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血糖正常值
鎖定
- 中文名
- 血糖正常值
- 外文名
- The normal value of blood glucose
- 單 位
- mmol/l
- 空 腹
- 3.9-6.1毫摩爾/升
- 餐後1小時
- 6.7-9.4毫摩/升
- 餐後2小時
- ≤7.8毫摩/升
血糖正常值對照表
診斷 | 條件 | 靜脈(全血) | 毛細血管 | 靜脈(血漿) |
空腹 | ≥6.1 | ≥6.1 | ≥7.0 | |
服糖後兩小時 | ≥10.0 | ≥11.1 | ≥11.1 | |
空腹 | - | |||
服糖後兩小時 | 6.7-10.0 | 7.8-11.1 | 7.8-11.1 | |
空腹 | 5.6-6.1 | 5.6-6.1 | 6.1-7.0 | |
服糖後兩小時 | - |
血糖正常值正常值
血糖類型 | 全血血糖 | 血漿血糖 | 診斷 |
---|---|---|---|
空腹血糖 | 3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升) | 3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升) | 正常 |
≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升) | ≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升) | 2次重複測定可診斷為糖尿病 | |
5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上 | 6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上 | 應做糖耐量試驗 | |
超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升) | / | ||
餐後1小時:6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl) | / | 正常 | |
餐後2小時:血糖≤7.8毫摩/升 | / | 正常 | |
餐後3小時:第三小時後恢復正常 | / | 正常 | |
孕婦血糖 | 空腹不超過5.1mmol/L | / | 正常 |
孕婦餐後1小時血糖不超過10.0mmol/L | / | 正常 | |
孕婦餐後2小時血糖不超過8.5mmol/L | / | 正常 |
血糖正常值高危人羣
2、有糖尿病家族史者;
4、有人血壓≥140/90mmHg和/或心腦血管病變者;
6、常年不參加體力活動;
血糖正常值科學判斷
糖尿病患者的空腹血糖參考值:輕度糖尿病:7.0~8.4mmol/L,中度糖尿病:8.4~11.1mmol/L,重度糖尿病:大於11.1mmol/L。
2,可以通過口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)來判斷,口服葡萄糖耐量試驗:30分鐘~1小時,正常值為:7.8~9.0mmol/L,2小時後不大於7.8mmol/L,3小時後應當恢復到空腹血糖水平,即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L,上述各個時段的尿糖試驗正常人均為陰性。
3,可以通過糖化血紅蛋白測定來判斷,正常人糖化血紅蛋白測定的參考值是:4%~6%,當參考值大於9%時,預測為糖尿病的準確率為78%,當參考值大於10%時,預測為糖尿病的準確率為89%,並且能夠提示此時有較嚴重併發症,應當積極的保健和治療。
血糖正常值飲食因素
日常飲食和控制血糖有着重要的關係,如果不能合理的安排日常飲食也許就會導致血糖升高。
主食:我們日常生活中主食一般都以米、面為主,但是對於血糖高的人來説,建議“粗茶淡飯”,即在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米麪為主。因為在這些主食中含有較多的無機鹽、維生素,同時還含有豐富的膳食纖維,這些物質對降低血糖具有較好的作用,而且還能幫助我們有效的控制血糖。
蛋白質食物:對於血糖高的人來説,在日常生活中應該適量的補充蛋白質,但對於蛋白質的來源有所講究。最好是選擇大豆及其大豆製品為好,大豆中所含有的蛋白質不僅質量好,而且還不含有膽固醇,因而具有很好的降血糖的作用。因此血糖高的人在平時要注意,不妨以豆製品來代替部分動物性食品,如肉類等。
低糖的蔬菜:血糖高的人在日常的飲食中一定要注意控制熱量,在此基礎上如何仍然感覺到飢餓的話,不妨食用一些含糖量較少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌着吃。低糖的蔬菜中不僅僅含有豐富的膳食纖維,同時還含有大量的水分,並且具有供熱能低、飽腹的特點,是血糖高的人必不可少的食物。
黃瓜:在血糖高的人吃什麼好的問題上,黃瓜也是不錯的選擇,經過研究發現在黃瓜中糖的含量僅有1.6%,這是許多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質,在炎熱的天氣食用還能夠達到除熱止渴的作用。
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- 參考資料
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- 1. 陸再英 鍾南山.內科學 七版:人民衞生出版社,2008年1月第7版第51次印刷
- 2. 糖尿病人控血糖 日常飲食要注意 .人民網.2016-05-22[引用日期2017-07-25]