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布丁
(西餐食品)
鎖定
布丁食品源流
布丁歷史由來
布丁是一種英國的傳統食品。它是從古代用來表示摻有血腸的“布段”所演變而來的,現今以蛋、麪粉與牛奶為材料製造而成的布丁,是由當時的撒克遜人所傳授下來的。中世紀的修道院,則把“水果和燕麥粥的混合物”稱為“布丁”。這種布丁的正式出現,是在16世紀伊麗莎白一世時期,它與肉汁、果汁、水果乾及麪粉一起調配製造。17世紀和18世紀的布丁是用蛋、牛奶以及麪粉為材料來製作。
布丁主要成分
布丁菜品製作
布丁食材原料
以芒果布丁為例
芒果2個 | 純牛奶250毫升 |
吉利丁片10克 |
布丁製作方法
- 做法一:芒果布丁
步驟 | 具體操作 | 步驟圖 |
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步驟1 | 把東西都準備好,吉利丁片提前用水泡一下,牛奶加熱,把泡軟的吉利丁片加入到牛奶中。全部化開。 | |
步驟2 | 芒果切開放入保鮮盒中,吉利丁片全部化開,關火,稍微涼一下。把牛奶也到入碗中,放涼,放入冰箱冷藏。 | |
步驟3 | 冷藏二三個小時後,布丁就定型了,拿出切塊,就可以吃了。 |
- 做法二:酸奶布丁
原料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 把魚膠和清水混和。 |
步驟2 | 基本上魚膠和水的比例最佳為100g魚膠:2500g水(包括最初泡魚 膠的水和要混和的材料)。 |
步驟3 | 等泡開後上鍋隔水加熱。因為魚膠有點腥味,所以這時候放酒。 |
步驟4 | 溶化的過程要不停攪拌,直到完全溶解,把雜質和浮沫過濾掉。 |
步驟5 | 因為酸奶不可以加熱,所以布丁要調味的任務就寄託在魚膠身上啦。 |
步驟6 | 把蜂蜜趁熱加入魚膠中,攪拌。 |
步驟7 | 然後稍微晾涼,注意不能冷過頭,不然會結起來,最好控制在微温的温度,把酸奶倒在大容器中。 |
步驟8 | 酸奶和魚膠混合。 |
步驟9 | 酸奶和魚膠的温度不可以相差太大。酸奶過熱會變稀,如果過冷在攪拌魚膠的時候魚膠會攪拌不均勻。找 個容器裝起來,最好用底部有漂亮花紋的這樣會比較有感覺哦。用保鮮膜封好放入冰箱,大約冷藏2~3小 時就可以了。冷藏完畢把布丁扣出來,完成 |
- 做法三:搖搖樂布丁
原料
純牛奶、果膠、優逸雪品、布丁瓶
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將果膠1:1混合優逸雪品。 |
步驟2 | 倒入布丁瓶中,放至靜止。 |
步驟3 | 將布丁瓶放入冰箱冷凍20分鐘後拿出。 |
步驟4 | 將純牛奶倒入布丁瓶中,注意不要和優逸雪品混合。 |
步驟5 | 蓋上布丁瓶蓋,劇烈搖晃。 |
步驟6 | 靜置5分鐘後,布丁瓶內布丁凝結為膠狀即可食用。 |
- 做法四:巧克力布丁
材料
巧克力牛奶400ml、砂糖3大匙、雞蛋3個、焦糖漿
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將巧克力奶加熱加入砂糖,砂糖融化後馬上熄火散熱(注意不要讓牛奶沸騰)。 |
步驟2 | 將雞蛋攪拌充分。 |
步驟3 | 把砂糖巧克力牛奶倒入攪拌好的雞蛋。 |
步驟4 | 用過濾網把其過濾。 |
步驟5 | 把焦糖漿倒入4個杯子內,並將第4步分至其上。用蒸鍋蒸,等下層 水沸騰,即可放入。 |
步驟6 | 強火蒸2~3分鐘,弱火13~15分鐘。 |
步驟7 | 冷卻放入冰箱2小時候即可。 |
- 做法五:大理石乳酪布丁
原料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 奶酪先從冰箱取出,放室温軟化備用。 |
步驟2 | 細砂糖與玉米粉先拌勻,再加入軟化的起士乳酪拌勻。 |
步驟3 | 全蛋分次加入拌勻,最後加入動物性鮮奶油攪拌均勻。 |
步驟4 | 將做法3的布丁液倒入烤模中,表面再利用巧克力醬做裝飾,即可放入烤箱,以上火160℃下火180℃,烤 約12分鐘即完成。 |
- 做法六:挪威水果布丁
用料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將李子脯加冷水300克浸泡過夜,次日在鍋中煮20分鐘,去核留汁留脯待用。 |
步驟2 | 用另一鍋加300克冷水,放糖鹽及肉桂粉煮沸,然後將少許冷水與玉米粉拌合成漿,徐徐倒入煮沸的水 中,不停地攪拌均勻。 |
步驟3 | 將玉米糊與果脯汁,果脯肉,檸檬汁混合在一起,裝入碗中攤涼後送進冰箱。 |
步驟4 | 食用時不用將碗中物倒出,直接取用。 |
- 做法七:草莓布丁
原料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 把明膠放入温水中化開,另加入草莓果汁。 |
步驟2 | 往草莓上面加果膠,剛好覆蓋草莓即可。 |
步驟3 | 將奶油打起,把剩下來的果膠加入奶油中,放在選好的容器裏,放入冰箱冰凍成型,讓後倒入盤子裏,成為奶油果凍。 |
步驟4 | 把做好的草莓凍輕覆在奶油凍上面。 |
步驟5 | 根據自己的喜好淋上少許果醬即可。 |
- 做法八:薏仁布丁
材料
薏仁100克、水300克、全蛋3個、細砂糖80克、鮮奶油120克
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 薏仁先浸泡6小時瀝乾,再加水煮滾後,改小火煮約40分鐘上,之後交薏仁撈出瀝乾,薏仁湯留下備用 |
步驟2 | 待薏仁湯降温至40℃時,加入全蛋和細砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻,隨即過篩二次,再加入動物鮮奶 油及薏仁攪拌均勻 |
步驟3 | 將做法2的布丁液倒入杯中,蓋上一層保鮮膜,放入電飯煲中蒸12分鐘即可。 |
- 做法九:焦糖布丁
材料
雞蛋一個,砂糖適量,牛奶150毫升。
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將製作焦糖的砂糖和水倒入鍋中。 |
步驟2 | 把鍋放到火上加熱,期間不停攪拌,直至熬成黃褐色。 |
步驟3 | 將焦糖倒入布丁模底部。 |
步驟4 | 把雞蛋打在碗中,攪拌均勻。 |
步驟5 | 牛奶中加入糖攪拌均勻。(千萬不要把牛奶煮沸和雞蛋混合,除非你想吃牛奶雞蛋 花)。 |
步驟6 | 蛋液倒入牛奶中,攪拌均勻。 |
步驟7 | 把烤盤中倒入適量的熱水(稍微多一些但不要沒過烤盤),烤箱160度預熱5分鐘,把布丁模子放入烤盤中烤20分鐘左右即可。 |
步驟8 | 可以冷卻後放入冰箱冷藏保存,口感更好。 |
- 做法十:橙汁布丁
原料
甜橙750克、雞蛋600克、砂糖350克
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將橙子去皮擠汁 |
步驟2 | 雞蛋打開取蛋黃 |
步驟3 | 將橙汁、砂糖放入鍋內,用小火煮至稠厚即可,待冷後慢慢倒入蛋黃汁拌勻,倒入抹有油的布丁模具內, 放入蒸鍋蒸熟,待冷後取出即可食用。 |
- 做法十一:紅棗布丁
材料
紅棗250克、白糖100克、澱粉150克、淡乳500克、蜂蜜50克
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將紅棗少將後放入鍋中煮爛,去皮,去核,留肉,留汁待用; |
步驟2 | 把白糖,蜂蜜,澱粉慢慢放入紅棗汁中煮開,邊煮邊攪以免粘鍋結塊; |
步驟3 | 將淡乳與棗肉倒進鍋中攪勻; |
步驟4 | 冷卻後放入冰箱中待用。 |
- 做法十二:葡萄乾布丁
材料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將葡萄乾去蒂洗淨,用温水泡軟待用 |
步驟2 | 將麪粉過籮,放入缸內,加砂糖(200克),蛋黃(100克),牛奶(150克),用木鏟攪勻,再將化軟的 黃油倒入,加少許發酵粉及少許香草粉,一塊攪勻 |
步驟3 | |
步驟4 | 將其餘的砂糖,牛奶入鍋上火煮開,把玉米粉,蛋黃(80克)放少許涼水解開,與香草粉倒入鍋中攪成 汁,上台時,將布丁扣入杯內,澆上汁即成。 |
- 做法十三:麪包蘋果布丁
材料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 先將40克白糖放入鍋內,幹炒成淺褐色,趁熱倒入模具或茶碗內(鋪模子底一層)。 |
步驟2 | 將麪包切去外殼,然後切方丁(烘或炸幹更佳),放入盆內加去了皮籽並且成丁的蘋果,拌勻後,裝入鋪有糖底的 模具內。 |
步驟3 | 將雞蛋磕入盆內,加白糖,香草片(壓成粉)或食用香精,牛奶攪拌均勻,注入裝有面包丁,蘋果丁的模具內.放 入蒸鍋蒸約20分鐘取出,涼後將布丁扣入盤中央,即可食。 |
- 做法十四:燕麥牛奶布丁
材料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 先取1/2的鮮奶煮沸,衝入燕麥中拌勻備用。 |
步驟2 | 將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時,再加入全蛋和細砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻,隨即過篩二次,再加入 做法1泡好的燕麥片攪拌均勻。 |
步驟3 | 將做法2的布丁液倒入懷中,蓋上一層保鮮膜,放入電飯鍋中蒸12分鐘即可。 |
步驟4 | 取出後放上葡萄乾即可。 |
- 做法十五:黑芝麻醬布丁
材料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 鍋中倒入牛奶,細糖,中火邊攪至糖融化。關火後倒入鮮奶油攪勻。 |
步驟2 | 把蛋黃,黑芝麻醬用打蛋器攪打均勻。 |
步驟3 | 把1中的分幾次慢慢加入2中。攪勻後用濾網過濾一下。入容器。並在容器上蓋保鮮膜或錫紙,用牙籤扎一 小孔出氣。 |
步驟4 | 蒸鍋做水,待水開後,放入3。大火蒸1分鐘後,轉小火再蒸6~8分鐘即可。 |
步驟5 | 蒸好後,放涼撒入少許黑芝麻粒做裝飾即可 |
- 做法十六:卡布奇諾布丁
材料
Espresso咖啡200克、全蛋3個、細砂糖60克、鮮奶200克、植物性鮮奶油適量、肉桂粉適量
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | Espresso咖啡可自行沖泡或購買現成的 |
步驟2 | 將全蛋打散,加入細砂糖與鮮奶用小火加熱,煮至砂糖完全溶解,過篩二次,再加入Espresso咖啡拌勻 |
步驟3 | 將做法2的布丁液倒入模型中,烤盤加水隔水蒸烤,入烤箱以上火0℃下火170℃,烤約60分鐘即即可 |
- 做法十七:桑葚西米布丁
原料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 桑葚醬2大勺,加1大勺水,隔熱水攪拌後融勻; |
步驟2 | 牛奶50ml,温熱,倒入拌好的桑葚醬,用打蛋器攪勻; |
步驟3 | 處理好的果醬牛奶中加入1大勺魚膠粉,隔熱水慢慢攪拌均勻; |
步驟4 | 然後用勺子倒入菊花模,8成滿即可; |
步驟5 | 加入煮好控幹水分的西米,用牙籤或筷子小心攪勻; |
步驟6 | 將菊花模放入冰箱冷凍室,大約1小時,凍成型後倒扣,用牙籤小心脱模即可。 |
- 做法十八:杏仁豆腐布丁
材料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 材料1煮開;材料2拌勻,加入材料1中,煮至溶解,關火, |
步驟2 | 再放入杏仁露拌勻,入模待涼凝固。 |
步驟3 | 將糖置入鍋中,不斷攪拌,小火煮溶,再加入熱水,煮約1分鐘,關火待涼,即成焦糖。 |
步驟4 | 杏仁豆腐切塊,淋上焦糖即可。 |
小秘訣
1、煮焦糖須注意糖溶時温度很高,因此加熱水時要小心,以免濺出。
- 做法十九:水果牛奶布丁
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 先把奶到進鍋裏,再把棉花糖放進去用小火煮一邊煮要一邊拿打蛋器快速的來回攪拌,直到把棉花糖攪化完全融在奶鍋就可以拿下來了,關火。 |
步驟2 | 這時候奶已經變得比較稠了再接着攪拌幾下然後把自己準備好的水果罐頭或者椰果倒進去攪拌均勻。 |
步驟3 | 待奶冷卻了以後把它倒到容器裏面再冰箱裏面冷藏1~2個小時即可。 |
- 做法二十:木瓜牛奶布丁
材料
吉利丁片10片、木瓜100克、鮮奶300克、蛋白1個、細砂糖80克、動物性鮮奶油100克
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 吉利丁先用冰開水泡軟,瀝乾備用 |
步驟2 | 木瓜削皮去籽,切成小塊,與鮮奶打成木瓜牛奶汁備用 |
步驟3 | 將蛋白與細糖20克,用攪拌器打至濕性發泡備用 |
步驟4 | 將細砂糖60克加入木瓜牛奶汁中,用小火加熱,煮至砂糖完全溶解,然後熄火加入泡軟的吉利丁拌勻,即可裝入模型中 |
步驟5 | 加入在鮮奶油拌勻,然後隔着冰水降温,待布丁液變成濃稠狀時,再迅速將做法3打發的蛋白加入拌勻,即可裝入模型中 |
步驟6 | 將做法5的布丁放入冰箱冷藏3~4小時就可凝固定型 |
- 做法二十一:黃桃布丁
材料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 把白吐司片的邊皮切掉,然後再切成小丁;黃桃瀝掉汁水切丁。 |
步驟2 | 把牛奶和鮮奶油混合後加入糖,小火煮至糖溶化後離火晾涼。 |
步驟3 | 全蛋和蛋黃攪拌均勻,加入檸檬汁和晾涼的牛奶鮮奶油混合液,拌勻。 |
步驟4 | 把蛋液過濾後,加入黃桃丁和吐司丁,稍攪拌後裝入小布丁杯中約七分滿,撒少許椰蓉,放進200度預熱的烤箱中,烤15分鐘左右。 |
- 做法二十二:椰汁西米布丁
原料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 吉利丁片提前冷水泡軟,泰國西米提前半小時涼水浸泡瀝乾,草莓切碎成小塊 |
步驟2 | 煮西米:泡好的西米加少許水,大火煮5分鐘,至西米變成透明,中間還有白芯時關火,倒入細孔的漏勺用涼水反覆沖洗去掉黏液牛奶和椰漿混合,用小鍋煮開,加入白糖,稍晾後加入泡軟的吉利丁片攪拌均勻後,和煮好的西米混合至勻 將混合好的液體注入小布丁模或小碗(我用的是瑪芬模子),再加入切碎的草莓丁,晾涼後入冰箱急凍2~3小時即可 |
PS:直接吃就用勺子舀不用脱模,若要擺盤,用牙籤沿着模具邊劃一圈直接倒扣就能完整脱模
- 做法二十三:鮮奶布丁
原料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 布丁粉烘焙小店都有的賣,布丁粉和鮮牛奶的比例是1:7。 |
步驟2 | 奶鍋中倒入鮮牛奶和布丁粉,用筷子不停的攪動,小火燒開,大概3分鐘即可關火。 |
- 做法二十四:豆腐布丁
材料
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 吉利丁片泡冰水軟化備用。 |
步驟2 | 板豆腐放入滾水中氽燙2分鐘後,撈起瀝乾,用篩網壓成泥狀備用。 |
步驟3 | 豆漿加入細砂糖,隔水加熱至糖溶化。 |
步驟4 | 將泡軟的吉利丁充分瀝乾水份,加入作法3的材料中攪拌溶合,再加入豆腐泥一起拌勻。 |
步驟5 | 待作法4的材料冷卻後,與動物性鮮奶油拌勻,倒入模型中,移入冰箱冷藏至凝固成布丁。 |
步驟6 | 將黑糖蜜材料放入鍋中,以小火煮至糖溶化後熄火,加入蜂蜜拌勻即為可口、甜而不膩的黑糖蜜。 |
步驟7 | 從冰箱中取出作法5的布丁,切成正四方形盛盤,再淋上黑糖蜜即可享用。 |
- 做法二十五:玫瑰布丁
材料
幹玫瑰花20克、玫瑰花醬2小勺、瓊脂4g
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 瓊脂剪小段,用冷水浸泡至軟; |
步驟2 | 玫瑰花衝入800ml開水,泡玫瑰茶湯待用; |
步驟3 | 泡軟的瓊脂放入鍋中; |
步驟4 | 加入泡好的玫瑰茶湯; |
步驟5 | 加入適量玫瑰醬; |
步驟6 | 小火加熱,一直攪拌至瓊脂完全融化; |
步驟7 | 温度稍降之後,將溶液倒入布丁模具,送入冰箱冷藏定型。 |
布丁食物營養成分
食物名稱 | 布丁 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 213 千卡 |
蛋白質 | 4.8 g |
脂肪 | 7.6 g |
膽固醇 | 15 mg |
飽和脂肪酸 | 3 g |
多不飽和脂肪酸 | 1 g |
單不飽和脂肪酸 | 3.2 g |
水分 | 54 g |
碳水化合物 | 31.7 g |
糖 | 26.4 g |
膳食纖維 | 1.3 g |
葉酸 | 14 μg |
鈉 | 33 mg |
鎂 | 29 mg |
磷 | 115 mg |
鉀 | 243 mg |
鈣 | 96 mg |
鐵 | 0.5 mg |
鋅 | 0.58 mg |
碘 | 16.5 μg |
維生素A | 63 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.04 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.23 mg |
煙酸(煙酰胺) | 1.89 mg |
維生素D | 0.4 μg |
維生素E | 1.32 mg |