百山百川行

攝製組來到滇西縱谷中的雲南怒江州貢山縣，趕在大雪封山之前沿着艱險的獨龍江公路翻越高黎貢山，走進神秘的獨龍江，探尋紋面女圖案的秘密。²

攝製組來到怒江大峽谷中的丙中洛，在茶馬古道上尋訪怒族人的生活；在滇藏交界的那恰洛峽谷,感受怒江最美的風景；路遇山裏放牛娃,看山裏的孩子早當家；是什麼連接起山裏人和山外人,讓丙中洛成為他們共同的家？³

攝製組繼續穿行怒江大峽谷。在丙中洛訪農民樂隊，聆聽古老的怒族民間彈唱。在福貢縣走亞坪通道，感受高黎貢山十里不同天的風景。一條邊境公路，訴説大山裏的母子情深。她的哨聲能喚來大山深處的猴羣，碧羅雪山下的猴媽媽用她的愛心和堅持讓自己成為野生獼猴的朋友。深深的大峽谷充滿濃濃的人情味。更多詳情敬請收看。 ⁴

一座情人橋讓兩岸高山上的愛意連通，一間小客棧見證山裏人閤家團聚的幸福。在高黎貢山的深處，巴尼人的婚禮充滿着歡樂。⁵

本期節目主要內容： 怒江上溜索已經不多了，在辣子咪仍有。怒江溜索，被稱為世界上最驚險的橋、“風之橋”。 怒江邊就會有不少温泉，有“峽谷十六湯”之説。在距六庫約12公里叫“登埂”的地方，是怒江十六處温泉最好的一處。傳統的澡塘會，在正月初二到初六舉辦，人們在温泉邊搭帳篷住下來洗温泉。在瀘水縣上江鄉大南茂村，傈僳族四聲部合唱唱出國際合唱節上獲獎。更多精彩敬請收看。⁶

滇緬公路又被稱為昆畹公路，起點在昆明市，終點是緬甸的臘戌，至今它仍然是中國西南邊疆重要的交通幹線。施甸是一個多民族聚居的地方，境內居住着傣族、布朗族、彝族、景頗族等十幾個少數民族。⁷

歷史上騰衝曾是古西南絲綢之路的重要一站，也是滇西著名的文化之邦。和順古鎮的建築樣式多種多樣，鎮里人每逢紅白喜事都會在祠堂裏舉行，但事先要和族長預約。 ⁸

攝製組走進橫斷山餘脈的大娘山。走進溪水流過的邊境村莊，看草果為村民開啓致富之路；走近中緬邊境5號界碑，看護林員守護綠水青山；在大娘山腳下的傣家村寨，見證一對新人的跨國婚姻；在傣族光邦之鄉，看傣族青年排練光邦。（《遠方的家》 20130501 百山百川行—橫斷山（8）尋美大娘山）⁹

攝製組繼續行走德宏所處的橫斷山餘脈。在靜靜流淌的瑞麗江邊，看邊防戰士訓練警犬.在鳳尾竹搖曳的瑞麗壩子，學跳傣族孔雀舞；走進隴川縣景頗族歌舞之鄉，與景頗族村民同樂。（《遠方的家》 20130502 百山百川行——橫斷山（9）歡樂景頗 美麗傣家）¹⁰

攝製組行走滇西北地區，觀賞氣勢磅礴的虎跳峽，來到滇金絲猴保護區，看珍稀的“雪域精靈”都有哪些特別之處。走進普達措國家公園，和牧民學做酥油茶。來到梅里雪山，感受卡瓦格博峯的巍峨與神聖。敬請關注《遠方的家》百集系列特別節目《百山百川行》第10集《行走滇西北》¹¹

離開迪慶州，沿着瀾滄江順流而下，來到怒江州的蘭坪縣。在高聳的碧羅雪山和雲嶺間，瀾滄江川流不息，白族的支系拉瑪人在峽谷內唱響神奇的“開益”，他們的絕活“抖嗓”讓很多歌唱家都驚歎不已。攝製組在雲嶺的深處見識盛大的“東方情人節”。一曲古歌，記錄下普米族人傳承民族文化的努力；彝族少年的一個心願，隨歌聲飄在雲嶺間的高山牧場。敬請關注《百山百川行》第11集《唱在碧羅雲嶺間》。¹²

攝製組這一站來到雲南省麗江市。走進麗江古城，參與納西古老習俗化賩，感受麗江柔軟時光；走進玉龍雪山腳下的東巴古，探訪傈僳情歌王子，傾聽他傳奇的愛情故事；一座建在石頭上的城池，一間屋子要建三年，石頭城裏故事多。《遠方的家》百集系列節目《百山百川行》第12集《守望玉龍雪山》，敬請期待。¹³

攝製組這一站繼續行走雲南省麗江市。這裏有長江第一灣的勝景，也有蘭花村裏安逸的生活。這裏有奇特的丹霞地貌，也有孤單的獨户人家。這裏有神秘的他留山寨，也有奇異的婚俗習慣。

本期節目主要內容： “百山百川行”攝製組繼續行走橫斷山脈，這裏有奇特的丹霞地貌，也有孤單的山村人家，這裏有神秘的少數民族山寨，也有奇異的婚俗習慣。走進深山，看到當地村民幸福的生活，這讓攝製組很是震驚，靠着旅遊的發展，他們的生活越來越幸福。¹⁴

攝製組沿橫斷山脈的旅行來到了雲南大理州，在秀麗的洱海之濱，感受千年白族漁村雙廊的漁民生活；登上蒼山之巔，觀賞冰川遺蹟，在中國海拔最高的電視轉播台看蒼山日出，感受獨特的山嶽風光；與馬幫一起穿越蒼山花甸壩，欣賞蒼山高山草甸的別生活。

百山百川行攝製組離開雲南麗江，沿着橫斷山脈繼續南行，來到雲南大理白族自治州，那裏地處雲貴高原與橫斷山脈的結合部位，境內羣山中分佈着很多湖盆，洱海就是其中之一。蒼山洱海之畔依山傍水，快樂自然的生活環境吸引來很多遊客前來體驗白族的傳統生活。¹⁵

攝製組沿蒼山西麓繼續大理的山川之旅，在大理劍川石寶山欣賞原汁原味的白族霸王鞭舞，體會大山深處保留着的白族傳統；前往雲龍諾鄧古村，一睹山地白族的今日生活；在大理南澗無量山裏，尋找大山深處彝族人的跳菜絕技，感受山裏人的豁達與快樂。¹⁶

攝製組這一站來到橫斷山怒山的南延支脈——邦馬山.學織“牛肚被”。體驗布朗族古老紡織技藝；走進勐勐壩子，感受農田裏的收穫與喜悦；深入勐庫千年古茶樹羣落，追溯布朗族、拉祜族世代種茶的源淵，品特色茶裏有説不出的甜蜜。¹⁷

攝製組這一站來到橫斷山怒山山脈向南延伸的支脈——老別山。重訪翁丁佤寨，感受佤族“摸你黑”的歡樂氛圍；看滄源崖畫，瞭解遠古佤族先民的生活細節；永德大雪山下的伴讀阿婆，如何托起布朗族孩子的求學之路？¹⁸

攝製組這一站來到了雲南省普洱市無量山。走進茂密大寨，看古老的佛事活動——賧白象，感受傣家人的熱情和風俗。探訪景東黒冠長臂猿保護區，追蹤樹間騰躍的美麗精靈。作客長臂猿監測員之家，聽他們講述13年來自己與大山的故事。¹⁹

攝製組離開雲南省普洱市無量山，進入了哀牢山。哀牢山是雲貴高原和橫斷山脈的分界線 , 也是雲貴高原氣候的天然屏障。我們將探訪哀牢山苦聰村寨，瞭解從原始社會直接過渡到現代文明的苦聰人今天有怎樣的生活。走進北迴歸線之城墨江縣，探訪神奇的雙胞胎之鄉。在百年古茶園裏，感受普洱茶農的生活變化。²⁰

基諾山中，染黑牙、吃昆蟲，基諾族的傳統習俗如何保留，他們能否抵擋山外文化衝擊？瀾滄江畔，騎摩托、看漫畫、念初中，傣族小和尚怎樣適應寺廟和校園的雙重生活？²¹

攝製組繼續在西雙版納的行程，帶您看中國境內僅存的250頭野生亞洲象如何生存；看西雙版納植物學家如何解開熱帶雨林的密碼，開發這間“大藥房”。從大種橡膠到再造雨林，50年間，發生鉅變的不僅是田野山川、經濟生活，還有人們失而復得的家園。²²

攝製組進入地處哀牢山的楚雄彝族自治州。插花節被稱為彝族最美麗的節日。一種舞蹈成為中國彝族虎文化的活化石。畢團長又衝破枷鎖，把彝族文化帶出大山，走向世界，深入哀牢山區，講述彝鄉故事。敬請關注。²³

攝製組繼續開始在楚雄的行程.金沙江畔，哪些故事仍在傳説；行走大山深處，尋訪石頭上的村莊與許氏祿豐龍的發現地；走進紅彝村寨，他們過着怎樣的淳樸生活。²⁴

攝製組進入位於烏蒙山餘脈的武定縣.徒步穿越己衣大裂谷，在“地球傷痕”裏體驗人馬驛道的魅力;裂谷之上，探訪建在懸崖邊的本冷等村;參加彝家聚會，霸道酒歌讓你不能不喝;撒佈山中，79歲高齡的老人教出了四百多位農民畫學生。²⁵

李家大山地處低緯度高原，垂直氣候十分明顯。以李家大山為中心，方圓12萬畝的林場卻連續6年沒有發生過一次森林火災，在這樣一個久旱的山區簡直是個奇蹟。而這一切都要歸功於山林的瞭望員們，他們生活艱苦而單調，卻堅守在護林防火的一線，為守護一方安寧而盡心盡力。 此外，本期節目中，您還能跟隨鏡頭逛中國最大的花卉交易市場，品嚐山間農家樂——宜良烤鴨。 ²⁶

攝製組沿着213國道來到了轎子雪山，它是雲南省緯度最低的冬季積雪山峯，呈“一山分四季，四季景迥異”的獨特景觀。轎子山是彝族六組分宗的地方，是彝族人心中的神山。攝製組又來到東川區紅土地鎮，終於見到了著名的東川紅土地。更多詳情，敬請關注。²⁷

來到雲南曲靖市。在珠江源頭的所在地—沾益馬雄山看能歌善舞的人們為保護珠江源做出了怎樣的貢獻？在陸良縣有罕見的自然奇觀——彩色沙林，彩色的沙子如何凝固成一幅幅絕美的丹青國畫？這裏有家庭式的化石博物館，記錄着這片土地的滄海桑田。深入村寨親歷雲南旱情，感受小山村裏缺水的日子，傾聽他們引水的渴望。²⁸

攝製組繼續行駛在南盤江流域，來到了堵雜村。這裏有一項很神奇，很有趣，也很盛大的宗俗活動，叫綁山花子。“山花子”是當地人對猴子的俗稱，但猴子對他們來説是異常神聖和令人崇拜的。 ²⁹

攝製組繼續行駛在南盤江流域，沿着江召公路，來到曲靖市羅平縣。羅平以油菜花聞名於世，在這裏養蜂人在油菜花田裏流動，在這裏的村子有最好的布依族繡品，讓我們走進羅平，感受那裏的人們幸福的生活。³⁰

攝製組來到雲南省昭通市。走進大山包，置身於高原濕地的清晨與黃昏，攝製組踏上大山包巡護之旅。這裏有一羣高原精靈，這裏是黑頸鶴的家。結識"海腦殼"邊的數鶴人，走進黑頸鶴的洋芋田。登上雞公山，穿越大峽谷，感受磅礴烏蒙。探訪金沙江河谷，榨甘蔗，做碗糖，體驗峽谷人家甜蜜生活。³¹

攝製組繼續在雲南省昭通市烏蒙山區的旅程。尋覓五尺道，拜訪豆沙關，體驗磅礴烏蒙；登奇峯，觀草場，感受賴石山牧民別樣生活。淘金沙，煉真金，尋找金沙江畔的淘金人。³²

攝製組來到哀牢山主峯所在地---玉溪市。這裏是中國最大的花腰傣聚居地，這裏有着神秘的東方情人節“趕花街”。紋身、染齒，感受花腰傣不一樣的民間風俗。“一動就是肉，一綠就是菜”，體驗花腰傣人獨特的生態飲食。³³

攝製組來到撫仙湖，這裏是珠江源頭第一大湖，這裏擁有全世界唯一的魚種---抗浪魚。低碳出行，聆聽生活在撫仙湖周邊的人們如何保護環境。華寧陶器的瓶瓶罐罐、十八位終身不嫁的女子洞經音樂人，訴説着山水間的動人故事。³⁴

神秘的彌勒西山中，隱藏着哪種古老原始的祭祀儀式？蜚聲中外的阿細跳月，跳出了阿細人怎樣的熱情與奔放？哀牢山中的錫都箇舊，又保存着哪些自然的禮物。³⁵

在花腰新娘的故鄉，體驗花腰人獨特的婚俗習慣。去石屏古城，尋找享譽雲南的特色美食。在彝族村寨，聆聽海菜腔學跳煙盒舞。看一根木頭，如何延續哈尼人的千年文明。³⁶

攝製組走訪哀牢中的哈尼村寨，在梯田邊觀看自由奔放的奕車鼓舞；在稻田裏跟奕車婦女學捉泥鰍；感受哈尼族最盛大的節日—“昂瑪突”節上古老習俗。³⁷

攝製組來到位於屏邊苗族自治縣境內的大圍山，走進原始森林，尋找被譽為“植物王國活化石”的多頭桫欏，聽老護林員講述與大圍山難以割捨的情懷。走訪苗族村寨，學打雞毛毽；坐上橡皮艇，漂流在風光如畫的南溪河。³⁸

攝製組走進雲南文山壯族苗族自治州的老君山。爬一座高山，看一樹繁花，聞一樹芬芳；訪一位藥王，看一位古稀老人的執着夢想。³⁹

攝製組走進雲南文山壯族苗族自治州的六詔山脈。羣山之中，這裏有遼闊的南國草原；草場之上，這裏有熱情奔放的弦子舞；羣峯環繞，這裏有中國獨一無二的喀斯特山水田園。⁴⁰

高原小桂林的稻田裏，和壯家同胞分享播種快樂；羣山環抱的壩美村中，找尋陶淵明筆下的世外桃源；普廳河畔的村寨中，聆聽婉轉悠揚的壯族山歌。欣賞奇異瑰麗的綠色美景，感受濃郁淳厚的壯族風情。⁴¹

攝製組繼續行走盤龍河畔。大山深處的苗寨裏，看當地小夥的拿手絕活——倒爬花杆；學校門前的空地上，跳起花倮人的中國式迪斯科；盤龍河邊的口岸中，看中越邊境的互市貿易。 ⁴²

在貴州省海拔最高的村莊，觀看神秘的“啓彌婁”；登上貴州省的最高峯，俯瞰烏蒙山美景；領略草海的神奇風光，走進農家，品嚐草海里的美食魚包蝦；在烏蒙山深處，有一羣特殊的山裏人，他們是樸實而勇敢的勞動者，他們有自己的夢想，平凡而又真實。⁴³

在總溪河峽谷，探訪驚險的峽谷工程；在羣山深處，有着怎樣一支神秘的未識別民族？拜訪苗族村寨，路遇一對年輕人的苗族傳統婚禮，又能給我們帶來哪些驚喜？⁴⁴

山洞裏的人家，九代人守護着百年老房；烏江源頭，觀賞大自然的百里畫廊；柳岸水鄉，攝製組走進農民攝影家的影像世界；菱角村中吃菱角，六寨苗裏看畫眉。⁴⁵

攝製組走進六盤水市的北盤江。深入野鍾大峽谷，在法德大橋下記錄野生黑葉猴羣如何跨橋大遷徙；走進補那村，吃長桌宴，穿五等裝。⁴⁶

攝製組繼續行走烏蒙山。15年的堅守，只為心中的蘆笙舞。打通260米的山洞，耗時一年，這背後有怎樣的故事？走進生態博物館，瞭解長角苗人的現代生活。⁴⁷

攝製組來到黔西南的萬峯林。看神奇的喀斯特地貌和八卦田形成的獨特風情；和布依族的阿媽一起爬山，採摘用於染色的花荷葉；布依族的五色糯米飯，是如何製作的？ 帶你瞭解美食背後的故事和含義。⁴⁸

攝製組來到盤江老橋，瞭解這裏為什麼會成為戰略要地？走進滇黔公路上的24道拐，那段戰火紛飛的歲月和這裏有着怎樣的關係？晴隆山偶遇正在訓練的警犬隊，這些勇敢忠誠的衞士平時是怎樣訓練的？來到北盤江流域的龍井村，看白棉紙是如何生產出來的？⁴⁹

安順地處長江水系烏江流域和珠江水系北盤江流域的分水嶺地帶，是華南喀斯特地貌的中心區域。安順市有1200多個地表溶洞，100多處瀑布，以黃果樹瀑布最為著名。⁵⁰

攝製組來到安順紫雲縣格凸河流域，格凸河屬於珠江流域，蒙江水系的幹流。在貴州，百分之七十以上都是刀砍斧鑿的喀斯特地貌。而位於紫雲縣的格凸河一代的喀斯特地貌表現得尤為突出。近年來，喀斯特地貌更引來了很多攀巖愛好者，本期節目組將到燕子洞帶您見識一下蜘蛛人是如何在懸崖絕壁上徒手攀巖的，而走進洞葬懸棺洞，節目組還會帶您瞭解苗族古老的洞葬習俗，前往苗寨，您更會看到亞洲最後的穴居部落的生活狀態。⁵¹

攝製組繼續在格凸河的行程，一路前行至燕子洞下游的另一個溶洞——苗廳。來到世界已經勘測過的第二大洞，我們進入相當於十二個足球場大的洞內，開始了終身難忘的奇幻之旅，領略到了大自然的神奇。走出洞口，來到夜郎後裔的寨子，欣賞獨具特色的民族歌舞，感受夜郎文化。 ⁵²

攝製組走進苗嶺。這裏正在建設世界最大的單口徑射電望遠鏡；看布依族絕技父子，玩轉雜技音樂；探訪在大山裏養了一萬多條眼鏡蛇的農民大姐；大山裏的愛心幼兒園，解決打工農民的後顧之憂。⁵³

這裏有獨特的喀斯特森林生態系統，是貴州省的第一個世界自然文化遺產；這裏有一個神秘的民族——水族。他們有高坡陡嶺上的激情賽馬，他們有水族第一特色菜——魚包韭菜，他們有用馬尾巴做的刺繡，他們有神秘的水族文字——水書。⁵⁴

他們的服飾領先於世界潮流。腳踩一根竹竿，在水中滑行，他們的身手堪比雜技。他們的歌聲傳承千年，遠漂海外。 ⁵⁵

攝製組來到了雷公山區。行駛了幾個小時來到了雷公山區的八萬山腳下。八萬山顧名思義就是這裏的山峯太多，好像成千上萬。苗族是一個崇拜牛的民族，他們既愛牛也愛鬥牛。另外攝製組帶領大家在老屯村寨體驗姊妹節的古老習俗。 ⁵⁶

攝製組來到清水江畔苗寨，訪苗族民間武術——五河拳，訪五河拳傳人，感受苗族武術的獨特魅力；在山寨裏品嚐美味可口的劍河酸湯魚。特別的服裝，古老的儀式，自由奔放的水族舞。⁵⁷

攝製組來到梵淨山。這裏是武陵山脈最高峯，跟隨護林員的腳步，尋找植物界的“活化石”珙桐；這裏是著名的佛教名山彌勒菩薩道場，攀爬金頂 ，感受梵淨山的佛教文化；探訪大山深處的守護者，親密接觸來自大山裏的精靈---黑葉猴。⁵⁸

攝製組繼續行走在武陵山脈。這是中國戲劇的活化石儺戲，千百年來它為當地民眾帶來快樂和安詳；這是貴州第一大河烏江，品青魚、談變化，感受烏江畔的漁家生活；走進養羊專業户“羊媽媽”，聆聽她與羊的動人故事。⁵⁹

本期攝製組來到貴州省大婁山，大婁山位於貴州省北部，走進赤水河，赤水河流經處多為貴州、四川兩省的交界地區，赤水岸邊村莊的村民和白鷺和諧相處。攝製組成員帶我們品嚐村民窖藏的陳年老酒，酯香柔雅協調，先酯後醬，醬香悠長。合馬羊肉因四渡赤水而名揚四方，合馬羊肉配料精細，每道程序都要求嚴格，之後攝製組成員又來到了一個著名戰場——魯班鎮，拜訪當年的老戰士。⁶⁰

攝製組繼續在大婁山脈的旅程，攝製組來到蘆塘壩村民組，這裏有着豐富的苗族文化，村民為我們展示了他們的絕活——爬花杆。金斗灣村同樣為我們展示獨特的民俗。⁶¹

攝製組這一站來到湖北十堰市境內的武當山。武當三豐派，掌門人閉關何處清修？探訪山洞中尋訪現代修道人的隱居生活；徒步古神道，尋找武當山野趣之美。本期攝製組來到湖北十堰市境內的武當山，探尋武當山的奧秘，五龍宮是武當山建築最早的九宮之一。五龍宮揭開武當山大修宮觀的序幕。武當山是聯合國公佈的世界文化遺產地之一，是中國國家重點風景名勝區，同時它也是道教名山和武當拳的發源地，被譽為”亙古無雙勝境，天下第一仙山”。⁶²

武當南巖，看峭壁懸宮峯林奇秀，古人為何要在懸崖上建造宮殿？紫霄宮內，訪武當女道人的尋常生活，她們的修行有何清規戒律？古老的龍頭香遙對武當最高峯金頂，是誰藝高膽大，能在龍頭香上穩步懸崖？⁶³

登萬級台階，徒步武當最高峯金頂。看金頂金殿，其中藴藏着多少中國文化與建築的秘密？登上不對遊客開放的獅子峯，從這裏看金頂是一個怎樣的景象？雲霧中，武當太極舞動，彷彿天人合一。武當山500年單傳的秘方“八寶紫金錠”又有何奧秘？看金頂金鼎，觸摸武當山萬丈霞光。攀登獅子峯，雲霧中武當太極舞動。拜訪老道醫，看武當秘方五百年單傳。⁶⁴

在武當逍遙谷看野生獼猴嬉戲，原本獼猴絕跡的武當如何引猴下山？武當特產神仙葉涼粉有什麼特殊的口味？在武當山下的太極湖，走進鳥的叢林，看上萬只白鷺在此棲息生活，幼鳥、小鳥遭遇狂風暴雨，它們該如何是好？⁶⁵

攝製組繼續行走大巴山，雞心嶺下品嚐特色美食，巴山腹地感受採藥人的生活，化龍山下采摘“人間仙草”。⁶⁶

攝製組繼續行走大巴山，我們從化龍山腳下出發，一路向西北方向行駛，來到位於大巴山與秦嶺交界處的鳳凰山。一大早，我們就趕往鳳凰山南坡的一個觀景平台，當我們看到大面積的雲海時，第一次被這景象鎮住了。為了修通一條路，竹山村的每一個人想方設法籌集資金，出錢出力，而這條路也徹底改變了竹山村人的生活。⁶⁷

攝製組在大巴山南坡，行走懸崖絕壁間，探訪一條人工天河背後的動人故事；走訪一個特殊的護路道班，在昏暗幽深的涵洞中，體驗大巴山女護路工人的別樣生活；走進大巴山深處的土家族鄉，看百歲老人敲鑼打鼓唱山歌，探訪老人長壽的秘訣。⁶⁸

攝製組在位於大巴山南坡的巴中市，尋訪米倉古道，看古鎮人家怎樣用魚鱗做菜。在“溶洞之鄉”尋幽探勝，見證能被喊出來的泉水有着怎樣的神奇。走進大山深處，聽一對山村教師夫妻，講他們與眾不同的故事在古道旁，看山村年輕人靠養羊改變生活。⁶⁹

攝製組繼續行走大巴山。穿越龍潭峽谷，觀賞地質奇觀。在農家小院，品嚐山間美味。走進鑼鼓之鄉，聽鑼鼓聲聲。訪麻柳繡女，品嚐火燒饃。⁷⁰

品古鎮美食，邊鎮青木川有着哪些傳奇故事；瀕危物種寧強矮馬受到怎樣的保護和訓練；見證滄海桑田的珊瑚玉如何成為一方產業 。⁷¹

法國小鎮布爾日是法國的農業生產區之一，相比喧囂的巴黎，這裏的生活清靜而悠閒，雖然人口不多，但這裏卻隱藏着不少的能人，藝術家比比皆是。本期節目帶您拜訪奧爾桑聖母隱修院花園以及布爾日最有名的糕點大師丹尼奧·馬蘇爾。⁷²

攝製組在西嶽華山行走自古華山路，看登峯險道如何維護；和攝影愛好者漫步蒼龍嶺；東峯觀日出，挑戰高空棧道；感受華山人的大山情懷。

本期節目主要內容： 華山，古稱“西嶽”，是我國著名的五嶽之一，位於陝西省華陰市境內，距西安120公里，古稱太華山，海拔2200米，是我國國家級風景區。秦、晉、豫黃河金三角交匯處，南接秦嶺，北瞰黃渭，扼大西北進出中原之門户，素有“奇險天下第一山”之稱。⁷³

攝製組這一站來到秦嶺南麓的商洛市，走進秦嶺深山，看採藥人用古老的方式採摘珍稀草藥。山陽夾石峽裏，大山裏的電工15年來跋山涉水，只為堅持自己的信念。古老的山中洞穴，為何被稱為漢代崖墓。作為中國地理意義上的南北分水嶺，秦嶺的南坡和北坡自然環境大相徑庭。絕壁上的洞穴，何人開鑿？千年古墓，有哪些精妙設計？⁷⁴

攝製組的成員繼續秦嶺的行程，不僅登山遠望秦嶺南北，感受中國南北分界線，更是在秦嶺腳下的農家小院裏，品嚐到了地道的飲食。他們還遊歷鳳凰古鎮，品味了延續千年的古老傳統。⁷⁵

攝製組繼續秦嶺中段南坡的旅程。河裏撿來的石頭竟然能做出別樣美食；隨記者王瑤潔探訪大山裏的郵遞員，她的工作有辛苦，也有快樂。攝製組繼續在秦嶺南坡的拍攝，他們來到地處秦嶺巴山過渡地帶的漢陰縣，走進農家小院，感受這裏“小場子”的文藝表演，然後繼續行程，瞭解當地的風景、人文、美食等。 ⁷⁶

攝製組繼續行走秦嶺南麓。朱䴉野化放飛基地，和飼養員一起給朱䴉餵食；看秦嶺冷杉，尋太白山溪鯢，感受秦嶺的生物多樣性；旬河岸邊感受無鈎釣“懶魚”的快樂。

攝製組繼續行走秦嶺南坡，離開秦巴山區過渡帶的石泉縣，攝製組沿着210國道一路向北來到寧陝縣。寧陝地處秦嶺腹地，超過百分之九十的森林覆蓋率，給眾多的珍稀動植物提供了生存的家園。這期節目我們將一起去感受秦嶺的生物多樣性。⁷⁷

攝製組來到渭南華陰市。品嚐大刀面，品味秦川麪食的豪放爽朗；參觀西嶽廟，一睹五嶽第一廟的壯麗神奇；拜訪少華山中的養蜂人，感受大山深處的百姓生活；看巧手花樣饅頭，領略豐富多彩的花饃人生。⁷⁸

攝製組來到秦嶺北坡。走進真實的白鹿塬，看塬上人家的田園生活；偶遇驪山腳下瓜農，體會豐收的快樂和種瓜人的辛苦勞作；驪山腳下的石榴村裏，品嚐美味酸甜的石榴美酒；讓我們走近真實的白鹿原，看原上人家的田園生活。偶遇瓜農，體驗豐收的快樂和種瓜認得辛苦勞作。在石榴村裏品嚐美味酸甜的石榴美酒。⁷⁹

攝製組來到秦嶺終南山。西翠花村內，體會耄耋老人山居生活的快樂；終南山深處，尋訪當代深山隱士；終南草堂內，感受高僧隱居者的清靜超脱。尋訪當代深山隱士，瞭解他們的超脱生活。翠華山地質公園有着極其獨特的地質地貌，被地質學家們譽為“山崩天然博物館”。⁸⁰

攝製組繼續在秦嶺北坡的行程，品嚐遠古華夏第一餅，聆聽中國最古老的交響樂，感受老腔的雄渾高亢，見證“地上兵馬俑”的風雨歷史。 ⁸¹

攝製組繼續在秦嶺北坡的行程。在户縣秦鎮體驗鍘刀切涼皮；在中國農民畫之鄉，看農民畫筆下的田園生活；在龍窩古酒作坊，看古人如何測量酒精度數。⁸²

攝製組來到陝西省漢中市，隨記者王靜 開始秦嶺南坡的旅程，徒步穿越佛坪國家級自然保護區，追尋野生秦嶺大熊貓的蹤跡；拜訪三官廟，結識與熊貓為鄰的一家人，聆聽他們的故事。養土蜂，種草藥，體驗保護區里人們的生活，感受人與秦嶺生息與共。⁸³

攝製組繼續在秦嶺南坡的旅程。這裏是“秦嶺四寶”之一朱䴉的家園。南稻北麥，漢中的麪皮為什麼是米做的？記者王靜踏上五門堰，帶您感受秦嶺腳下的夏日清涼。⁸⁴

攝製組繼續在秦嶺南坡的旅程。走進秦嶺深處的留壩，賞格桑花海，登石門棧道，尋覓漢中文化印記。跟隨我們的記者王靜一同體驗秦嶺腳下農家生活，品嚐製作繁複滋味獨特的罐罐茶。探訪五龍洞，登上大秦嶺。⁸⁵

攝製組繼續在秦嶺北坡的行程：在朝陽溝中，鏡頭將帶您親密接觸罕見珍稀的秦嶺金絲猴；在秦嶺山腳下，走進芬芳浪漫的薰衣草莊園；在太白山下，觀察各種毒蛇標本，看一位蛇醫如何妙手回春。詳情敬請收看。 ⁸⁶

攝製組繼續在秦嶺北坡的行程。紅河谷中，和太白山草醫們一起遍識百草；太白山上，看一位草醫的醫者仁心；秦嶺最高峯之上，領略千山萬峯，雲海翻騰。隨記者周雪梅一起登太白之巔看美麗的高山杜鵑。⁸⁷

攝製組繼續行走秦嶺太白山。太白山腳下,與村民們一起收穫高山蔬菜；大箭溝裏,看秦嶺細鱗鮭如何上演“鯉魚跳龍門”；土蜂園裏，品嚐秦嶺百花峯蜜。⁸⁸

攝製組行走秦嶺南麓。重走褒斜古道，看秦嶺棧道上的歷史遺蹟；走進紫柏山，近距離接觸珍惜林麝；探訪八旬老人，聆聽原汁原味的鳳縣民歌。⁸⁹

攝製組來到甘肅省的第一站，慶陽地區，這裏是黃土高原土層最厚的區域，這裏的窯洞十分特別。黃土高原上存在一片林海，堅守27年的護林員有着別樣的故事。經過60年的治理，曾經黃沙漫天、溝壑縱橫的黃土地發生了怎樣的變化。⁹⁰