大學生職業生涯規劃

《大學生職業生涯規劃》通過系統化的知識、豐富的案例、多樣化的練習，介紹了大學生職業生涯規劃的相關內容。全書共8章，包括職業生涯規劃概述、探索工作世界、培養職業價值觀、培養職業能力、培養職業興趣、塑造職業性格、生涯決策、生涯管理等內容。 ^[1]  《大學生職業生涯規劃》緊扣新時代職業生涯管理的特徵，注重培養大學生在職業生涯規劃過程中的自主性、持續性和靈活性；積極融入課程思政，號召大學生將個人職業發展與國家和民族的事業發展相結合，探索就業育人新思路。 《大學生職業生涯規劃》大量融入了高校近年來在職業生涯教育領域的一些新理念、新方法、新工具，具有較強的時代特徵，可作為高等院校大學生職業生涯教育課程的教材，也可作為廣大青年的職業生涯規劃參考書。 ^[1] 

第一章　職業生涯規劃概述 1

第一節 職業生涯規劃的內涵 2

一、職業生涯規劃概述 2

二、大學生職業生涯規劃的目的和意義 3

第二節 職業生涯規劃的原則和方法 5

一、大學生職業生涯規劃的基本原則 5

二、大學生職業生涯規劃的步驟與方法 6

第三節 職業生涯規劃的主要理論 8

一、西方的職業發展理論 9

二、中國文化中的職業發展思想 13

第四節 如何更好地規劃大學生涯 15

一、認清時代的要求 15

二、認識大學的挑戰 15

三、大學生涯的規劃與發展 18

第二章　探索工作世界 21

第一節 工作世界的基本信息 22

一、職業與職業分類 22

二、產業、行業與工作組織 26

三、變化的職業世界 29

第二節 職業資源的挖掘 32

一、專業與職業 32

二、個人與職業 34

三、家庭與職業 36

四、學校與職業 38

五、社會與職業 40

第三節 大學生職業探索的內容與方法 41

一、職業探索的內容 41

二、職業探索的方法及路徑 42

第三章　培養職業價值觀 49

第一節 價值觀與職業價值觀 50

一、價值觀 50

二、職業價值觀 54

第二節 職業價值觀的澄清與培養 60

一、發現我的職業價值觀 60

二、大學生常見的職業價值觀困惑 64

三、職業價值觀的培養 66 ^[2] 

第四章　培養職業能力 69

第一節 能力與職業能力 70

一、什麼是能力 71

二、什麼是職業能力 72

第二節 職業能力的探索和培養 74

一、職業能力的探索 74

二、職業能力的培養 82

三、大學期間的職業能力發展 88

四、大學階段的職業能力證明 89

五、職業能力發展需要適應職場不斷變化的要求 91

第五章　培養職業興趣 93

第一節 興趣與職業興趣 94

一、興趣 94

二、職業興趣 96

第二節 職業興趣探索 98

一、職業興趣類型理論 98

二、發現職業興趣傾向 101

第三節 職業興趣的培養 107

一、主動接觸多類型的任務環境 107

二、在行動中培養興趣 107

三、在行動中發展興趣 109

第六章　塑造職業性格 111

第一節 性格與職業性格 112

一、性格及其理論 112

二、職業性格 117

第二節 職業性格的測評與塑造 118

一、職業性格的測評 118

二、職業性格的塑造 127

第七章　生涯決策 129

第一節 生涯決策概述 130

一、決策的含義和特徵 130

二、生涯決策的含義和特徵 132

三、影響生涯決策的內外部因素 135

第二節 生涯決策的理論和方法 139

一、生涯決策的理論 140

二、生涯決策的方法 144

第八章　生涯管理 151

第一節 目標與行動 152

一、目標概述 153

二、目標的設定原則 155

三、目標的執行 156

第二節 生涯管理的主要內容 158

一、克服生涯障礙 158

二、提升生涯適應力 160

第三節 大學期間的生涯自我管理 162

一、認真撰寫職業生涯規劃書 163

二、積極開展生涯過程記錄 166

三、開展寒暑期職業體驗 168

四、持續更新個人簡歷 169

參考文獻 171

附錄　大學生職業發展階段目標及實現路徑參考 173 ^[2]