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枸杞菊花茶
鎖定
- 中文名
- 枸杞菊花茶
- 界
- 植物界
- 門
- 被子植物門
- 綱
- 雙子葉植物綱
- 亞 綱
- 菊亞綱
- 科
- 菊科
枸杞菊花茶製作方法
枸杞菊花茶做法一
步驟:
取枸杞子10g,菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
附:菊花山楂茶
取白菊花15g,山楂20g,用開水沖泡10分鐘即可。
[1]
枸杞菊花茶做法二
做法:
①準備好胎菊花和枸杞。
②在燒水壺裏注入些水。
③摁下開關,將水燒開。
④將燒開的水倒入容器裏。
⑤放入準備好的胎菊花。
枸杞菊花茶分類
枸杞菊花茶功效
口感酸甜清香,經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。
菊花枸杞茶飲用方法(3張)
枸杞,“補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜很適合秋日進補。”現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
護眼睛
枸杞,具有補腎益精、養肝明目的保健功能,是常用的滋補、美容、長壽的佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞,可使人“明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長壽。”
《本草正義》中載:“枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花,後來因堅持每日吃一杯枸杞羹,最終治癒了老花眼。為此陸游作詩曰:“雪霽茅堂鍾馨清,晨齋枸杞一杯羹。”
枸杞菊花茶注意事項
枸杞菊花茶雖然有不錯的養生功效,但是在泡飲是需要注意以下幾點:
1、隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
3、學會科學搭配。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啓茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
- 參考資料
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- 1. 焦開開著,瑜伽冠軍的美顏瑜伽,黑龍江科學技術出版社,2017.08,第205頁
- 2. 上火了吃這些就很有效 吃貨們快速速學起來 .西部網.2017-08-03[引用日期2017-08-03]