大學生心理健康教育

《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》結合當前大學生的心理健康狀況，概要介紹大學生的心理健康理論，並對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的發展特點以及在學習、生活、交際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的困惑等進行講解。書中既有理論方面的深入闡述，又有大量拓展性的閲讀材料和案例分析，還有心理測試與訓練環節，具有較強的可操作性和自我指導意義。該書不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑，還有利於促進大學生的健康成長和全面發展。

《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》可作為大學生心理健康教育與輔導方面的通識教材，也可以作為高校相關教職人員瞭解大學生心理的參考書，還可以作為青少年健康成長的指導手冊以及青年人提高自身心理素質的自學用書。 ^[2] 

第一章 大學生心理健康概述

第一節 心理健康

一、關於健康

二、關於心理健康

第二節 大學生心理發展的特點

一、大學生心理發展的特點

二、影響大學生心理健康的因素

三、大學生心理健康的標準

四、促進大學生心理健康的途徑

心理測試

互動訓練

第二章 大學生異常心理及心理困惑

第一節 異常心理的判別

一、確定什麼是異常

二、心理異常的診斷標準

第二節 大學生常見的心理問題

一、大學生常見的心理困擾

二、大學生常見的心理疾病

三、重性精神疾病

心理測試

互動訓練

第三章 大學生心理諮詢

第一節 心理諮詢的概念和功能

一、心理諮詢的概念

二、心理諮詢的對象

三、大學生心理諮詢的功能

第二節 大學生心理諮詢的主要內容

及原則

一、心理諮詢的主要內容

二、心理諮詢的原則

心理測試

互動訓練

第四章 大學生適應問題與心理健康

第一節 適應與心理適應

一、適應

二、適應心理過程簡述

第二節 大學生心理不適應及影響

因素

一、自身角色變化的不適應

二、學習方式的不適應

三、生活方式的不適應

四、人際關係的不適應

五、自我意識發展的不適應

第三節 大學生常見適應心理問題與

調適

一、學習方式不良與調適

二、生活、時間管理不良與

調適

三、人際關係處理不良與調適

心理測試

互動訓練

第五章 大學生的學習心理

第一節 大學生的學習特點及其心理

機制

一、大學生的學習特點

二、學習心理機制

第二節 大學生學習能力的培養

一、樹立正確的學習理念

二、挖掘學生的學習動機

三、掌握科學有效的學習方法

第三節 大學生常見心理問題及

應對

一、學習動力不足

二、學習動機過強

三、學習適應不良

四、學習過度焦慮

五、學習過度疲勞

六、學習問題的應對策略

心理測試

互動訓練

第六章 大學生的人格心理

第一節 人格及其影響因素

一、人格的構成

二、人格的影響因素

第二節 大學生的人格特徵及常見的

人格問題應對

一、大學生的人格特徵

二、大學生常見的人格問題及應對

策略

第三節 大學生人格完善的途徑

一、瞭解自己人格類型的特點，優

化自己人格類型的不足

二、學會自我教育，提升自我

發展

三、積極參與社會實踐，培養良好

的習慣

四、擴大社會交往，建立良好的人

際關係

心理測試

互動訓練

第七章 大學生人際關係與心理健康

第一節 人際關係的概述

一、人際關係及其類型

二、人際關係的特點

三、人際交往的建立與發展的

階段

第二節 大學生人際交往的特點及

影響因素

一、大學生人際交往的特點

二、人際關係的影響因素

第三節 大學生人際交往的技巧

第四節 大學生人際關係心理缺陷及

其自我調適

一、自卑

二、嫉妒

三、猜疑

四、孤獨

心理測試

互動訓練

第八章 大學生自我意識發展與心理

健康

第一節 自我意識

一、自我意識

二、自我意識的結構

三、自我意識的內容

四、自我意識的形成

第二節 大學生自我意識發展的

特點

一、大學生自我認知的特點

二、大學生自我體驗的特點

三、大學生自我控制的特點

第三節 大學生自我意識的完善

一、大學生自我意識酌偏差

……

第九章 的婚戀心理

第十章 情緒及心理健康

第十一章 大學生職業心理

第十二章 大學生挫折應對及壓力管理

第十三章 大學生生命教育與心理危機應對 ^[2]