy), 它是用肉類的湯汁和油脂加上麪粉、稍微調味之後 收成的濃稠醬汁。
中文名
肉汁
主要原料
豬肉
是否含防腐劑
主要營養成分
肉汁,脂肪
適宜人羣
老少皆宜

肉汁食物簡介

肉汁(gravy)
在過去,它常常是宴會中一道最後準備的菜,廚師們在"晚餐準備好了"的信號發出以後才開始動手,當赴宴的客人就座完畢後,肉汁就已經大功告成。只要方法得理,肉汁的製作是一個相當快的過程。一般的情景是這樣的,首先, 烤大塊肉的烤盤上、或是煎完肉的平底鍋上都會沾着一些肉湯和油,甚至是已經燒焦的糖分(尤其是跟着根莖類蔬菜一起烤的時候),肉越好,得到的肉湯和肉汁也越好,然後添加一些額外的肉湯和牛奶,再增稠(通常用麪粉),最後加入香料。肉汁據製作方法的不同有很多種類,如平底鍋肉汁(Pan gravies ),紅眼肉汁(Red-Eye Gravy),鋸木肉汁[也稱香腸肉汁](Sawmill [or sausage] Gravy),奶油肉汁(Cream Gravy )和棕肉汁(Brown Gravy)等。

肉汁食物營養成分

食物名稱 肉汁
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 53 千卡
蛋白質 3.8 g
脂肪 2.4 g
膽固醇 3 mg
飽和脂肪酸 1 g
多不飽和脂肪酸 1.1 g
單不飽和脂肪酸 0.1 g
碳水化合物 6.2 g
膳食纖維 0.3 g
葉酸 25 μg
18 mg
30 mg
6 mg
0.7 mg
1 mg
維生素B1(硫胺素) 0.03 mg
維生素B2(核黃素) 0.04 mg
煙酸(煙酰胺) 0.66 mg
維生素B6 0.01 mg
維生素B12 0.1 μg
維生素E 0.06 mg
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