大學生心理健康教育

《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》共分10章，分別是走近心理健康、認識自我與發展自我、完善自己的人格、建立良好的人際關係、管理情緒與壓力、學會學習、在愛中成長、性心理與性健康、大學生心理障礙的預防與治療、生命教育與心理危機干預。每章均設有“話題導入”“延伸閲讀”“心理訓練”“心理測試”“思考題”等模塊，便於學生靈活掌握所學知識。

《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》適合作為高等院校“心理健康”等相關課程的教材，也可供關注心理健康、對心理健康感興趣的讀者閲讀參考。 ^[2] 

第1章 走近心理健康

第一節 心理與心理健康

一、什麼是心理

二、什麼是心理健康

三、心理健康的重要性

第二節 瞭解心理諮詢

一、心理諮詢及作用

二、心理諮詢的設置

三、心理諮詢時應注意的問題

四、心理諮詢主要理論流派

第三節 大學生的心理健康

一、大學生身心發展的特點

二、大學生的心理發展任務

三、大學生應該具備的心理素質

四、大學生常見心理困擾

五、影響大學生心理健康的因素

六、大學生心理成長的途徑

心理訓練

心理測試

思考題

第2章 認識自我與發展自我

第一節 “我”是誰?

一、自我意識的概念及特徵

二、自我意識的結構

三、自我意識的發展

四、自我意識發展的影響因素

第二節 構建正確的自我意識

一、從片面到全面——自知者明

二、從消極到積極——接納當下的我

三、從依賴走向獨立——增強自我獨立性

四、從混亂走向統一——構建自我同一性

五、從平凡走向超越——挑戰自我

第三節 大學生自我意識的偏差與調適

一、克服自卑

二、糾正自負

三、放棄完美主義

四、避免自我中心

五、永不放棄自我

心理訓練

心理測試

思考題

第3章 完善自己的人格

第一節 人格的特徵及影響因素

……

第4章 建立良好的人際關係

第5章 管理情緒與壓力

第6章 學會學習

第7章 在愛中成長

第8章 性心理與性健康

第9章 大學生心理障礙的預防與治療

第10章 生命教育與心理危機干預

參考文獻 ^[2]