大學生職業生涯規劃

本書針對高等學校大一、大二學生的特點，從職業生涯規劃入手，旨在引導學生對個人職業生涯發展的關注，幫助學生了解職業生涯規劃的理念、內容和方法，並以長遠的生涯發展目標指導、安排大學期間的學習與生活。

本書從介紹職業、生涯和職業生涯規劃入手，重點對職業特徵、職業發展，生涯特徵、生涯發展理論，大學生價值觀、自我性格、自我興趣與特長探索，大學生自信心和自我能力、人際交往能力培養，大學生如何制定職業生涯發展規劃等，系統、完整地進行了闡述。

本書題材新穎，內容豐富，時代性、前瞻性特點突出，各章均有小結、思考題和生涯案例，既便於學生自學，又利於教師授課。

第一章 大學生職業生涯概述

第一節 職業

一、職業的概述

二、職業的特徵與社會功能

三、職業的分類

四、職業的聲望

五、社會進步與職業發展

第二節 生涯

一、生涯的定義

二、生涯的特性

三、生涯發展理論

四、生涯評估

第三節 職業生涯

一、職業生涯的含義

二、大學時期職業生涯規劃的重要意義

本章小結

思考題

生涯案例

第二章 大學生價值觀探索

第一節 價值觀概述

一、什麼是價值觀?

二、價值觀與價值觀念

第二節 價值觀與職業選擇

一、價值觀在職業選擇中的地位和作用

二、當代大學生職業選擇的特點及影響因素

三、當代大學生職業選擇中存在的問題

四、大學生職業價值觀教育的對策

第三節 價值觀探索

一、價值觀探索的步驟

二、價值觀探索的方法

第四節 價值問卷概述

一、價值問卷概念

二、價值問卷介紹

本章小結

思考題

生涯案例

第三章 大學生自我性格探索

第一節 性格概述

一、什麼是性格?

二、性格特徵的分類

第二節 大學生性格的基本特徵

一、大學生的性格及其基本特徵

二、我國大學生不同羣體的性格特徵差異

三、大學生性格的形成及其影響因素

四、大學生性格的培養與矯正

第三節 性格與事業成功

一、大學生要學會認識自己的性格類型

二、大學生的性格培養與事業成功的關係

三、積極培養大學生的良好性格

本章小結

思考題

生涯案例

第四章 大學生自我興趣與特長的探索

第一節 興趣、特長與職業選擇

一、興趣在職業活動中的作用

二、興趣對擇業的影響

三、如何實現興趣與職業的匹配?

第二節 自我興趣與特長的探索

一、自我職業興趣探索

二、個體特長與職業選擇

三、鞏固和培養你的興趣

本章小結

思考題

生涯案例

第五章 大學生自我能力培養

第一節 能力概述

一、什麼是能力?

二、能力、知識與技能

第二節 能力與職業選擇

一、能力的分類

二、興趣與能力傾向

三、“能力一職業”劃分類型

第三節 情商能力與事業成功

一、情商

二、情商與智商的關係

三、情商能力與事業的關係

本章小結

思考題

生涯案例

第六章 大學生自信心及其培養

第一節 自信和自信心的內涵與作用

一、概念的解釋

二、自我接受

三、自我價值

四、自信心的作用

第二節 自信心的表現與維護

一、自信心的測驗

二、自信的特徵

三、自信心的維護

第三節 增強自信心的方法與途徑

一、自信心的培養方式

二、自信心的培養途徑

三、在工作中培養自信心

本章小結

思考題

生涯案例

第七章 大學生人際交往能力培養

第一節 人際交往、人際關係與大學生成才

一、人際交往與人際關係

二、人際關係與大學生成才

第二節 大學生人際交往的障礙與克服

一、人際交往中的認知障礙與克服

二、人際交往中的情緒障礙與克服

三、人際交往中的人格缺陷與克服

第三節 提高交往能力，建立良好人際關係

一、人際交往的原則

二、人際交往的藝術

本章小結

思考題

生涯案例

第八章 大學生創新思維訓練

第一節 創新思維的概述

一、什麼是創新思維?

二、創新思維的過程

三、與創新思維有關的心理因素

第二節 創新思維的方法

一、類比思維法

二、廣開思路法

三、組合思維法

四、靈感思維法

第三節 創新思維的訓練途徑

一、知識和經驗是創新思維的基礎

二、語言是創新思維的物質載體

三、直覺和靈感是創新思維的途徑

本章小結

思考題

生涯案例

第九章 大學生羣體的特點

第一節 大學生羣體的基本特點

一、年齡結構的特點

二、自我意識發展的特點

三、情感的特點

四、性意識發展的特點

五、智力發展的特點

六、學習動機的特點

七、思維的特點

第二節 大學生羣體的矛盾性

一、自主性與依賴性的矛盾

二、優越感和自卑感的矛盾

三、理想與現實的矛盾

四、心理封閉與人際交往需要的矛盾

五、性成熟與性心理的矛盾

六、智力發展與缺乏社會經驗的矛盾

七、情緒的矛盾

第三節 大學生常見的非健康心理

一、逆反心理

二、自卑心理

三、自私心理

四、孤獨從眾心理

五、封閉心理

六、不平衡心理

七、戀愛與性心理問題

第四節 大學生心理影響因素的分析

一、社會文化因素

二、個體生理與心理因素

第五節 大學生的需要特點

一、安全的需要

二、情感的需要

三、理解和尊重的需要

四、求知的需要

五、美的需要

六、交往的需要

七、自我實現的需要

本章小結

思考題

生涯案例

第十章 大學特殊學生羣體的成長

第一節 大學新生的成長

一、大學新生的常見問題

二、大學生活如何適應?

第二節 貧困大學生的成長

一、貧困大學生問題越來越被社會關注

二、導致貧困大學生心理問題的原因

三、貧困大學生問題的解決需要各方面共同努力

第三節 學生幹部及學生社團成員的成長

一、學生幹部和學生社團成員存在的問題

二、學生幹部和學生社團成員的成長對策

本章小結

思考題

生涯案例

第十一章 大學生職業生涯規劃

第一節 職業生涯規劃概述

一、職業生涯規劃的含義

二、職業生涯規劃的內容

三、職業生涯規劃的分類

第二節 大學生職業生涯規劃的基礎

一、認識自我成長階段及其任務

二、瞭解自我與社會

第三節 大學生職業生涯抉擇方法及其應用

一、大學生職業生涯抉擇考慮要素

二、大學生職業生涯抉擇原則與方法

第四節 大學生職業生涯規劃中的常見問題

一、大學生職業生涯規劃常見問題分析

二、大學生職業生涯規劃常見問題對策

第五節 職業生涯規劃是大學生成功的起點

一、職業生涯規劃的意義

二、職業生涯規劃的原則

三、職業生涯規劃的步驟

四、如何確定職業生涯目標?

本章小結

思考題

生涯案例

附錄

附錄一 普通高等學校畢業生就業工作暫行規定

附錄二 人生是需要規劃的

附錄三 大學生如何規劃職業生涯?

附錄四 大學生如何制定職業生涯規劃?

附錄五 大學生職業生涯規劃目的是人的全面發展

附錄六 用科學發展觀指導大學生職業生涯規劃

附錄七 個人行動計劃(IAP)指南

參考文獻 ^[1]