墨西哥捲餅

Taco在西班牙語裏是“塞子”、“插銷”的意思，在墨西哥以外使用這個詞有可能引起誤解。

烤牛肉、雞肉、豬肉、魚蝦、通心粉、蔬菜、奶酪甚至昆蟲都可以作為墨西哥捲餅的配料。

佐餐的調料有薩爾薩辣醬（salsa sauce）、芝士醬（Nacho cheese）、鱷梨醬（guacamole）、碎番茄粒（pico de gallo）等。

正宗的墨西哥路邊攤販買的墨西哥捲餅可以使用各種肉，包括牛肚、牛肝、牛頭。主要與各種醬料共食，包括鱷梨、香菜（芫荽）、西紅柿、肉、洋葱、萵苣等。

加利福尼亞州的早期墨西哥移民改變了墨西哥捲餅的口味，一般外形比墨西哥的要大上許多，還經常使用油煎的薄餅，因此比墨西哥風味的要硬脆。

美國還有多家販售墨西哥捲餅的快餐連鎖店，比如 Taco Cabana、Taco Via、Taco Bell、Del Taco等等

一湯匙菜籽油、切好的洋葱、兩勺辣椒粉、切好的蒜、一磅瘦牛肉、八盎司番茄醬、半分雞湯、兩湯匙蘋果醋、一湯匙紅糖、鹽和胡椒。 ^[1] 

萵苣葉、15盎司清洗好的黑豆、八盎司的小番茄、切好的葱、新鮮的香菜、兩湯匙檸檬汁、半杯墨西哥奶酪醬料、鹽和胡椒、牛油果、酸奶油。 ^[1] 

4—10英寸的墨西哥薄餅、蔬菜油、烹飪噴霧劑。 ^[1] 

1.先做好墨西哥捲餅外層的薄餅。用烤箱將墨西哥薄餅烤製成功，注意時間以及火候的掌握。温度過高或者過低都會影響口感。最好是能夠讓薄餅吃起來有柔韌性，用烹飪噴霧在薄餅的兩面均勻噴上蔬菜油。放在模具裏面摺疊好，摺疊方式多種多樣。可以捲成起來，也可以兩面摺疊。然後烘烤10到15分鐘左右，使得整個薄餅變得酥脆帶勁，就完成了薄餅的製作。 ^[1] 

2.在鍋中將油加熱，放洋葱，煎至5分鐘，加入辣椒粉、蒜一起煸炒半分鐘，能夠聞到香噴噴的味道。然後加入瘦牛肉繼續烹飪。烹飪的時候可以用木勺將牛肉搗碎，這樣比較容易入味。再加上番茄汁、雞湯、蘋果醋和糖，一起燉5分鐘左右。直到各種食材充分融合，味道均勻，加上鹽和胡椒提鮮。

3.在碗中加入生菜、黑豆、番茄、葱和兩湯匙香菜，混合攪拌，加入檸檬汁，再撒上一點胡椒和鹽，讓食物的美味充分散發出來。

4.將製作好的沙拉放入裝有薄餅的碗中，在上面加上美味的牛肉，澆上一層奶酪，用丁香做點綴，墨西哥捲餅就大功告成。 ^[1]