大學生心理健康教育

本書符合國家對心理健康教育基本原則的要求，在教學目標上突出了針對性和實效性；在教學內容上突出了系統性和新穎性；在教學模式上突出了經驗性和實踐性。在實踐方面，心理健康教育課是一門強調自我教育的課程，是以心理體驗性為主的活動性課程。 ^[1] 

本書以心理案例、心理故事、心理名言、知識視窗等多種方式來創設一定的心理情境，開展富有啓發意義的心理測驗和心理訓練等實踐活動，喚醒學生內心深處存在的心理體驗，增強其心理感受，以達到促進個體心理健康的目的。 ^[1] 

本書是集體合作的成果，共計十一章。本書參編人員是從事高校心理健康教育課程教學及大學生心理諮詢的教師和心理諮詢師，本書是他們多年來的心理理論探索和教學實踐經驗的結晶。具體章節編寫人員：朱小根（第一章，第二章）；王勇健（第十一章）；馬湘培（第七章）；謝桂瑩（第三章）；關崇濤（第五章，第六章，第十章）；蒙劍芳（第四章，第八章，第九章）。最後由朱小根、蒙劍芳統稿和定稿。 ^[1] 

第一章緒論 1

第一節心理學概述 3

第二節大學生心理健康教育的重要性 8

第三節大學生心理健康教育的內容和方法11

心理遊戲心有千千結14

心理測試大學生心理健康測試問卷（UPI） 15

第二章大學生心理健康與心理適應 17

第一節健康 18

第二節心理健康 22

第三節大學生心理適應 25

心理遊戲生命中的五樣 31

心理測試大學生活適應自測 32

第三章大學生自我意識與人格塑造 35

第一節大學生的自我意識 37

第二節大學生人格塑造 42

心理遊戲學習喜歡並關愛自己 52

心理測試自我人格測試 53

第四章大學生學習心理54

第一節大學生學習心理概述55

第二節大學生常見的學習心理問題57

第三節科學提升大學生的學習能力61

心理遊戲吹氣球68

心理測試學習動機自測68

第五章大學生的人際交往心理70

第一節大學生人際交往概述71

第二節大學生人際交往的特點及影響因素74

第三節大學生人際交往的原則技巧76

心理遊戲人際交往自信訓練83

心理測試大學生人際關係綜合診斷量表84

第六章大學生戀愛與性86

第一節大學生戀愛心理87

第二節大學生常見的戀愛問題及調適89

第三節大學生性心理94

心理遊戲戀愛與性心理交流100

心理測試戀愛態度量表100

第七章大學生挫折教育與情緒調節102

第一節大學生挫折及挫折應對103

第二節大學生的情緒及情緒調節108

心理遊戲漸進放鬆20項練習程序115

心理測試情商測評116

第八章大學生常見心理問題與心理諮詢119

第一節大學生常見的心理問題與心理障礙120

第二節大學生心理諮詢127

第三節團體心理輔導131

心理遊戲團體心理輔導活動——學生幹部培訓133

心理測試強迫症自測135

第九章大學生心理危機干預136

第一節心理危機概述137

第二節危機事件的干預方法140

第三節自殺及其防預144

心理遊戲珍愛生命，活在當下152

心理測試逆境適應能力測試152

第十章大學生網絡心理教育154

第一節網絡與網絡心理學概述155

第二節大學生常見網絡心理問題158

第三節大學生網絡心理調適162

心理遊戲關於“網絡”的辯論賽165

第十一章大學生職業心理與發展168

第一節職業與職業心理準備169

第二節大學生擇業心理特點與準備172

第三節大學生常見的擇業心理問題與調適175

心理遊戲職業傾向179

心理測試氣質類型測驗180

參考文獻183

^[2]