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杏仁豆腐

(傳統特色名點)

鎖定
杏仁豆腐是中國一道傳統特色名點,滿漢全席中便有此菜。其主要用甜杏仁磨漿後加水煮沸,待冷凍凝結之後切塊而成,因形似豆腐而得名。但因製作的地區不同,製作杏仁豆腐的方法也有一定區別。
杏仁為杏仁果的核仁,含有20%的蛋白質,不含澱粉,甜杏仁偏於滋補,有一定的補肺作用。正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效,但過量服食杏仁(無論是苦或者甜)會引起中毒,故在食用前必須先在水中浸泡多次,並加熱煮沸。
中文名
杏仁豆腐
外文名
Almond Jelly
分    類
傳統甜點
口    味
香甜可口
主要食材
杏仁,牛奶
特    點
形似豆腐,涼甜爽口,消署解熱。

杏仁豆腐歷史典故

仁豆腐的歷史可以追溯道三國時期,三國時期有位著名的醫生名叫董奉,他醫術高明,為當時的百姓治病分文不取,只要求被醫好的病人為他種一顆杏樹,久而久之,人們為他種的杏樹已超過了數十萬棵,當地人就稱之為“董仙杏林”這也就是很多醫院願意以杏林為名的典故。
後來杏仁豆腐傳入了宮廷,更成為了滿漢全席上一道著名的甜食。

杏仁豆腐主要原料

杏仁豆腐
杏仁豆腐(2張)
甜杏仁或者現成的杏仁粉,白糖,牛奶,洋粉,罐頭水果,杏仁精少許等其它原料。 [1] 
各原料用量視具體制作方法而定。家庭製作的杏仁豆腐通常還會會加入牛奶。市售杏仁豆腐,往往加入調了甜味的果子露和水果,類似於冷食什錦水果片或者什錦甜涼粉

杏仁豆腐特色

形似豆腐,涼甜爽口,消暑解熱,夏食佳品。

杏仁豆腐做法

江蘇名點——杏仁豆腐 江蘇名點——杏仁豆腐
杏仁豆腐是一種傳統食品,它既可單獨成小吃,又可作為筵席的甜菜。全國許多地方都有杏仁豆腐,但是製作方法卻不盡相同。

杏仁豆腐華北杏仁

原料:甜杏仁30克 白糖500克 凍粉15克 鮮牛奶適量 京糕丁[注]、蜜桂花各少許
製法:
1、郾甜杏仁洗淨,用開水泡透後去皮,再用攪拌器磨成漿狀,然後用紗布濾去料渣,即得杏仁汁;凍粉放入碗中,加入適量清水,上籠蒸化後取出,再用紗布濾去雜質,即得凍粉液。
2、郾淨鍋上火,倒入杏仁汁和凍粉液,放入白糖和鮮牛奶,燒沸攪勻後,起鍋盛入一方形盤內晾涼,再放入冰箱內冷藏,至凝結成凍時取出,用刀劃成小塊,裝入碗中,撒上京糕丁、蜜桂花即成。
[注]京糕即山楂糕,是用山楂泥加糖製成的。

杏仁豆腐華中杏仁

原料:杏仁粉50克 凍粉10克 煉乳1聽 白糖250克 食用香精少許
製法:淨鍋上火,摻入適量清水,下入凍粉燒沸,待凍粉溶化後濾去雜質,再下入杏仁粉、煉乳、白糖和食用香精,攪勻煮透後,起鍋盛入一方形盤中晾涼,然後放入冰箱中冷藏,至凝結成凍時取出,用刀劃成小塊,裝入碗中即成。

杏仁豆腐華南杏仁

原料:粟粉250克 甜杏仁150克 鮮牛奶2000克 白糖1000克 雞蛋清150克
製法:
1、郾粟粉放入盆中,加入鮮牛奶500克調成稀糊狀,再加入抽打起泡的雞蛋清,攪勻即成粟粉糊;甜杏仁用開水泡透後去皮,再下入清水鍋中煮軟,然後加入鮮牛奶1000克、白糖500克,燒沸後起鍋盛入容器內晾涼,再放入冰箱中冰鎮,即成杏仁糖水。
2、郾淨鍋上火,放入剩餘的鮮牛奶、白糖及適量清水,燒沸後倒入調好的粟粉糊攪勻,用小火煮至起大泡時,起鍋盛入一方形盤內晾涼,再放入冰箱中冷藏,至凝結成凍時取出,用刀劃成小塊,裝入碗中,澆上杏仁糖水,即成。

杏仁豆腐杏仁傳統

杏仁豆腐[圖] 杏仁豆腐[圖] [2]
主料:杏仁25克,凍粉15克。
配料:江米25克,蛋清1個。
作料:白糖200克。
製法:
1、將杏仁用温水泡開,把二層皮剝掉,用刀拍碎。江米淘淨後泡約半小時,撈出研成泥(如量大可用小磨碾成汁),添涼水50克解開,用布將汁濾出。
2、碗內添水100克,放入凍粉、杏仁汁上籠,用大武火蒸化,取出攪勻,倒在淨盤內,放入冰箱裏冷凍凝固
3、鍋放火上,添水500克,將糖倒入化開,同時將雞蛋清打散倒入,沸起時撇去浮沫,盛入海碗內,放入冰箱。
4、待杏仁豆腐凝固後取出,坡刀改成象眼塊,待糖水在冰箱內凍涼後,將杏仁豆腐塊倒入糖水內,形如豆腐,浮在糖水上面。
特點:湯涼甜,豆腐入口即化。

杏仁豆腐做法簡介

原料:苦杏仁150克洋菜9克 白糖60克奶油60克糖桂花菠蘿蜜橘子冷甜湯各適量
做法:
1.將苦杏仁放入適量水中,帶水磨成杏仁漿(建議用熱水先期浸泡,至苦杏仁微苦或不苦)。
2.將鍋洗淨,放入冰水150克,加入洋菜,灑上桂花,放上菠蘿蜜、橘子,澆上冷甜湯或汽水,即可食用。
用法:可做點心吃。適宜於夏季早、晚食用。
功效:利肺祛痰,止咳平喘。適用於各種咳嗽、氣喘的輔助治療

杏仁豆腐杏仁簡法

材料:
1.鮮奶450克、鮮奶油50克
2.糖60克、瓊脂1.5大匙
3.杏仁露2大匙
4.焦糖;砂糖100克、熱水4大匙
作法:
1.材料1煮開;材料2拌勻,加入材料1中,煮至溶解,關火,再放入杏仁露拌勻,入模待涼凝固。
2.將糖置入鍋中,不斷攪拌,小火煮溶,再加入熱水,煮約1分鐘,關火待涼,即成焦糖。
3.杏仁豆腐切塊,淋上焦糖即可。
注意事項:
1.煮焦糖須注意糖溶時温度很高,因此加熱水時要小心,以免濺出。
2.另一種吃法為加糖水及水果丁。

杏仁豆腐杏仁豆腐菜系

所屬菜系:滿漢全席豆製品
製作原料:甜杏仁凍粉櫻桃桔子
白糖、香蕉精、牛奶。
製作方法及食用:
(1)杏仁去外皮,放入磨子內磨成杏仁汁,過濾後放入熱鍋,加入牛奶燒開, 待用。
(2)凍粉熬成膠汁,糖加水熬製成糖水。淨瓷益內加入膠汁、糖水、杏仁汁 攪勻,冷卻後放入冰箱冷凍,凝成豆腐狀。
(3)食用時,將豆腐用刀劃成菱形狀,大湯碗內放入冷凍糖水及香蕉精,將杏仁豆腐推入糖水內,放入桔子、櫻桃即成。
特別提醒:
南杏仁和北杏仁皆可用於杏仁豆腐製作,為了入味和滑潤,使用去皮杏仁為好;但北杏在去皮後,一定要泡至微苦或不苦!北杏比例較大時,兒童慎用!
杏仁豆腐材料與工藝
主料:苦杏仁(150克)
輔料:瓊脂(9克)奶油(60克)白砂糖(30克)桂花(5克)菠蘿蜜(20克)橙子(20克) 碳酸飲料(15克)
製作工藝
1.將苦杏仁放入適量水中,帶水磨成杏仁漿
2.將鍋洗淨,放入冰水150克,加洋菜,置火上燒至洋菜溶於水中,加入白糖,拌勻,再加杏仁漿拌透後,放入奶油拌勻,燒至微滾,出鍋倒入盆中,冷卻後,放入冰箱中凍成塊,即為杏仁豆腐。用刀將其劃成稜子塊,放入盆中,撒上桂花,放上菠蘿蜜、橙子,澆上飲料,即可食用。
工藝提示
本品可用冷甜湯或其它汽水來代替飲料。
杏仁豆腐材料及過程
原料:杏仁露1罐(240ml)、吉利丁片2片(也可以用魚膠粉5克或者瓊脂)
做法:
1、將吉利丁片入一個碗內,加入適量清水(約5倍的量)浸泡,讓其均勻吸收水分。
2、將盛吉利丁片的碗放入熱水內,使吉利丁片熔化。
3、將杏仁露倒入鍋中加熱,不用燒開。
4、將熔化的吉利丁片倒入杏仁露中,攪拌均勻,晾涼。
5、將加入了吉利丁片的杏仁露放入冰箱冷藏,2-3個小時,凝固成型即可,取出用刀化成小塊或者用模具刻成塊即可,也可以搭配水果一起吃,我是像處理豆腐腦那樣吧杏仁豆腐舀成片狀。

杏仁豆腐果香杏仁豆腐

主料:奶粉30克、杏仁(甜)30克
輔料:瓊脂5克、水120克、白砂糖適量
做法:
1. 備齊所需材料(奶粉和水可用等量牛奶替代)
2. 瓊脂剪成小段,放在冷水中浸泡至軟
3. 用温水衝調奶粉,攪拌均勻
4. 甜杏仁用清水浸泡片刻,放入攪拌機,倒入衝調好的奶粉
5. 打成杏仁奶漿,放入耐熱玻璃容器,加入細砂糖,蓋上微波爐可用保鮮膜,留一個小口,將容器放入微波爐中加熱至杏仁奶漿沸騰(期間最好取出攪拌兩次,可以使糖溶化得更均勻)
6. 放入瓊脂,攪拌至瓊脂完全融化,然後將溶有瓊脂的液體倒入容器,冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上即可,吃時可根據自己的喜好佐以果醬或蜂蜜 [3] 

杏仁豆腐桂花杏仁豆腐

主料:杏仁露250毫升、杏仁粉50克、牛奶250毫升
輔料:瓊脂10克、糖桂花適量
做法:
1.瓊脂加水泡軟。
2.泡軟的瓊脂和牛奶,杏仁露和杏仁粉一齊放入鍋里加熱至瓊脂融化,倒入保鮮盒,冷藏至凝固。
3.用切模(小刀)切出花形,淋上糖桂花(蜂蜜或煉乳)。
4.可以搭配一些水果來吃 [4] 

杏仁豆腐營養價值

成品圖冊
成品圖冊(26張)
食品科學博士、營養學家範志紅女士特別強調:“夏天炎熱的天氣難免令人食慾不振、胃口鋭減,因此,人們需要特別注意營養素的充足攝取,優先選擇食用營養素含量較高的天然食品。除了水果、蔬菜、酸奶豆類之外,堅果也是重要的夏日營養素來源。杏仁有‘堅果之王’之稱,可以提供豐富的維生素E膳食纖維單不飽和脂肪酸優質蛋白質,還有鉀、鎂、鋅、鉄等微量元素!”
夏天強烈的紫外線會加重氧化侵害,一把杏仁(約23顆),可以提供人體一天所需維生素E的一半,而杏仁皮中的獨特類黃酮組合就好像是維生素E的“親密戰友”,連皮一起食用杏仁,其抗氧化功效會更加顯著,抵抗紫外線、自由基侵害自然更有“戰鬥力”!

杏仁豆腐食用療效

杏仁 杏仁
1.《名醫別錄》:杏核仁,五月採之。其兩仁者殺人,可以毒狗。生晉山川穀。
2.孫思邈:杏仁作湯,如白沫不解者,食之令氣壅身熱;湯經宿者,動冷氣。
3.《本草拾遺》:杏酪濃煎如膏,服之潤五臟,去痰嗽
4.《養性要鈔》:治食杏仁中毒,下利煩苦,方以梅子汁解之。又方以藍青汁服之。
5.《本草圖經》:核仁,今處處有之。其實亦數種,黃而圓者名金杏。相傳雲種濟南郡之分流山,彼人謂之漢帝杏,今近都多種之,熟最早。其扁而青黃者名木杏,味酢,不及金杏。杏子入藥,今以東來者為勝,仍用家園種者。山杏不堪入藥。五月採,破核去雙仁者。
參考資料