大學生心理健康教育

本書緊緊圍繞當代大學生的身心特點、生活環境、學習實際以及常見的心理障礙展開系統論述，為心理健康教育提供科學、有效、實用的心理學理論與方法。該書不僅明確了大學生心理健康教育的意義、任務、內容與途徑，而且結合大學生的適應、情緒、挫折、人格、性心理等心理成分闡明與心理健康的關係，同時緊緊圍繞大學生的學習、人際交往、戀愛、擇業等實際活動來分析如何進行心理保健，特別是該書針對當前大學生新出現的網絡問題進行了分析，並對如何避免和應對網絡成癮症提供了操作性的建議，這成為該書的一大亮點。

本書適應國家和高校加強大學生心理健康教育的需要。闡述了心理健康的基本理論及其在高職高專教育中的應用，體現系統性、針對性、實用性和可讀性的特點。

親愛的大學生們，從中學到大學，雖然是校門與校門之間的易換，但對你們來説，也是一段新旅程的開始。在這裏，不管你們願意與否，你們都要開始獨立地面對真實的生活，都要自主地解決自己的人生難題。也許你們渴望與人交流，但常常找不到傾訴衷腸的好友；你們情感豐富，然而在處理問題時往往感情用事，較為衝動，事後又常常為自己的行為感到後悔與苦惱；你們朝氣蓬勃，富於幻想，胸懷遠大理想，對未來充滿美好的嚮往，但由於社會閲歷不足，對現實生活中的困難和阻力往往估計不足，以至你們中間有一部分心理脆弱的同學常常在殘酷的現實面前不堪一擊。西方有一句諺語：“一切的成就，一切的財富，都始於健康的心理。”如何在這個發生劇烈變化的社會中，正確地認識自我與肯定自我，從而成功地實現自我與超越自我；如何在練就強健有力的臂膀的同時，也給世界一顆強壯的奔騰不息的心，是當代大學生在成長過程中不得不上的一堂課。

為了更好地幫助同學們儘快轉變角色，適應學校生活，確立新的學習和奮鬥目標，認識並理解自己與他人、完善和發展自我，從而具備健康成熟的個性與心理，完整和諧的人格和穩定的情緒，使有心理問題的人早日走出心理和生活的誤區，我們組織了多位從事心理學研究和心理諮詢的老師共同編寫了這本書。

本書以講座的形式呈現，既各具特色，又主線分明，體系完備，內容涵蓋大學生適應與心理健康、大學生自我意識、挫折與情緒管理、‘學習心理、人際交往心理、戀愛心理、網絡心理、職業心理與生涯規劃、大學生常見心理疾病與防治等9個專題。本書集結了十一位編者的智慧與汗水，諸位編者的團結協作，為本書的順利出版提供了強有力的保障。 ^[1] 

緒論

第一節　大學生心理健康概述

第二節　大學生心理健康，有“規律”可循

第三節　大學生心理健康教育的目標與任務

第一講　扼住命運的咽喉，走向希望的彼岸

——大學新生的適應問題

第一節　大學新生心理特點與矛盾

第二節　大學新生適應的主要心理問題及成因

第三節　大學新生心理適應的指導

第二講　我就是我

——大學生的自我意識與自我完善

第一節　自我意識的概述

第二節　正確地認識自我

第三節　大學生的自我完善

第三講　“吃一塹，長一智”，挫折助我成長

——大學生挫折心理與情緒管理

第一節　挫折與大學生心理發展

第二節　大學生受挫後的心理防衞與自我調整

第三節　大學生的情緒管理

第四講　問渠哪得清如許，為有源頭活水來

——大學生學習心理

第一節　大學生學習的特點

第二節　大學生學習指導

第三節　大學生學習常見的心理困擾及其調適

第四節　大學生創造性思維的培養

第五講　將心比心，共創雙贏

——大學生人際交往心理

第一節　人際交往概述

第二節　大學生人際交往指導

第三節　大學生人際交往的心理問題及其調適

第六講　愛是自我的成長

——大學生戀愛心理

第一節　愛情概述

第二節　大學生愛情的透視

第三節　大學生戀愛心理指導

第四節　大學生常見戀愛心理問題調適

第七講　網絡這把雙刃劍，你怎麼用

——大學生網絡心理

第一節　大學生網絡心理概述

第二節　大學生網絡心理透視及指導

第三節　大學生網絡心理問題及其調適

第八講　奮鬥，為明天的太陽

——大學生擇業心理

第一節　職業生涯規劃概述

第二節　學會職業生涯規劃

第三節　大學生的擇業心理問題及其調適

第九講　揮揮衣袖，作別心靈的烏雲

——大學生心理疾病的識別與防治

第一節　心理疾病概述

第二節　神經症

第三節　精神分裂症

第四節　人格障礙

參考文獻：鄭州大學出版社