脱髮等級

脱髮是指頭髮脱落的現象。正常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。脱髮是正常的新陳代謝，生活中，每個人都會脱髮。而病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落現象。

一般來説，一個正常成年人一天掉50-60根頭髮屬正常現象，掉頭髮超過100根就是脱髮信號。如果一天掉頭髮超過100根，且持續2或3個月以上，就要儘快就醫。

脱髮等級(7張)

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脱落現象。

最常見的脱髮類型是“雄性脱髮”，或者被稱為“脂溢型脱髮”或“遺傳性脱髮”。“雄性脱髮”一般是從前額或頭頂開始，在整個過程中，原來健康、濃厚頭髮的毛囊伴隨發乾的萎縮開始變成很細、很短並且脆弱的頭髮（這個過程我們稱為萎縮，相應的頭髮稱為萎縮頭髮）。甚至這些毛囊只能長出纖細的、幾乎看不見的毫毛，或者整個脱落。

這裏需要提到一點大家經常遇到的錯誤觀點，認為遺傳性脱髮就是皮脂分泌旺盛所致，據研究表明雄激素的代謝異常與皮脂分泌無關。其最恰當的名稱應該是"雄激素源性脱髮"，它表達了激素和基因的關係。而下面提到的脂溢性脱髮只是再男性出現脱髮的同時，經常伴隨的另一種脱髮原因而已。此類脱髮有遺傳傾向，所以又稱家族性脱髮。有人認為是多因素或多基因遺傳所致，也就是説男性型脱髮是幾個基因與環境因素相互作用的結果。總之，遺傳性脱髮是一種複雜的多基因遺傳病，還尚未查明誘發毛髮脱落的所有遺傳基因，所以還沒有找到防止脱髮的基因療法。

脂溢性脱髮與皮脂分泌過旺有直接關聯的證據之一是，人體皮脂分泌與氣温高低有關，氣温越高皮脂分泌越多。故在夏秋高温季節脂溢性脱髮就特別嚴重，在冬春季症狀會有所減輕。還有實驗證明，脂溢性脱髮與體內荷爾蒙平衡失調有關，當人體血清睾丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。由於人體雄性激素水平過高致皮膚分泌旺盛，繼而引起的毛囊口角化過度，從而影響毛囊的營養，致毛囊逐漸萎縮、毀壞引起脱髮。

除脂溢性脱髮外，斑禿也是一種很常見的造成脱髮的病因。斑禿的發病理還沒完全搞清楚。但斑禿常常出現在精神受到刺激的時候，因此精神和心理因素很可能是誘發斑禿的原因之一。

斑禿的臨牀表現是頭髮一塊塊地脱落，一般脱落區域呈錢幣大小的圓形，光滑沒有毛髮。很多時候斑禿不用治療也會在一年內自然恢復。在斑禿的恢復期當頭發再生時，新長出的頭髮往往象絲一樣又細又軟，顏色很淺。漸漸地，髮質才會變粗變硬變很恢復成正常的頭髮。斑禿應與假性斑禿區分開來。後者是永久性脱髮，頭髮不可能再生，表現為幾個小面積脱髮，但脱髮的區域常常往一起彙集。

斑禿是可自愈的，但常可復發，病程可持續數月或更久。恢復期的新發呈纖細、柔軟、灰白色，逐漸粗黑，最後恢復正常。如果你頭髮一塊塊地脱落，脱落區域呈錢幣大小的圓形，那麼你的脱髮屬於斑禿，很多情況下斑禿不用治療也會在一年內自然恢復。

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脱落。精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長週期縮短，出現脱髮現象，導致早禿。常見如重病後脱髮、考試後脱髮以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脱髮。

如果你一段時間壓力很大，精神高度緊張，過分憂慮急躁，經常熬夜失眠，這時的脱髮是屬於精神性脱髮，這時適當的調節，放鬆心情，就可緩解脱髮症狀。

由於內分泌腺體機能異常而造成體內激素失調而導致的脱髮稱為內分泌失調性脱髮。產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脱髮；甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脱落。

在女性孕產期間，荷爾蒙會發生急劇的變化，是導致產後脱髮的主要原因之一，身體內雌激素水平增加，使少數頭髮處於靜止期，這也意味着少數的新頭髮會長出。在懷孕期間，頭髮可能增多，變厚，而分娩後，雌激素水平急劇下降，新長出的頭髮會脱落掉。產後脱髮是一種暫時的生理現象，脱髮最終都會恢復至正常狀態的。所以不必去理髮店做各種髮型來掩蓋頭髮稀少部位，或是濫用各種防脱產品等。

食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、B族等維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅、不足或過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是掉頭髮的原因。

食糖性脱髮：食糖性脱髮為食糖過量引起的脱髮。糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭髮的色素代謝，致使頭髮逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。過多的糖在體內可使皮脂增多，可誘發頭皮發生脂溢性皮炎，繼而大量脱髮。

食鹽性脱髮： 食鹽性脱髮為食鹽過多造成的頭髮脱落。鹽分可導致人體內水的瀦留，同樣在頭髮內可造成滯留水分過多，影響頭髮正常生長髮育。同時，頭髮裏過多的鹽分給細菌孳生提供了良好的場所，易患頭皮疾病。加上食鹽太多還會誘發多種皮脂疾病，造成頭垢增多，加重脱髮現象。

這幾年來，年輕女士脱髮現象日趨嚴重，經一些專家的研究分析後指出，與女士過度減肥有關。頭髮的主要成份是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，不吃主食，難以補充充足的蛋白質、鐵質等營養供給毛囊而導致脱髮。

包括藥物性脱髮和美髮用品性脱髮。

腫瘤病人接受抗癌藥物治療，長期使用某些化學制劑如常用的慶大黴素、別嘌呤醇、甲亢平、硫脲嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾（心得安）、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等常引起脱髮。

洗髮劑、燙髮劑、染髮劑等美髮化妝品也是引起脱髮的常見原因。經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性化學用品如定型泡沫及染髮劑等，或習慣性將頭髮束縛或胡亂拉扯頭髮都會令頭髮脱落，而且束馬尾更會讓前額的頭髮漸稀疏。 ^[1-2] 

發跡線正常。只需調整作息時間，加強營養和鍛鍊即可。

發跡線後移，額頭稍高。通常的經驗是：從額角開始脱落，如果還處於脱落期可以適當採用一些藥物防止頭髮脱落。

發跡線脱落明顯。

前額明顯禿髮，整體頭頂部位稀疏，但是頭髮沒有完全脱落，還有一些細軟的頭髮存在。

前額及頭旋部位整體脱落，中間形成斷帶，脱髮面積較大。

前額部位基本脱落，頭頂部位向後擴大趨勢更加明顯。

是脱髮分級裏最嚴重的情況，整體頭髮只剩後枕部和耳鬢周圍一圈頭髮。

按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係。腎藏精，肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮。那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脱髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。

現代醫學認為，正常情況下，人體頭髮毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，從而頭髮生長激素順利合成。各種不良刺激（激素水平影響，神經性刺激影響等）造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的營養運轉功能發生障礙。

當營養合成在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，具有細胞能量作用的ATP物質的製造會因此而受阻。當作為熱量源的ATP無法產生出來，因此無法進行毛髮的蛋白合成，毛母細胞失去活力，毛髮髓質、皮質部分的營養減少，開始角質化，毛囊開始萎縮或者壞死，頭髮大量進入休止期，頭髮就會大量脱落，臨牀通過磁療作用來達到治療的目的。

磁療（magnetotherapy），以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分佈、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

由於人體頭部有許多重要穴位，“五臟六腑之精氣，皆上升於頭”，早在《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行於頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行於頭面部，所有陰經的別經和陽經相合後上達於頭面。古人云：“形統於首”，即頭腦是全身四肢百骸的統領，與人體內臟器官的功能有着密切聯繫。 ^[3] 

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脱髮。

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩頭髮老化有好處，保持大便通暢也有利於頭髮的健康生長。 ^[4] 

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。

染髮、燙髮間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。

洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。

壓力過大也可能是你掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的健康生長。

天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式，其實，就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。因此，隔1~2天洗一次為好。 ^[5]