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鴨蛋
(鴨科動物的卵)
鎖定
- 中文名
- 鴨蛋
- 外文名
- duck's egg
- 藥 性
- 性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用
- 適應人羣
- 病後體虛、咽乾喉痛患者
- 別 名
- 鴨
- 主要營養
- 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀等
- 顏 色
- 青、白
- 孵化時間
- 28天到35天
鴨蛋鴨蛋結構
鴨蛋食療價值
【性味歸經】性涼,味甘、鹹。入肺、胃經。
【進補應用】
1、肺陰不足,肺氣上逆,痙咳陣作,咳聲無力
2、肺陰虧虛,乾咳少痰,口燥咽乾
【相關記載】
【食療偏方】
鴨蛋青葱湯
原料:鴨蛋1~2只,青葱(連白)數根。
製法:鴨蛋與葱加水適量同煮,加糖適量調和。功效:消炎止痛。對慢性咽炎有輔助療效。
鴨蛋食用禁忌
2、不宜食用未完全煮熟的鴨蛋。
鴨子容易患沙門氏病,鴨子體內的病菌能夠滲入到正在形成的鴨蛋內。只有經過一定時間的高温處理,這種細菌才能被殺死,因此鴨蛋在開水中至少煮15分鐘才可食用。且煮熟以後不要立刻取出,應留在開水中使其慢慢冷卻。若食用未完全煮熟的鴨蛋,很容易誘發疾病,故不宜食用。
3、服用左旋多巴時不宜食用。
服用左旋多巴時忌食含蛋白多的食物,因為蛋白多的食物在腸道內產生大量阻礙左旋多巴吸收的氨基酸,使藥效下降。
5、兒童不宜多食。
據研究證實,兒童多動症與氨基酸攝入過量有關,主要是動物性蛋白攝入過量。發育期的兒童雖然需要較多量的蛋白質,但一般每日每公斤體重攝入1克左右即可維持體內蛋白質的代謝平衡
[1]
。過量食用,不僅影響胃腸的消化功能,蛋白質的分解產物還會產生一定的不利影響,能引起兒童煩躁不安、好動。故兒童不應多食蛋類高蛋白食物。
鴨蛋食用菜譜
鴨蛋三色蒸蛋
做法:
1、熟鴨蛋和皮蛋分別切成六瓣才改刀成小塊備用;
2、蒸碗內壁刷少許油,把鴨蛋丁和皮蛋丁混合着放進去;
3、雞蛋打散,用勺子颳去表面的泡沫,慢慢倒進蒸碗裏,蓋上保鮮膜;
5、待稍涼後,改刀裝盤。
鴨蛋茶葉蛋
調味料:生抽1大匙、老抽1大匙、冰糖1匙、鹽適量。
做法:
1、各種香料洗乾淨後,裝入料包中封口,鍋中加水,加入調味料和料包,大火煮開,轉小火煮40分鐘。
2、將鴨蛋煮熟,晾涼後,剝皮後放入煮好的湯滷中,小火煮10分鐘,關火後即可。
鴨蛋肉餅燉蛋
原料:肉糜(約300g)、雞蛋2個、生鹹鴨蛋2個。
調料:花雕酒、鹽。
做法:
1、肉糜內加入雞蛋和鹹鴨蛋,攪拌勻。
2、加入適量花雕酒攪拌勻。
3、開水上鍋蒸約20-30分鐘至熟。
鴨蛋瑪瑙蛋
1、松花蛋剝去殼,放在碗裏上蒸鍋蒸5分鐘,晾涼後切成小碎塊。
2、鴨蛋殼洗乾淨,拿一個碗準備接蛋清,在生鴨蛋尖的一頭,輕輕敲開一個小口,把蛋皮和薄膜清乾淨,露出一個小洞。
3、將小塊松花蛋一點一點塞進去,塞的同時會不斷有鴨蛋清流出來,正好流入事先準備好的小碗裏(鴨蛋清可做菜用)。
4、半個松花蛋塞進去,基本就塞滿了,松花蛋幾乎把小洞封上。塞的時候不能太使勁,別把鴨蛋黃擠破了。
5、把都塞好松花蛋的鴨蛋放在碗裏,上蒸鍋蒸約20分鐘。晾涼後剝殼切塊即可。
鴨蛋選購技巧
選購時,握住鴨蛋左右搖晃,不發出聲音的就是好的鴨蛋。鴨蛋宜放入冰箱保存,放置時注意大頭朝上,小頭在下,這樣有益於保證鴨蛋的質量。
鴨蛋孵化注意
温度恆温孵化:注意新、老蛋要交錯放置。通常機內温度控制在37.5℃,但應注意孵化機內前後、上下、左右的温差應控制在0.1℃—0.2℃。否則孵化率會降低。此孵化法為不同批次同時進行、流水作業的方式。如温度、濕度、通風等條件不能保證時不宜採用。變温孵化:當種蛋來源不足時採用此種孵化法。因為鴨蛋大,脂肪含量高,孵化13天后,代謝熱產生較大,如不調整孵化機內的温度,會造成孵化機內局部超温而引起胚蛋死亡。建議温度:第一天38.3℃,第二天38.2℃,第三天38℃—38.1℃,4—13天37.8℃—37.9℃,14—25天37.4℃—37.6℃,26—28天37.2—37.3℃。採用變温孵化時,應儘量減少孵化機內的温差,另外温度的調節應做到快速而準確,特別是孵化的前3天。
“淋蛋”(即噴霧灑水)具有晾蛋和增濕雙重作用。具體操作方法:從孵化的第十四天開始,用25℃—30℃的温水每天對胚蛋噴灑1次,孵至第二十五天,噴灑次數可增至每天2次。噴水不僅可以散熱降温,還可將蛋殼上的膠質薄膜洗去,提高蛋殼和殼膜的通透性,促進蛋殼、殼膜的收縮和擴張,從而改善其氣體交換和水分代謝,提高孵化質量。
空氣孵化室氧氣含量不能低於20%,二氧化碳含量應控制在0.3%—0.6%,最高不得超過2%。
翻蛋前期多翻(每晝夜8—12次),後期少翻(每晝夜6—8次),孵化至最後3天可停止翻蛋。翻蛋時轉動的角度為110—120度。
鴨蛋食物營養成分
食物名稱 | 鴨蛋 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 180 千卡 |
蛋白質 | 12.6 g |
脂肪 | 13 g |
膽固醇 | 565 mg |
飽和脂肪酸 | 3.8 g |
多不飽和脂肪酸 | 1.1 g |
單不飽和脂肪酸 | 5.6 g |
碳水化合物 | 3.1 g |
鈉 | 106 mg |
鎂 | 13 mg |
磷 | 226 mg |
鉀 | 135 mg |
鈣 | 62 mg |
錳 | 0.04 mg |
鐵 | 2.9 mg |
銅 | 0.11 mg |
鋅 | 1.67 mg |
硒 | 15.7 μg |
維生素A | 261 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.17 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.35 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.2 mg |
維生素E | 4.98 mg |