大學生心理健康教育

大學生處在人生的快速發展期，會面臨較多人生課題，比如首次離家獨立生活面臨的適應問題、學習和就業的壓力問題、人際交往問題、戀愛問題、自我意識發展困惑等，這些是每個人在成長過程中都會遇到的人生課題，正像嶽曉東教授所説：“誰都可能面臨生命不能承受之重，產生心理問題是正常的，關鍵是如何調試心態，應對壓力。”所以心理健康教育呢，可以幫助同學們樹立正確的心理健康觀念，提升自己的心理素質，對於自己的成長成才具有重要的作用。 ^[2] 

開設大學生心理健康教育課程的初衷在於預防，而不是治療。通過這門課的學習，可以獲得心理健康的基本知識，形成正確的心理健康觀，正確看待在人生髮展過程中遇到的各種心理困擾，並知道如何尋求正確的方法去處理；可以幫助學習者不斷地深化自我認識，不斷完善自我；可以獲得關照自我、管理情緒的方法與技巧；可以幫助學習者正確應對壓力和挫折，提高社會適應能力，切實提高心理素質，提高社會競爭力。 ^[2] 

大學生心理健康教育課程主要適合教育教學類專業學生學習。 ^[3] 

這門課主要涉及三大模塊：第一模塊：心理健康的基本知識；第二模塊：瞭解自我、發展自我；第三模塊：提高心理調適能力。具體包含大學生心理健康導論、大學生心理諮詢、大學生心理困惑及異常心理、大學生自我意識與培養、大學生人格發展與心理健康、大學期間生涯規劃、大學生學習心理、大學生情緒管理、大學生人際交往、大學生性心理與戀愛心理、大學壓力管理與挫折應對、大學生生命教育與心理危機干預等十二個章節的內容，涵蓋了大學生生活、工作、學習的方方面面，與大學生的成長髮展課題相關。 ^[3] 

（注：課程大綱排版從左到右列） ^[2] 

通過該課程的學習，期望達成以下學習目標：

知識目標：能闡明心理健康的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，識別大學階段人的心理發展特徵及異常表現，陳述自我調試的的方法等基本知識。 ^[2] 

能力目標：能感知自身心理特點，客觀評價和接納自我；能運用自我探索技能，深化自我認識；能進行自我調適或尋求幫助，減少和消除自身的心理困惑。 ^[2] 

素質目標：形成辯證分析人生經驗的態度，發展愛的能力，愛自己（自尊、自信）、愛他人（真誠、平等、包容、友善）、愛國愛社會（責任），懂得珍惜、感恩，形成積極、理性、平和的生活態度，樹立積極、正確的人生觀、價值觀和心理健康觀。 ^[2] 

學習大學生心理健康教育課程前，需要具備大學生心理健康的基本知識。 ^[3] 

2021年11月23日，大學生心理健康教育課程被河南省教育廳認定為“本科高等學校精品在線開放課程”。 ^[1] 

趙紅利，平頂山學院副教授，研究方向：基礎心理、心理健康教育，主要講授課程：心理學、教育學、教師禮儀、心理諮詢。 ^[4] 

閆江濤，平頂山學院教授，主要從事心理學、教育學、教育科學研究方法等學科的教學與研究工作，講授的主要課程：心理學、教育科研方法、小學教育心理學、小學生心理健康教育、大學生心理健康教育。 ^[5] 

葉枝娟，平頂山學院講師。 ^[6] 

王曉龍，平頂山學院教師教育學院教師。 ^[7] 

張華，碩士研究生，心理學專業，平頂山學院講師。 ^[8] 

範富霞，平頂山學院教師教育學院教師。 ^[9] 

雷偉賀，平頂山學院教師教育學院教師。 ^[10]