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娘惹菜
鎖定
土生華人Peranakan男性稱之為峇峇,女性稱之為娘惹,其中娘惹所烹飪的菜稱之為娘惹菜,峇峇烹飪的菜稱之為峇峇菜,全稱為峇峇孃惹菜,沒有統一的標準,是傳統土生華人的家庭料理,根據每個峇峇孃惹家庭的個人喜好,融會了甜酸、辛香、微辣等多種風味,口味濃重,所用的醬料都由起碼十種以上香料調配而成的佳餚。
- 中文名
- 峇峇孃惹菜
- 外文名
- BaBa-Nyonya dishes
- 分 類
- 中國菜系,馬來菜系
- 口 味
- 甜酸、辛香、微辣
- 主要食材
- 雞鴨、牛羊、海鮮、蔬菜,菠蘿、椰漿、香茅、南姜、黃姜、亞參、椰糖
娘惹菜菜品源流
娘惹菜菜品分類
峇峇孃惹菜在不同區域有着不同的口感品味。
偏於酸和辣的峇峇孃惹菜: 地域:在馬來西亞北部半島,特別是檳榔嶼地區。 原料:檳榔嶼的峇峇菜常伴有幹蝦醬,這是由於受到泰國菜系的影響。
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娘惹菜文化典故
中華情結合南洋味
廿世紀初期,中國的內部政治因素加上馬來西亞的工作機會,許多中國男性南遷到南洋找生活。當時,經商華人在城區中有很多機會與馬來女性接觸,與馬來人通婚的機率較其 他種族來得高。
兩情“香濃”融入菜中
峇峇孃惹菜(5張)
為了能隨時烹煮出適合家人味口的食物,一般上,一個土生華人家庭的廚房裏都會備有各種不同的香料,例如:小葱頭、蒜頭、姜、南姜、山姜、香茅、香花菜(姜花)、辣椒、薄荷葉、亞參膏、峇拉煎、肉桂、蘭花、酸柑、班蘭葉……等等。而材料方面,一般雞鴨、牛羊、海鮮及蔬菜,都是做菜時會用到的。
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娘惹菜傳承體制
娘惹菜菜品特色
由於準備一道菜要使用多種不同的香料,臼樁間的準備工功複雜,早期峇峇孃惹
[4]
下廚多為消磨時,所以做菜的時間較長。不過,受速食文化的影響,現今已可以買到調好的配料,或讓電動攪拌器幫忙,省卻不少功夫。
舊時代的娘惹,多屬於家裏的大家閨秀。平日足不出户的她們,家裏的廚房成了消磨時間的好地方;女兒在家時,在廚房和母親學習和研究做菜,出嫁後,不管家婆是要試探媳婦的烹飪實力,還是要把自己的手藝傳給她,都拉近了彼此的距離。所以,吃着桌上的菜,洋溢着的卻是母女或婆媳間的温馨和親情。
[3]
特色調料
是每個馬來土生華人家庭一定會有的醬料,利用它可以製作出各種可口的峇峇孃惹食物,就像對於一個地道的四川家庭會時時備有辣椒、山西家庭永遠都有醋一樣平常。使用峇拉煎製作出的基礎辣椒醬--參巴辣椒醬,也是最獨特也最常見的味道,在很多菜餚裏都會使用到。
[4]
是馬來西亞的特產,類似蝦醬,只是去除了水分,壓成了磚頭的模樣。以峇拉煎調味,在新馬非常流行,用於補味的情況很多,而用其成主味的也不少。名字的由來,據考證有可能是來自葡萄牙語。做法跟蝦醬和蝦膏很相似,都是用小銀蝦和鹽,經發酵和太陽曝曬製作而成。峇拉煎主要是用來作為配料,而蝦醬和蝦膏則多數會用來作為調味料之用。
峇拉煎呈素褐色,很硬,很乾,聞起來很香。峇拉煎可以分幹炒和油炒兩種做法,不同地區有不同的製作秘方。無論是夾餅、配粥、下飯、炒肉、炒菜、拌麪,峇拉煎都能派上用場。
小銀蝦只有小指頭般大小,但製成峇拉煎後香味濃郁。將加工後的小銀蝦加上少許鹽,再拿到户外去曝曬,蒸發掉小銀蝦裏的55%水分,就將處理後的幼蝦收藏在圓桶裏,然而必須經過4至5次反覆繼續上述過程,才能將蝦乾再放到機器裏攪爛切碎,再加上胡椒粉,就成為了峇拉煎的雛型。然後再將峇拉煎製成磚塊狀或壓平成圓餅狀,再經過曝曬後就可以包裝出售。
常見的峇拉煎分為兩種,除了之前所提到的磚式峇拉煎外,還有醬式峇拉煎。
①磚式峇拉煎
磚塊狀的峇拉煎一般顏色比較深,鹽度比較高,而且味道比較濃郁,比較適合馬來人的口味;而圓餅狀的峇拉煎顏色則比較淺,鹽度較低而味道略淡一點,較適合華人的口味。
②醬式峇拉煎
娘惹菜菜品製作
娘惹菜食材原料
大雞腿1只 | 土豆300g |
香菜2棵 | 紅葱頭約6個 |
小米椒2-3只 | 蒜頭約5-6瓣 |
冬菇約6只 | 糖1茶匙 |
鹽1茶匙 | 老抽1茶匙 |
黃豆醬1湯匙 |
娘惹菜製作方法
步驟 | 具體操作 | 步驟圖 |
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步驟1 | 紅葱頭、小米椒、蒜頭、冬菇切碎備用 | |
步驟2 | 把雞腿肉切塊備用 | |
步驟3 | 將切塊的土豆放入油鍋中炸好後,撈出濾油備用 | |
步驟4 | 把切好的雞塊放入鍋中煸香,並加入適量鹽調味 | |
步驟5 | 放入切好的冬菇、紅葱頭、紅辣椒、蒜粒翻炒 | |
步驟6 | 把炸好的土豆放入鍋中,並加入黃豆醬和老抽調味 | |
步驟7 | 把泡過冬菇的水和適量乾淨的水倒入鍋中 | |
步驟8 | 鍋中加入適量糖調味,然後蓋上蓋子燜15分鐘 | |
步驟9 | 燜煮好的雞肉鍋中撒入切碎的香菜拌勻即可 |
- 做法二:叻沙面線
正宗的叻沙講究椰漿的鮮味、鮮蝦的甜味和自制辣椒油的辛辣味。湯頭是以咖喱湯汁混合椰漿,口味甜、鹹、辣兼而有之,是最大特色;材料則有新鮮的蛤、油炸豆腐、魚餅、蝦子、豆芽菜等,再加上細白的粗米粉,就是一碗色香味俱全的叻沙了。
材料
調味料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將調味料A用果汁機打成泥狀備用;油豆腐切片備用。 |
步驟2 | 取一湯鍋,在鍋中加入色拉油,以中火將作法1的調味料A炒香後,再加入調味料B轉中火且持續攪拌鍋中的湯料。 |
步驟3 | 待湯料煮沸後放入鮮蝦、油豆腐片、魚丸等材料煮約2分鐘後,再加入麪條一同煮約1分鐘後熄火即可盛入碗中。 |
步驟4 |
精華好湯:
- 做法三:辣椒螃蟹
材料
泥螃蟹或軟殼螃蟹 1 磅 (450克)
麪粉 (若用軟殼螃蟹) 4大匙
菜油 3大匙
蒜頭(切碎) 8 瓣
新鮮紅辣椒(切碎) 5 條
雞蛋 1 粒
青葱 (切斷) 2 棵
新鮮酸柑或檸檬 (榨汁) 1茶匙
芫荽 (香菜) 1小棵
*菜油 - 用來炸香軟殼螃蟹
調味料:
水 1 杯
番茄醬 5大匙
糖 (隨個人口味) 1.5大匙 - 3大匙
玉米粉 1.5大匙
豆醬或 miso 1大匙
鹽 1/4茶匙
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 以高熱度燒熱油鍋後倒入蒜頭炒約一分鐘再加入紅辣椒炒至出味。如果採用泥螃蟹,這時可將它倒入鍋中然後翻炒至螃蟹殼開始呈現紅色。 |
步驟2 | 接着把調味料倒入炒勻後用鍋蓋蓋住再煮至螃蟹殼變成紅色。 |
步驟3 | |
步驟4 | 採用以上調味料,將它炒勻。 |
步驟5 |
娘惹菜特色菜品
叻沙面線
是美食中最具盛名的一種,面線沒有彈牙的口感,其最大的功能,就是吸收湯汁。湯底鮮、辣、香,味道複雜得,初次品嚐時你很難用言語來形容它的美味。做出這樣的味道全靠調料,湯裏除了叻沙外,還有豆瓣醬、亞叁醬、蝦乾粉、辣椒、椰漿、蝦乾粉、石慄粉等。
亞叁豬肉醬汁極為濃稠,豬肉切成方塊,吃的時候,首先突出的是口感,肉一絲絲,有嚼頭,卻又不會太韌。可是慢慢的,辣味就出來了,辣得人臉上立刻出汗,可是越辣就越想吃。亞叁香辣魚的湯底和亞叁豬肉的醬汁大同小異,只是湯底會稀一點,紅油浮在了湯的上面,一看就知道,味道會更辣。不過,辣得恰到好處,沒有搶了魚的鮮味。
新加坡的香辣蟹十分出名,與川湘的味道不同,新加坡的香辣蟹,味道不會很辣,點點的辣味,刺激了味蕾,反而能更清楚地品味出味道的層次:有番茄的酸甜,辣椒的香辣,蟹的鮮美……夾了一隻蟹弶放在嘴裏,久久不肯咬開蟹殼,先慢慢用舌頭上的每一個味蕾,享受蟹殼上醬汁的美味,真是粵語所謂的'好吃到連手指都吮埋'。
試過香辣菜式,甜品就讓舌頭從刺激中放鬆下來。榴槤布丁用新鮮的榴蓮肉,先冰凍,再加入椰漿、班蘭葉、焦糖等打爛成蓉,口感細滑,入口即化,濃濃的榴槤味,中間還夾雜着一些類似咖啡的味道,墊底的班蘭葉啫喱,則令這個甜品更加清新。大樹菠蘿焦糖燉蛋的焦糖十分香甜,甚至有點過火,搶了燉蛋的味道,令大樹菠蘿的香味未能突圍而出。
娘惹菜營養價值
羊肉鮮嫩,營養價值高,凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。 羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛温中等作用,男士適合經常食用。
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用雞肉,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
- 參考資料
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- 1. 馬來西亞美食之娘惹菜 .新家園網.2012-07-19[引用日期2012-10-20]
- 2. 娘惹雞怎麼做 .豆果美食[引用日期2021-04-16]
- 3. 兩情“香濃”融入菜中——峇峇孃惹菜-新報網 .新報網[引用日期2023-07-12]
- 4. 中華情結合南洋味——峇峇孃惹菜-新報網 .新報網[引用日期2023-07-13]