複製鏈接
請複製以下鏈接發送給好友

鴨腸

鎖定
鴨腸是鴨的內臟之一,是很多菜餚都會用到的食材。可滷、可炒、可燉、可燙火鍋。味道鮮美,香脆可口。對消化和視覺的維護都有良好的作用。
中文名
鴨腸
分    類
生鮮
口    味
香脆
主要食材
鴨腸

鴨腸功效

便血

鴨腸使用效果

對人體新陳代謝,神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。

鴨腸適用人羣

一般人羣均可食用。

鴨腸挑選

質量好的鴨腸一般呈乳白色,粘液多,異味較輕,具有韌性,不帶糞便及污物;選購時如果鴨腸色澤變暗,呈淡綠色或灰綠色,組織軟,無韌性,粘液少且異味重,説明質量欠佳,不宜選購。

鴨腸儲存方法

鮮鴨腸不宜長時間保鮮,家庭中如果暫時食用不完,可將剩餘的鮮鴨腸收拾乾淨,放入清水鍋內煮熟,取出用冷水過涼,再擦淨表面水分,要保鮮袋包裹成小包裝,直接冷藏保鮮,一般可保鮮3-5天不變質。

鴨腸烹飪方法

鴨腸滷鴨腸

材料:
鴨腸600公東山鴨頭滷汁1鍋做法:
1.把鴨腸洗淨後,每條鴨腸綁成一紮,再放入滾水中氽燙1分鐘後,撈出放入冷水中沖涼。
2.將東山鴨頭滷汁煮開,放入作法1的鴨腸,轉微火煮滾後續煮約5分鐘即關火,接着浸泡約10分鐘後撈出鴨腸,即可吹涼、晾乾,備用。
3.熱油鍋至約160℃,將作法2的鴨腸放入鍋中,以中火炸約30秒至表面焦香即完成。

鴨腸涼拌鴨腸

材料:
主料:鴨腸500克
輔料:青椒250克
調料:香菜30克,小葱50克,鹽3克,料酒20克,味精3克,醋10克,香油5克,辣椒油15克
做法:
1. 先將鴨腸剖開,用清水沖洗乾淨
2. 把洗好的鴨腸下入開水中燙熟,撈出後放入涼水盆中過涼,然後改刀切成段;
3. 將葱、香菜、青椒洗淨,切成與腸長短相等的絲;
4. 葱、香菜、青椒絲內再放入鴨腸、醋、鹽、味精、料酒、香油等,一起調拌均勻,即可裝盤。

鴨腸泡椒鴨腸

材料:
主料:鴨腸500克
輔料:蘿蔔100克,泡椒100克,姜50克
調料:鹽4克,味精1克,雞精2克,白砂糖4克,胡椒粉2克,香油5克,澱粉10克,小葱10克,豬油(煉製)70克,野山椒30克
做法:
1.鴨腸洗淨,切成長節;
2.泡椒去蒂及籽,一半剁細成末;
3.泡姜切成姜米
4.泡蘿蔔切細成粒;
5.野山椒去蒂;
6. 精鹽、味精、雞精、白糖、胡椒粉、香油、鮮湯水澱粉(20克)放入調料,鍋內調勻成汁;
7. 將鴨腸放入沸水鍋中氽泡一下撈出;
8. 鍋置旺火上,燒精煉至六成熱,放入泡椒、泡蘿蔔粒、泡姜米、野山椒炒香上色;
9. 摻入少量鮮湯(15克),待味出汁稠,倒入鴨腸翻轉炒勻;
10. 烹入調味汁,收汁亮油,起鍋盛入盤中,撒上葱花即成。

鴨腸炒鴨腸

材料:
主料:鴨腸150克,絲瓜100克
輔料:洋葱50克,木耳(水發)40克
調料:大蒜5克,姜5克,蘇打粉1克,黃酒5克,鹽3克,味精1克,老抽5克,香油1克,澱粉3克,胡椒粉2克,植物油25克
做法:
1. 將鴨腸刮洗乾淨,用小蘇打醃約20 分鐘;
2. 把醬油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁
3. 洋葱去外層老皮,洗淨,切片;
4.絲瓜洗淨,切成片;
5.鴨腸醃好後切成段;
6. 泡發木耳去蒂,洗淨,待用;
7. 燒沸水鍋,投入鴨腸稍滾(氽)即撈起;
8. 中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,放蒜茸姜米爆香,加入洋葱、絲瓜、木耳炒熟;
9. 再倒入鴨腸,放精鹽、味精,烹黃酒後拌炒,再用芡汁勾芡,淋香油炒勻便可。

鴨腸粉絲湯

材料:
主料:鴨珍,鴨血,鴨腸,粉絲
調料:香菜,辣油
做法:
1、用鴨架文火熬製高湯
2、把鴨珍,鴨血,鴨腸,粉絲燉九成熟。
3、在熬製好的高湯中放入鴨珍,鴨血,鴨腸,粉絲。浸泡一會。
4、放入適量香菜,辣油即可。

鴨腸湯料做法

材料:鴨肝50克,鴨肫50克,鴨腸100克,冬菜30克。
調料:乾紅辣椒段、鴨骨架高湯、葱段、薑片、料酒、胡椒粉、鹽各適量。
做法:
1.鴨肝、鴨肫 分別洗淨,切塊;鴨腸、冬菜分別洗淨,切段。
2.沙鍋內加鴨骨架高湯適量,大火燒沸,放入薑片、葱段。
3.大火燒沸,改用小火煲30分鐘,放入鴨肝塊、鴨肫塊、鴨腸段。
4.煲熟後放入料酒、胡椒粉、鹽調味即可。
如果沒有鴨骨架高湯,也可以用雞湯代替。

鴨腸食物營養成分

食物名稱 鴨腸
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 129 千卡
蛋白質 14.2 g
脂肪 7.8 g
膽固醇 187 mg[1] 
飽和脂肪酸 2.3 g
多不飽和脂肪酸 1.1 g
單不飽和脂肪酸 4 g
碳水化合物 0.4 g
32 mg
13 mg
166 mg
136 mg
31 mg
2.3 mg
0.18 mg
1.19 mg
24.9 μg
維生素A 16 μg
維生素B1(硫胺素) 0.02 mg
維生素B2(核黃素) 0.22 mg
煙酸(煙酰胺) 3.1 mg
展開