大學生職業生涯規劃

本書能夠幫助讀者理解工作、職業與職業生涯的概念，掌握職業生涯規劃與管理的重要意義，從而掌握人職匹配理論和理解職業生涯的階段性，學會思考和運用認知信息加工理論來指導職業生涯規劃過程。同時，積極探索自身的性格、興趣和能力類型，與專業教師、家庭親友和社會環境充分溝通，蒐集充分而重要的信息，進行目標定位並擬定有效的實施計劃。本書適合用作高等院校在校學生尤其是低年級學生的職業生涯規劃課程的教材，也可供在就業、職業發展和生活方面有困惑的相關人士自學與參考。 ^[1] 

第一篇 基本要義

第一章 基本概念/2

第一節 工作、職業與職業生涯/2

第二節 職業生涯管理與規劃/5

【課後練習】/8

第二章 職業生涯規劃與管理的重要意義/9

第一節 就業與職業發展的意義/9

第二節 職業生涯規劃的重要性/12

第三節 職業生涯管理的必要性/15

【課後練習】/16

【閲讀與思考】/16

第二篇 基礎理論

第三章 職業選擇理論/22

第一節 帕森斯的特質因素理論/22

第二節 霍蘭德的職業性向理論/23

第三節 羅伊的人格發展理論/25

第四節 邁爾斯—布瑞格斯的類型指標理論/28

第五節 佛隆的擇業動機理論/29

第六節 施恩的職業錨理論/30

【課後練習】/32

第四章 職業發展理論/33

第一節 金斯伯格的職業意識發展階段理論/33

第二節 舒伯的終身職業生涯發展理論/34

第三節 格林豪斯的職業生涯階段理論/39

第四節 施恩的職業生涯階段理論/40

第五節 廖泉文的職業生涯階段理論/41

【課後練習】/42 ^[1] 

第五章社會學習與職業決策理論/43

第一節班杜拉的自我效能理論/43

第二節克朗伯茲的社會學習理論/44

第三節認知信息加工理論/45

第四節決策制定模型/48

【課後練習】/52

【閲讀與思考】/52

第三篇規劃技能

第六章職業生涯規劃的過程/56

第一節人職匹配/56

第二節規劃模型/58

第三節影響因素/61

【課後練習】/66

第七章自我探索/67

第一節自我認知/67

第二節盤點自我/71

第三節價值觀探索——你想要什麼/76

第四節性格探索——你適合什麼/87

第五節興趣探索——你喜歡什麼/100

第六節能力探索——你能做什麼/107

第七節偏好的生活方式/120

【課後練習】/122

第八章環境探索/124

第一節職業環境探索/124

第二節社會環境探索/141

第三節家庭環境探索/146

第四節職業發展評估/150

【課後練習】/154

第九章擬定目標與計劃/155

第一節生涯決策/155

第二節擬定目標/164

第三節開發計劃/175

第四節評估與調整/183

【課後練習】/185

【閲讀與思考】/186

第十章問題與解答/194

第一節關於大學/194

第二節關於專業/200

第三節關於家庭/204

第四節關於個人/208

參考文獻/214

附錄一大學生職業生涯規劃書及其具體要求/216

附錄二大學生職業生涯規劃書實例與點評/218 ^[2]