大學生職業生涯規劃

^[1]  本書緊扣教育部《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》，共分8章，內容包括大學生職業意識培養、職業與人生、職業生涯發展規劃、自我認知、職業認知、職業定向、職業生涯發展規劃的實施、職業素質培養等。 ^[1] 

第1章　大學生職業意識培養　1

1.1　解讀大學　1

1．大學是培養素質的重要陣地　1

2．大學是延伸興趣的試驗場　2

3．大學是學習知識的主要戰場　3

1.2　大學生的社會角色　4

1．大學生角色要求　5

2．大學生如何正確轉換角色，化被動為主動　7

1.3　大學期間大學生的發展階段　7

1．大學的磨合期　7

2．大學的定向期　8

3．大學的衝刺期　8

4．大學的分化期　9

案例點評　10

素質拓展　11

第2章　職業與人生　12

2.1　職業與人生的關係　12

1．職業的定義　12

2．人生的定義　13

3．職業與人生的關係　13

2.2　職業理想和理想職業　19

1．職業理想　19

2．理想職業　20

3．理想職業與職業理想的關係　21

4．如何確定職業理想　21

5．如何找到理想職業　23

案例點評　26

素質拓展　28

第3章　職業生涯發展規劃　29

3.1　職業生涯發展的基本理論　29

1．定義　29

2．影響職業生涯發展的5個方面　29

3.2　職業生涯發展規劃的概念、原則和方法　31

1．概念　31

2．原則　31

3．方法　32

3.3　大學生進行職業生涯發展規劃的意義　37

1．職業規劃能儘早對行業發展做出準確而有效的判斷　37

2．職業規劃能幫助個人在發展中進行定位　38

3．職業規劃能幫助個人在競爭中獲得主動優勢　38

4．職業規劃能對個人起到鞭策和激勵作用　39

5．職業規劃能儘早對階段性發展做出調整和完善　39

3.4　畢業去向的分析與選擇　40

1．畢業去向的主要形式　40

2．影響畢業去向選擇的因素　43

3．畢業去向選擇的原則與方法　44

案例點評　47

素質拓展　48

第4章　自我認知　49

4.1　興趣的自我認知　49

1．興趣的基本概念　49

2．如何認知自己的興趣　49

3．如何發掘自己的興趣　50

4.2　人格的自我認知　51

1．人格的基本理論　51

2．人格認知的重要性　52

3．如何認知自己的人格　53

4.3　能力的自我認知　54

1．能力的基本概念　54

2．能力認知的重要性　55

3．如何正確認知自己的能力　56

4.4　價值觀的自我認知　56

1．價值觀的基本概念　56

2．如何正確樹立價值觀　57

4.5　職業測評工具的應用及注意事項　58

1．職業測評工具的重要性　58

2．職業測評工具的應用　59

案例點評　62

素質拓展　63

第5章　職業認知　64

5.1　職業的特性與分類　64

1．職業的特性　64

2．職業的分類　66

5.2　當代職業發展趨勢　67

1．職業需求的教育含量不斷升高　68

2．職業呈現多重發展方向　69

3．以信息技術為主導的高科技行業發展勢頭持續強勁　70

5.3　職業認知的方法　70

1．對職業範圍的認知　71

2．對專業培養方向的認知　72

3．對職業與自身關係的認知　73

4．對職業發展趨勢的認知　74

5.4　價值觀的相關理論　74

1．價值觀特性　75

5.5　崗位分析　77

1．崗位分析的作用　78

2．崗位的分類　79

3．崗位分析的方法　79

案例點評　80

素質拓展　82

第6章　職業定向　83

6.1　職業定向的基本要素　83

1．內部基本要素　83

2．外部基本要素　86

6.2　職業定向的原則　91

1．認知自我原則　91

2．瞭解社會原則　92

3．人職匹配原則　92

4．揚長避短原則　93

5．適時調整原則　94

6．服從社會需要原則　95

7．符合客觀現實原則　95

8．比較和鑑別原則　96

9．有利於發揮個人才能、促進個人的全面發展原則　97

案例點評　98

素質拓展　99

第7章　職業生涯發展規劃的實施　100

7.1　職業生涯發展規劃書的撰寫　100

1．《職業生涯發展規劃書》的構成　100

2．《職業生涯發展規劃書》的撰寫要求　100

3．《職業生涯發展規劃書》寫作例子及評析　101

7.2　職業生涯發展規劃中常見的問題及對策　110

1．規劃意識相對薄弱　110

2．目標模糊不切實際　111

3．自我評估不準　112

4．缺乏實踐準備　112

5．畏懼規劃排斥規劃　113

7.3　職業生涯發展規劃的實施與調控　114

1．職業生涯發展規劃的實施　114

2．職業生涯發展規劃的調控　117

案例點評　119

素質拓展　120

第8章　職業素質培養　121

8.1　職業興趣　121

1．常規型職業興趣　121

2．社會型職業興趣　122

3．研究型職業興趣　122

4．管理型職業興趣　123

5．實踐型職業興趣　124

6．藝術型職業興趣　124

8.2　職業道德　125

1．愛崗敬業　125

2．樂於奉獻　127

3．追求卓越　127

4．誠實守信　129

5．公私分明　129

6．多幹少説　130

7．虛心學習　131

8．省時高效　131

9．善於協作　132

8.3　職業能力　133

1．運用知識的能力　133

2．創新能力　133

3．應變能力　134

4．溝通能力　135

5．學習能力　136

6．信息蒐集能力　137

7．抗挫折能力　137

案例點評　139

素質拓展　140

附錄　霍蘭德職業性向測驗量表　141

第1部分　你心目中的理想職業(專業)　141

第2部分　你所感興趣的活動　141

第3部分　你所擅長或勝任的活動　144

第4部分　你所喜歡的職業　147

第5部分　你的能力類型簡評　149

第6部分　統計和確定你的職業傾向　150

第7部分　你所看重的東西——職業價值觀　151 ^[1]