自我按摩

自我按摩，也稱“自我推拿”、“保健按摩”。是一種養生術語，指應用各種推拿手法在自己身體的一定部位上進行按摩，屬於按摩的一種，又稱主動按摩，是自己對自身施行的按摩活動。