-
足反射療法
鎖定
- 中文名
- 足反射療法
- 功 效
- 調整臟腑虛實,疏通經絡氣血
- 原 理
- 全息胚
- 部 位
- 耳,手,足部
足反射療法信息簡介
根據全息胚原理,人身體三大反射區 耳,手,足部,其中足部反射療法應用廣泛。
在《史記》中,司馬遷就記敍了上古時代,有位摸腳治病的民間醫生,名叫俞跗,他治病不用湯液醴酒,僅用“針石撟引、案杌毒熨”雙腳的方法,就能治癒疾病。一直到戰國名醫扁鵲,在治療虢太子屍厥症時,還盛讚俞跗的高超醫技為“一撥見病之應”。
從此,足部反射區健康法這一簡便易行、效果顯著的自我保健方法在我國各地得到了迅速的推廣及運用。
足反射療法基本內容
足反射區位置
足部反射區分為足底、足內側、足外側、足背部四大部分,其順序大致如下:
足底:腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、額竇、腦垂體(垂體)、小腦及腦幹、三叉神經、鼻、頭部(大腦)、頸椎、甲狀旁腺、甲狀腺、眼、耳、斜方肌、肺及支氣管、心(左)、脾(左)、胃、胰腺、十二指腸、小腸、橫結腸、降結腸(左)、乙狀結腸及直腸(左)、肛門(左)、肝(右)、膽囊(右)、盲腸及闌尾(右)、迴盲瓣(右)、升結腸(右)、腹腔神經叢、生殖腺(睾丸或卵巢)、失眠點。
選取反射區的原則
選取反射區的原則,主要是根據病變所在的部位,即受累的臟腑器官,而不是根據具體的病症。所以,同一器官、同一系統的各種病症,應選取大致相同的反射區。反之,同一反射區可用以治療不同的病症。
腎、輸尿管和膀胱這三個反射區,是足部按摩中極其重要的區域,故稱之為“基本反射區”。其作用是增強排泄功能,將“毒素”或有害物質排出體外,因此,每次按摩開始和結束時都要連續按摩這三個反射區各4~5遍。
腎臟疾病——腎反射區;
各種眼病——眼反射區;
各種耳病——耳、內耳迷路反射區;
肺病——肺及支氣管、喉與氣管、心等反射區;
支氣管疾病——肺及支氣管、鼻、扁桃體等反射區;
食管疾病——食管、胃、胸等反射區;
肝病——肝、脾、胃、腸等反射區;
膽病——肝、膽囊反射區;
小腸疾病——小腸、腹腔神經叢、甲狀旁腺等反射區;
頸部疾病——頸椎、頸項等反射區;
甲狀旁腺病症——甲狀腺、甲狀旁腺反射區;
子宮疾病——子宮反射區;
由於人體的結構和功能是統一的,所以除選取病變器官相對應的反射區外,還應根據不同性質的病症,和臟腑器官的相關性質去選取同一系統的相關反射區,療效會更顯著,例如:
腦血管病:除選取頭部(大腦)、小腦及腦幹、額竇等反射區外,還應增選心等反射區。
肺部:除已選取的反射區外,還應增加鼻、咽喉、扁桃體、胸部淋巴腺等反射區。
足反射療法操作方法
按摩的順序
全足按摩,應先從左腳開始,按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區,再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。由腳趾端向下依次按摩,即總體按摩方向是向心性按摩,沿着靜脈 、淋巴迴流的方向按摩。如記憶不清,可將足反射區圖放在旁邊,按圖索驥進行較方便,一般情況下每個反射區按摩3次,必要時可增至6次。
在按摩時,關鍵點是要找準敏感點,這樣不需要用多大力量,被按摩處就會感到痠痛感覺,才會有療效;如果找不到敏感點而蠻幹一通,只會全無效應而白費力氣。
按摩的力度
按摩力度的大小是取得療效的重要因素,力度過小則無效果。反之,過大則無法忍受,所以要適度、均勻。所謂適度,是指以按摩處有痠痛感,即“得氣”為原則。而所謂均勻,是指按摩力量要漸漸滲入,緩緩抬起,並有一定的節奏,不可忽快忽慢,時輕時重。快節奏的按摩一般適用於急、重症和疼痛嚴重的疾病,慢節奏的按摩主要適用於慢性疾病。
機理
按摩有補瀉兩種手法,按照“實者瀉之,虛者補之”的原則,對實證、體質較好的患者,力度可適當加大,採用強刺激手法;而對心臟病等虛證及老年人、兒童、女性和重病體弱者則用弱刺激手法,延長療程,使患者的內部機能逐漸恢復。還有,對敏感性強的反射區力量不能過大,而對那些敏感性弱的反射區應適當加大力度。總之,要區別對待。
足反射療法治療時間
在進行按摩治療時,要根據患者的病種、症情及其體質,掌握好按摩時間,一般對單一反射區的按摩時間為3~5分鐘,但對腎、輸尿管、膀胱反射區必須按摩到5分鐘,以加強泌尿功能,從而把體內的有毒物質排出體外。總體按摩時間應控制在30~45分鐘,對重病患者,可減為10~20分鐘,按摩時間過長或過短都不利於恢復健康。
重症、急症病人,每日按摩1次,慢性病或康復期間可隔日1次或每週2次,一般以7~10次為1個療程,休息幾日,再進行第2個療程,直至痊癒為止。
足反射療法按摩手法
在我國,足部反射療法已出現多個流派,呈現“百花齊放”的繁榮景象,各個流派的手法各有不同,下面介紹五種簡單方便、易於掌握的基本手法。
握拳食指法
採用握拳,中指、無名指、小指緊扣掌心,食指第1、2指關節彎曲扣緊,並使屈曲的食指與掌指面略保持垂直狀態,拇指彎曲後頂在食指末節處。
着力點:食指近端指間關節頂點。
適用:腎上腺、腎、膀胱、額竇、垂體、頭部(大腦)、甲狀旁腺、斜方肌、肺及支氣管、心、脾、胃、胰腺、十二指腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、肛門、肝、膽囊、盲腸及闌尾、迴盲瓣、升結腸、腹腔神經叢、生殖腺(睾丸或卵巢)、小腸、肘、膝、肩、喉與氣管及食管、內耳迷路、肋骨、鼻、眼、耳、失眠點等反射區。
拇指點按法
伸直拇指,其他四指彎曲後緊貼於拇指掌面,用拇指指端或指腹垂直用力點按於施術區域上。
着力點:拇指指端、指腹或橈側偏峯。
拇指推壓法
着力點:拇指指腹或橈側偏峯。
拇指掐法
將拇指與其餘4指分開呈圓弧形狀,4指起輔助固定作用,施力於拇指指端。
着力點:拇指指端。
食指刮壓法
着力點:食指第2節指腹橈側或食指第2指間關節屈曲後的頂點。
適用:外尾及內尾骨等反射區。
足反射療法適應症
本療法適應證非常廣泛,有足療治百病之説。另外還可用作預防保健。下面簡單介紹一些疾病的具體治療方法。
反射區療法:按摩腎、輸尿管、膀胱、胃、小腸、肝、膽囊、脾、甲狀腺等反射區。
按摩腹部5分鐘。
2.慢性胃炎
3.肝硬化
4.糖尿病
5.便秘
6.痔瘡
7.泌尿系感染
8.腎臟疾病
反射區療法:按摩腎、輸尿管、膀胱、肝、胃、小腸、胰腺等反射區。
9.前列腺疾病
11.遺精
12.痛經
反射區療法:按摩子宮、卵巢、腎、腎上腺、腹腔神經叢、垂體、下腹部反射區等。
13.性慾減退
14.保健預防
足反射療法禁忌症
有下列情況者,不宜採取足部反射區療法:
2、婦女月經期及妊娠期間,進行足部按摩會引起子宮出血過多,也會影響胎兒健康。
3、活動性肺結核患者。
足反射療法注意事項
2.飯後1小時內不宜按摩,以免對胃產生不良刺激。還有患者在大怒、大悲、大恐等情緒衝動、精神緊張和身體疲勞時均不宜進行,需待情緒穩定,體質正常時再做。洗澡後1小時內也不應進行。
4.按摩時,風扇不宜直接吹到患者雙腳部,按摩結束後,患者在1小時內不宜用冷水洗腳,施術者亦不可馬上用冷水洗手,在應休息片刻後用温水塗肥皂洗淨雙手。
6.按摩時,患者如有表情異常,無法忍受疼痛以及嚴重出汗、虛脱等現象時,應及時調整按摩節奏與力度。出現休克時,要立即停止,這時可讓患者取頭低腳高卧位,針刺或按壓水溝、合谷、內關等穴,觀察血壓、心率的變化,一般靜卧休息半小時,即可恢復正常,切勿驚慌失措而使患者情緒緊張。
8.有的患者在接受按摩治療後,可能出現低燒、發冷、疲倦、腹瀉等全身不適症狀,甚至暫時病情加重或出現尿液顏色變深、氣味加重,或有絮狀物、大便變黑等現象,這是按摩後出現的一些反應,可繼續堅持治療,數日後即可消失上述情況而恢復正常。
9.長期接受足部按摩,雙腳感覺出現遲鈍,可用鹽水浸泡雙腳半小時,即會恢復痛感;治療時應避開骨骼突起處,以免損傷骨膜,造成痛苦。
10.老人骨骼變脆,關節僵硬,小孩皮薄肉嫩,骨骼柔細,按摩時可用指腹施力,不可用力過度以免損傷皮肉骨骸。
11.老年人自我按摩,如記不清反射區的具體位置和按摩次序及手法,可採取“模糊概念”,大致上差不多也就可以了。發現哪裏按壓痠痛,就要在痠痛處多按摩。力氣不夠,可輕按,也可停一會按一會,左右手交替進行,同樣能收到效果,如配合按摩棒、按摩板等器械治療,則更方便。