北緯30°·中國行

1、舟山：海天之間；2、舟山：前往東極島；3、舟山：旅程第一站東福山；4、舟山：走進嵊山鎮；5、舟山：枸杞島“海洋牧場”；6、舟山：走進嵊泗縣城；7、舟山：行走東沙古鎮；8、舟山：博物館中看珍藏。 ²

1、漫步古韻中大街； 2、品味百年老店瑞和； 3、舟山傳統跳蚤舞； 4、東海漁村賞漁畫； 5、舟山沈家門漁港； 6、火爆海鮮夜排檔； 7、海天佛國普陀山。 ³

1、仙山竹海醉寧波； 2、寧波：竹林下的生活； 3、寧波：奉化雪竇山； 4、寧波：彌勒文化在奉化； 5、寧波：神奇保國寺。⁴

1、寧波：姚江尋寶；2、寧波：擺渡河姆渡；3、寧波：走進河姆渡遺址；4、寧波：走進田螺山遺址；5、寧波：尋找稀有黃金茶；6、寧波：寧式傢俱製作工藝；7、寧波：餘姚土布製作技藝；8、寧波：餘姚榨菜收穫忙。⁵

本節目主要內容：北緯30°·中國行（5）： 1、古韻情長寄紹興； 2、紹興古採石場遺址：柯岩石佛； 3、紹興古採石場遺址：柯巖雲骨； 4、紹興魯鎮：業餘特型演員； 5、紹興嵊州：越劇之鄉； 6、紹興安昌古鎮：沒有圍牆的博物館。⁶

本節目主要內容：北緯30°·中國行（6）： 1、諸暨：西施故里盡珠璣； 2、諸暨：西施故里尋芳蹤； 3、諸暨：榧林深處有人家； 4、諸暨：走進珍珠之鄉； 5、諸暨：江南古酒“同山燒”。⁷

本節目主要內容：北緯30°·中國行（7）： 1、磐安：傳統文化的活化石； 2、磐安煉火：神秘的火上舞蹈； 3、磐安：花溪村的幸福時光； 4、磐安櫸溪：活着的孔氏文化。⁸

本節目主要內容：北緯30°·中國行（8）： 1、磐安：生活在大山裏； 2、磐安：大山下的藥農生活； 3、磐安：涼亭裏的鄉村風景； 4、磐安：大山下村的前世今生； 5、磐安：走近玉山古茶場； 6、磐安：偶遇“壽龜奉茶”； 7、磐安大皿：千年古村悠閒生活。⁹

本節目主要內容：北緯30°·中國行（9）： 1、瀟灑桐廬； 2、富春江：水碧山青畫不如； 3、富春江：桐廬夜色； 4、桐廬：項氏內家拳； 5、桐廬：高空獅子； 6、深澳古村：千年未改古風醇； 7、深澳古村：明代水系。¹⁰

本節目主要內容：北緯30°·中國行（10）： 1、山水淳安； 2、淳安：千島湖樂遊猴島； 3、淳安：千島湖諸島觀景； 4、淳安：千島湖巨網捕魚； 5、淳安：品嚐千島湖美味魚頭； 6、淳安：精美魚拓藝術； 7、淳安：偶遇傳統舞草龍； 8、淳安：千年古風，山越麻繡； 9、淳安：民間收藏品。¹¹

本節目主要內容：北緯30°·中國行（11）：1、秘境龍游，古韻衢城；2、龍游：探尋美麗賽道；3、龍游：探秘龍游石窟；4、龍游：感受老城生活；5、柯城：品味傳統小吃胡麻餅；6、柯城：尋訪孔氏南宗廟。（遠方的家2012年第11期）¹²

本節目主要內容：本期節目組來到了浙江省麗水市的景寧畲族自治縣：北緯30°·中國行（12）： 1、畲鄉景寧； 2、畲鄉景寧：畲族三月三“烏飯節”； 3、畲鄉景寧：畲族傳統婚俗表演； 4、畲鄉景寧：大山深處的畲寨； 5、畲鄉景寧：畲家人的待客美食； 6、畲鄉景寧：代代相傳的畲族山歌； 7、畲鄉景寧：口耳相傳的畲族文化； 8、畲鄉景寧：山水間的廊橋。 （遠方的家 2012年 第12期）¹³

本節目主要內容：北緯30°·中國行（13）： 1、山水風情，心怡遂昌； 2、遂昌：大山深處的千年無癌村； 3、遂昌：竹炭之鄉的賣炭翁； 4、遂昌：渾身是寶的“搖錢樹”； 5、遂昌：礦山公園裏的“淘金之旅”。 （遠方的家 2012年 第123期）¹⁴

本節目主要內容：北緯30°·中國行（14）： 1、江山如此多嬌； 2、江山：古村尋奇“婺劇”； 3、江山：探尋丹霞奇峯“江郎山”； 4、江山：養蜂人的甜蜜生活； 5、江山：感受千年古道“仙霞關”； 6、江山：尋訪“百”姓古鎮廿八都¹⁵

本節目主要內容：北緯30°·中國行（15）： 1、常山：柚都石城； 2、常山：收藏連環畫； 3、常山：球川貢面誕生記； 4、常山：離不開的球川貢面； 5、常山：走近“金釘子”； 6、常山：穿梭在三衢石林； 7、常山：認識胡柚

本節目主要內容：北緯30°·中國行（16）： 1、開化：生活在錢江源； 2、開化：問茶龍頂； 3、開化：根博園“醉根”； 4、開化：探秘古田山； 5、開化：探訪“清水魚”村； 6、開化：雨中的鄉村風景； 7、開化：錢江探源¹⁷

本節目主要內容：北緯30°·中國行（17）： 1、尋奇賞秀品黃山； 2、黃山挑山工：肩膀挑起的補給線； 3、黃山雲海：山與雲追逐的戀曲； 4、黃山晚霞：一抹絢爛的驚鴻； 5、黃山日出：迷霧盡散後的驚喜； 6、黃山放繩工：懸崖絕壁上的“舞者”； 7、黃山：風雅靈秀的山川； 8、花山謎窟：北緯30°上的第九大奇觀。 ¹⁸

本節目主要內容：北緯30°·中國行（18）： 1、一生痴絕處，無夢到徽州； 2、呈坎：幽街迷巷，八卦村裏看門道； 3、歙縣：棠樾村裏看牌坊； 4、歙縣：棠樾村裏的孝道傳承； 5、歙縣：堪比都江堰的漁梁古壩； 6、歙縣：黃金水道邊的漁梁古鎮。¹⁹

本節目主要內容：北緯30°·中國行（19）： 1、黃山：暢遊太平湖； 2、黃山：尋香太平猴魁； 3、黃山：鑑別太平猴魁； 4、黃山：暢遊黟縣古村； 5、黃山：品嚐臭鱖魚。²⁰

本節目主要內容：北緯30°·中國行（20）： 1、婺源：為什麼這麼美； 2、婺源：建築細節之美； 3、婺源：生活智慧之美； 4、婺源：讀書勤學之美。²¹

本期節目主要內容： 鄱陽湖被稱為“白鶴的天堂”“天鵝的故鄉”。據説一到冬天，數十萬的白鶴與天鵝會選擇到鄱陽湖越冬。這裏一派“風吹草底見牛羊”的景象讓人驚訝不已。草原上的牛羊，讓這裏成為與陸地隔絕的江南大牧場。²²

本期節目主要內容： 攝製組來到江西景德鎮。這裏已經是一座現代化旅遊城市，不過景德鎮的古窯博覽區仍然保留着完整的傳統制瓷工藝。鎮窯是景德鎮最大的窯，同時一次可以燒兩到三萬件瓷器。為了一睹燒窯的過程，攝製組拜訪了一位正準備燒窯的陶瓷美術大師。景德鎮市又一個下屬的浮樑縣，它的縣衙被稱為“江南第一衙”。

本期節目主要內容： 景德鎮陶瓷早市是有着千年文化積澱的景德鎮最具青春或裏的地方之一，它正式的名字叫做“創意市集”。這個陶瓷市集已經創辦了七年，攤主大都是青澀的大學生。三寶瓷業展示出古老的制瓷工藝，歷史在這個古老的小鎮留下了深深的印記。

本節目主要內容：北緯30°·中國行（24）： 1、九江，廬山； 2、廬山：三疊泉瀑布； 3、廬山牯嶺：雲中山城； 4、廬山東谷：萬國別墅園； 5、廬山的浪漫：《廬山戀》； 6、廬山的滋味：“三石”。

安徽省銅陵市擁有豐富的礦產資源和依山傍水的自然環境。銅陵建有淡水豚自然保護區，是世界上首座利用半自然條件對江豚進行異地養護的場所。距離銅陵市區30公里的鳳凰山，有一個金牛洞古採礦遺址，迄今已有2000多年曆史。銅陵有着完整的銅產業鏈，銅工藝品可以説是銅陵最有特色的旅遊工藝品。²⁶

池州市北臨長江，南依黃山，是一個濱江環湖依山繞水的地方。在石台縣的仙寓山中有一個村子，當地村民從未出現過肥胖現象和癌症患者，是名符其實的健康村。離開村莊，攝製組跟着當地旅遊協會的老師深入仙寓山。在東至縣的大山中，有一支從草原遷居而來的部落，當地人稱自己是匈奴後裔。²⁷

位於池州市青陽縣境內的九華山是地藏菩薩的道場。九華山上有很多寶貝，血經和肉身被譽為“鎮山之寶”。血經是明朝僧人無暇用舌尖血拌金粉和硃砂抄寫的，而無暇和尚的肉身就供奉在摩天嶺上的百歲宮中。祇園寺是九華山上規模最大的寺院，攝製組來到這裏瞭解九華山僧人們的生活。九華山後山有一個叫閔園的村子，這裏有眾多尼庵。²⁸

本期節目來到了江西省會南昌。南昌是一座有着2000多年建城史的歷史名城，豐富的水資源賦予了它“江湖之城”的稱號，市區以贛江為主軸，呈現出一江兩岸的景象，西岸是新城區，而江的對岸則是老城區。本期節目還將為您介紹南昌的特色，包括瓦缸湯、八一起義紀念館、滕王閣、宣紙刺繡等等。²⁹

攝製組來到了江西宜春，這裏人們的早餐與其他地方不太一樣，在宜春的山上看到的是別樣的風景，這裏的水裏藏着養生的秘密，走進“藥鄉”樟樹，喝藥茶、品藥酒、吃藥膳，感受樟樹人的中藥生活，探秘樟樹人獨特的中藥秘密。³⁰

北緯30°·中國行（30）：1、宜春：多樣的精彩；2、高安：鄉村鬥牛會；3、高安：傳統美食腐竹；4、高安：千年儺舞；5、高安：走進花炮之鄉。³¹

北緯30°·中國行（31）：1、靖安：走進娃娃魚之鄉；2、靖安：羣山中的秘密；3、靖安：品嚐“太極圖”；4、靖安：神仙谷漂流；5、靖安：羣山中的秘密；6、靖安寶峯寺：馬祖道-舍利所在地；7、奉新百丈寺：天下清規發源地。³²

古韻悠悠話安慶：

1、振風塔之謎；2、愛唱黃梅戲的安慶人；3、嶽西高腔；4、樅陽東鄉武術；5、浮山探秘；³³

北緯30°·中國行（33）：

1、天柱山：家在青山綠水間；2、飛巖走壁的採藥農；3、古老村莊的珍藏；4、溪流飛歌。³⁴

1、大山深處的守望；2、高山田裏的生物鏈；3、桑樹皮：不能不説的秘密；4、為孩子撐起一片快樂的天空；³⁵

1、人傑地靈之城：黃岡；2、黃岡：東坡肉的故事；3、東坡赤壁：尋找蘇東坡泛舟作賦的地方；4、東坡赤壁：感受“大江東去”的豪邁；5、東坡餅：品味“為甚酥”的故事；6、蘄春：尋找“蘄春四寶”；7、蘄春：看蘄蛇的奇特之處；8、蘄春：治病養生的蘄艾；9、龜峯山頂看風景；10、麻城：感受杜鵑花的獨特魅力³⁶

本期節目攝製組來到湖北省黃梅，戲裏戲外品黃梅。尋找五祖寺，禪宗文化的發源地。黃梅是精忠報國岳家拳。攝製組成員體驗青蝦養殖，品味鮮美青蝦。³⁷

本期節目攝製組來到黃石，半城山色半城湖；來到保安湖感受漁家生活；尋找長壽村劉通灣訪長壽老人；在汪仁鎮看布雕。³⁸

走進仙島湖，賞湖光山色，訪島上人家。行船富水之上，捕野生鱖魚，欣賞富河景色。探秘榨油方，看古法榨油，品山茶油香。本期《遠方的家》來到陽新縣，體驗這裏的鄉土民情。³⁹

船行長江，登上江中的鄂州小蓬萊，吃水草看洄游路線，探訪武昌魚的故鄉。古銅鏡之鄉看銅鏡，聽銅鏡專家的傳奇人生故事。本期《遠方的家》走進湖北省鄂州市，體驗這裏的鄉土民情。⁴⁰

美麗的漢口江灘公園裏，老人們腳踩輪滑鞋，舞着彩龍；痴迷於鶴的畫家在黃鶴樓為我們現場寫鶴。乘坐水上飛機，在空中鳥瞰東湖的自然美景。⁴¹

1、武漢生活秀；2、武漢：過早；3、武漢：百年輪渡 ；4、武漢：千年漢秀；5、武漢：愛書，愛生活；6、武漢：吉慶街。⁴²

體驗划龍舟，感受團隊協作的龍舟精神；學嗚嘟古樂器，聽楚韻悠揚；探免費温泉，品桂花美酒。《遠方的家》來到咸寧，感受這裏的民生文化。⁴³

攝製組從咸寧市區出發，前往通山縣。通山縣地處山區，縣城處在兩座大山之間的狹長地帶，這裏的人們世代在山間生活勞作，祖輩們在勞動中即興發揮，用方言土語創作出很多具有地方特色的山歌。跟隨鏡頭，來到大路鄉聽通山山歌，體會不一樣的勞動熱情。學腳盆鼓，感受赤壁之戰的氣勢磅礴。⁴⁴

攝製組繼續行走咸寧，離開了赤壁，來到了地處湘贛鄂三省交界處的崇陽縣。跟隨鏡頭，來到竹林深處聽山歌，看工藝竹扇製作，聽兩位畫師與扇結緣的人生故事。走進周氏大屋，體驗九宮山下的田園生活。⁴⁵

岳陽是一座有着2500多年悠久歷史的文化名城，岳陽古稱巴陵，又名嶽州，南臨浩渺洞庭，北枕萬里長江。岳陽市擁有了百分之六十以上面積的洞庭湖，因此岳陽被稱為“大湖之城”。⁴⁶

華容縣以豐富的水資源被稱為“湖南漁業第一縣”，多年來，華容縣的水稻產品和魚產量在湖南省都一直保持第一。由於緊靠洞庭湖，東湖漁場水源非常充足，水草生長茂盛，水下生物豐富。⁴⁷

長沙是一座有着千年歷史的城市，湖湘文化是這裏的象徵，火辣鮮香與寧靜淡雅並存，令人心生嚮往。天心閣是長沙古城的標誌，經過多次的修繕，它依然保持着古樸的風貌。⁴⁸

一首《瀏陽河》唱遍大江南北，攝製組帶您走進靈動、秀氣的瀏陽市，體味瀏陽市獨特的蒸籠裏的美食，看妙法天成的菊花奇石。湘女湘繡，大山深處尋訪絢爛技藝。⁴⁹

1、人傑地靈説湘潭；2、湘潭：風雨韶峯；3、湘潭：毛澤東主席故居；4、湘潭：毛家菜的故事；5、湘潭：萬紫千紅花樓村；6、湘潭：百里荷花品湘蓮。⁵⁰

1、湘潭：紙影傳奇； 2、湘潭：彭德懷元帥故居； 3、湘潭：烏石鎮的雞老倌； 4、湘潭：老街與湘江； 5、湘潭：無限風光在頂峯。 ⁵¹

1、益陽：家在南洞庭；2、沅江：南洞庭中凌雲塔；3、沅江：南洞庭湖愛鳥人；4、沅江：養鸕鷀的捕魚人；5、赫山：水竹涼蓆。6、桃江：奇妙的馬跡塘故事。⁵²

1、安化：家在茶馬古道間；2、安化：重走茶馬古道；3、安化：古稀老人黑茶情；4、安化：百年飄香千兩茶；5、安化：風雨廊橋；6、安化：羽毛球之鄉。⁵³

1、“麋鹿的故鄉”--石首；2、石首：天鵝洲麋鹿自然保護區；3、石首：天鵝洲江豚；4、石首特產--長吻鮠；5、石首：筆架魚肚。⁵⁴

1、家在荊州；2、洪湖：水上人家；3、公安：牛肉火鍋；4、松滋：熱情好客土家人。⁵⁵

1、荊州：千年古城；2、荊州：過早；3、荊州：早堂面；4、荊州：鍋塊；5、荊州：豆腐元子；6、荊州：可人魚糕；7、荊州：跳傘運動基地；8、荊州：馬山民歌。⁵⁶

1、物華天寶話仙桃；2、仙桃：沙湖濕地公園；3、仙桃：沙湖鹽蛋；4、仙桃：沔城蓮藕；5、仙桃：沔陽三蒸；6、仙桃：沔陽皮影戲；7、仙桃：鄧氏麥稈畫。⁵⁷

本期節目攝製組來到湖北省孝感市，這裏有傳承百年的米酒製作絕技。這裏的古街充滿童年的樂趣。這裏良好的生態環境讓白鷺、藍喉蜂虎等很多珍貴的鳥類在此棲息。孝感被譽為“湖北省的蘇州”，本期外景主持人來到孝感品孝感米酒，來到孝昌體驗古街記憶，看皮影戲。⁵⁸

1、山水古城品孝感；2、應城：粉筆村的故事；3、孝感：麻糖的秘密；4、安陸：銀杏王的守護者；5、應城：高蹺上的夢。⁵⁹

1、三楚重鎮，魅力荊門；2、荊門：尋找桃花水母；3、荊門：鑑賞郭店楚簡；4、荊門：品味現代竹簡書法；5、荊門：百歲老人壽誕風俗；6、荊門：大山深處娘娘寨。⁶⁰

這裏有雄偉粗獷的野性三峽，這裏有恬靜秀美的温暖三峽，這裏有人類建造的奇觀——三峽大壩，這裏就是宜昌。從宜昌城出發，逆流而上，可以遊西陵峽；走進支流龍進溪，就會遇到鬧中取靜的三峽人家。宜昌獨特的山水地貌孕育出許多獨特的村落，其中就有一個謎語村，在這裏，謎語是他們的歌謠，謎語也是他們的語言。⁶¹

本期欄目攝製組來到長陽，這裏有最美的清晨，欄目組尋訪巴山舞之父，探尋長陽人化石遺址。這裏有位英子姐姐，她通過網絡籌集來自世界各地網友的助學金，資助大山裏的貧困孩子。⁶²

攝製組來到宜昌美之長陽；這裏有八百里清江美如畫；這裏有豔麗奇美的清江石。腰椎截癱的年輕人獲得新生，大病關愛壹佰基金救助了許多因病患貧困的家庭。欄目組看枝江手工布鞋的獨特之處。⁶³

1、問道武當山；2、武當山：依山就勢太子坡；3、武當山：一柱十二梁；4、武當山：懸崖絕壁上的龍頭香；5、武當山：道爺“天人合一”的自然生活；6、武當山：天柱峯上的紫金城；7、武當山：剛柔並濟的武當功夫；8、武當山：洋弟子的道家生活。⁶⁴

1、生活在武當； 2、武當山：強身健體太極拳； 3、武當山：傳統小吃“水上漂”； 4、武當山：剛柔並濟太極拳； 5、武當山：功夫與舞台巧妙結合； 6、武當山：味美醇香的武當道茶； 7、武當山：綠松石：女媧補天的奇石； 8、武當山：寧靜柔美太極湖； 9、武當山：體驗漁家生活； 10、武當山：品嚐鮮美白魚。⁶⁵

1、秭歸：楚韻留香； 2、不老的峽江號子； 3、屈原村守廟人； 4、屈原村農民詩社； 5、興山：昭君故里尋昭君。 ⁶⁶

本節目主要內容： 1、宜昌：長江活化石； 2、宜昌：中華鱘研究所； 3、宜昌：中華鱘野生繁殖場； 4、宜昌：鱘魚養殖廠； 5、宜昌：農民養鱘户； 6、宜昌：下堡坪民間故事。 ⁶⁷

本節目主要內容： 1、不一樣的神農架； 2、神農架：大九湖濕地公園； 3、神農架：史詩《黑暗傳》； 4、神農架：親密接觸金絲猴； 5、神農架：走進無人區。 ⁶⁸

本節目主要內容： 1、常德：桃花源裏的城市； 2、常德：尋秘桃花源； 3、常德：城頭山遺址； 4、常德：澧州大鼓； 5、常德：鸕鷀捕魚； 6、常德：澧水上的日子。 ⁶⁹

1、常德：壺瓶山夜行；2、常德：徒步壺瓶山；3、常德：扳罾捕魚；4、常德：走訪夾山寺；5、常德：感悟“禪茶一味”。⁷⁰

1、張家界：山的王國；2、張家界：體驗天門山索道；3、張家界：賞天門山奇景；4、張家界：體驗玻璃棧道；5、張家界：天門洞；6、張家界：尋砂石畫原料；7、張家界：砂石畫；8、張家界：“點石成金”的神話；9、張家界：世界自然遺產武陵源；10、張家界：揚叉草獅舞；11、張家界：體驗草獅舞；12、張家界：走進山裏人家；13、張家界：剁椒魚頭。⁷¹

1、張家界：山的王國；2、張家界：體驗天門山索道；3、張家界：賞天門山奇景；4、張家界：體驗玻璃棧道；5、張家界：天門洞；6、張家界：尋砂石畫原料；7、張家界：砂石畫；8、張家界：“點石成金”的神話；9、張家界：世界自然遺產武陵源；10、張家界：揚叉草獅舞；11、張家界：體驗草獅舞；12、張家界：走進山裏人家；13、張家界：剁椒魚頭。⁷¹

1、湘西永順：一份亦動亦靜的美；2、湘西永順：猛洞河“天下第一漂”；3、掛在瀑布上的芙蓉古鎮；4、湘西永順：芙蓉鎮裏的特色米豆腐；5、湘西永順：探秘老司城。⁷³

1、湘西龍山：武陵山深處探奇；2、湘西龍山：探秘裏耶古城；3、湘西龍山：秦簡上的奧秘；4、湘西龍山：古城裏的天籟之音；5、湘西龍山：古城裏的打更人；6、湘西龍山：土家織錦“西蘭卡普”。⁷⁴

1、湘西保靖：趕秋節奇遇記；2、湘西的多彩風情；3、湘西花垣：苗寨裏的靚麗服飾；4、湘西花垣：大山深處的傳統苗繡；5、湘西花垣：沈從文筆下的邊城：6、湘西花垣：邊城人家。⁷⁵

1、湘西花垣：邊城裏的拉拉渡船；2、湘西花垣：邊城美食“一口吃三省”；3、湘西瀘溪：沅江邊的小城；4、湘西瀘溪：探訪苗族歌王；5、湘西瀘溪：沅江邊的昔日“小南京”。⁷⁶

本節目主要內容：

1、魅力湘西，谷韻吉首；

2、湘西吉首：品嚐美食桐葉粑粑；

3、湘西吉首：矮寨公路奇觀；

4、湘西吉首：矮寨“天橋”；

5、湘西吉首：德窮苗寨裏的田園生活；

6、湘西吉首：德窮苗寨裏的鼓王。⁷⁷

本節目主要內容：

1、魅力湘西：走進鳳凰城；

2、湘西鳳凰：苗寨裏的傳統婚禮；

3、湘西鳳凰：越夜越美麗；

4、湘西鳳凰：漫步鳳凰古城；

5、湘西鳳凰：走進沈從文的母校。⁷⁸

本節目主要內容：北緯30°·中國行（78）： 1、楚西厄塞，秀美巴東； 2、巴東：船遊神農溪； 3、巴東：懸棺之謎； 4、巴東：走近裸體縴夫； 5、巴東：土家族勞動進行曲； 6、巴東：宜居野三關； 7、巴東：感受峽谷火車。²²⁹²³⁰

本節目主要內容：

1、秘境巴東；

2、巴東：山水相依三里城；

3、巴東：賞傳統土家族民居；

4、巴東：品美味包面；

5、巴東：穿越小神農架。⁸⁰

本節目主要內容：

1、仙居恩施；

2、恩施：甜蜜“兒女會”；

3、恩施：他們的愛情；

4、恩施：碎碎平安；

5、恩施：品嚐傳統土掉渣燒餅；

6、恩施：“戴帽子”的石林；

7、恩施：石頭中的生活；

8、恩施：禿筆間訪老潘。⁸¹

攝製組走進湖北省恩施土家族苗族自治州利川市。在龍船調的故鄉聆聽傳統曲調，探訪古老的土家山寨魚木寨，驚喜、驚險、驚歎，一路相伴；穿山洞，翻懸崖，陡峭的山頂上只有他一家，用心感受懸崖絕壁上的美妙歌聲。

主要內容：1、有利之川--利川；2、利川：悠揚龍船調；3、利川：孤山絕寨魚木寨；4、利川：“人鬼同屋”；5、利川：登懸空亮梯子；6、利川：感受手扒巖；7、利川：雲海繚繞齊嶽山；8、利川：走進騰龍洞；9、利川：探神奇溶洞；10、利川：懸崖歌者；11、利川：懸崖頂上有人家；12、利川：長治山歌給你聽。⁸²

攝製組來到湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩縣。在百年老街感受古老集市的樂趣,欣賞國家級非物質文化遺產三棒鼓，在農家小院熏製臘肉，感受土家族最高規格的待客之道。這裏的黃金梨分公母? 這裏的茶葉乾隆皇帝親筆御賜牌匾？

本節目主要內容：1、山中“聚寶盆”--宣恩；2、宣恩：慶陽老街；3、宣恩：民間藝術三棒鼓；4、宣恩：黃金梨；5、宣恩：熏製土家臘肉；6、宣恩：走進中國貢茶之鄉。⁸³

攝製組來到湖北省恩施土家族苗族自治州咸豐縣。一億多年形成的天坑穿洞羣落有着怎樣罕見的地質景觀？不通路，沒有電，63歲的謝大伯為何還執意獨居山中？土家族哭嫁有着怎樣的風俗？農田之下又隱藏着什麼驚人的秘密？

本節目主要內容：1、巴士風情，神往咸豐；2、咸豐：“鄂西林海”坪壩營；3、咸豐：走進白家河；4、咸豐：大山深處的守護者；5、咸豐：土家族哭嫁；6、咸豐：探秘唐崖土司城。⁸⁴

攝製組來到重慶市巫山縣、雲陽縣。在巫峽觀賞巫山神女峯，親歷考古現場，巫山龍骨坡走訪80歲高齡古人類專家。雲陽“天下第一缸”體驗高空自行車的驚險刺激......

本節目主要內容 1、巫山：雲陽探奇之旅； 2、巫山：泛舟巫峽； 3、巫山：全新視角賞巫峽之美； 4、巫山：“巫山人”化石； 5、巫山：龍骨坡遺址； 6、巫山：翡翠涼粉； 7、雲陽：高空自行車； 8、雲陽：龍缸美景； 9、雲陽：清水鄉葡萄園； 10、雲陽：張飛廟。⁸⁵

本節目主要內容： 1、逍遙巫溪； 2、巫溪：特色烤魚； 3、巫溪：寧廠古鎮； 4、巫溪：古法制鹽； 5、巫溪：五句子山歌； 6、巫溪：羊橋村“樂和家園”； 7、巫溪：土豆宴。⁸⁶

攝製組繼續在重慶的行程。小夥兒用牙齒頂起兒時夢想，17條板凳打破吉尼斯世界紀錄，兩百多年桐油作坊看赤腳踩熱餅，老物件榨出清香桐油，黃水鎮感受清涼氣候，農家小院品嚐清新蓴菜......

本節目主要內容： 1、清涼黃水，火熱萬州； 2、走進黃水國家森林公園； 3、黃水：黃水鎮的休閒生活； 4、黃水：蓴菜田裏採摘忙； 5、黃水：品嚐新鮮蓴菜； 6、萬州：牙齒頂板凳； 7、萬州：古法榨桐油。⁸⁷

攝製組來到重慶市黔江區。在古地震遺址小南海探尋堰塞湖底的秘密。在古樸的土家山寨看民族舞蹈比賽“打年宵”。尋懸棺，進崖墓，感受古代墓葬的神奇。逛夜市，嘗雞雜，品讀城市夜生活。

本節目主要內容：1、秘境黔江； 2、黔江：地震奇觀小南海； 3、黔江：探尋堰塞湖底的秘密； 4、黔江：板夾溪十三寨； 5、黔江：土家族舞蹈打年宵； 6、黔江：原始峽谷阿蓬江； 7、黔江：蒲花暗河； 8、黔江：探秘崖墓； 9、黔江：逛夜市，品雞雜。⁸⁸

本節目主要內容：

1、烏江苗都--彭水；

2、彭水：探訪“大山裏的蔡倫部落”；

3、彭水：苗族民歌之鄉；

4、烏江苗都--彭水；

5、彭水：藝術滑水比賽；

6、彭水：體驗新奇的滑水運動；

7、彭水：暢遊烏江“百里畫廊”。⁸⁹

本節目主要內容：

1、奇異武隆；

2、武隆：地質奇觀天生三橋；

3、武隆：《印象武隆》大型實景歌會；

4、武隆：走進仡佬族村寨；

5、武隆：仡佬族“祭樹”；

6、武隆：地下藝術宮殿--芙蓉洞；

7、武隆：探秘芙蓉洞；

8、武隆：水上喀斯特--芙蓉江；

9、武隆：尋覓黑葉猴。⁹⁰