大學生心理健康

本書是全國高職高專醫藥類、食品類專業“十三五”規劃教材之一，根據教育部頒發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》和課程特點編寫而成，涵蓋自我意識、情緒管理、人格塑造、學習心理、人際交往、挫折應對、戀愛與性、網絡心理、大學生涯規劃等內容。本書具有科學性、可讀性、可操作性等特點。 ^[2] 

第一章心理探源——總論篇

第一節心理健康概述

一、心理活動及結構

二、心理活動的特點和實質

三、心理健康的義和標準

第二節大學生常見心理健康問題

一、大學生心理健康的標準

二、大學生身心發展的一般特點

三、大學生常見心理健康問題和主要影響因素

第三節心理健康的維護

一、珍愛生命

二、大學生心理健康的自我維護

第二章悦納自己——自我意識篇

第一節自我意識概述

一、自我意識的義和結構

二、自我意識的發生與發展

三、自我意識的功能

第二節大學生的自我意識偏差

一、大學生健全自我意識的標準

二、大學生自我意識的獨特性

三、大學生常見的自我意識偏差

第三節自我意識的完善

一、大學生自我意識的評估

二、大學生自我意識的完善途徑

第三章樂羣達觀——情緒篇

第一節情緒概述

一、情緒的義

二、情緒情感的分類

三、情緒的功能

第二節大學生常見的情緒困擾

一、健康情緒的標準

二、大學生的情緒特點

三、大學生常見不良情緒及影響因素

第三節情緒調控

一、大學生良好情緒的培養途徑

二、大學生不良情緒的調適技巧

第四章優雅心性——人格篇

第一節人格概述

一、人格及特徵

二、人格的影響因素

三、人格的構成

第二節大學生人格發展中的問題

一、健康人格的標準

二、大學生常見人格發展不足

三、大學生常見人格障礙

第三節人格的塑造

一、大學生的人格評估

二、大學生人格完善的途徑和方法

第五章百折不撓——挫折篇

第一節壓力與挫折概述

一、壓力及其產生

二、挫折及其產生

三、壓力與挫折對人生髮展的意義

第二節大學生壓力與挫折心理

一、大學生常見壓力源

二、影響大學生挫折感的因素

三、大學生面對壓力與挫折的心理行為反應

第三節壓力管理與挫折應對

一、大學生壓力與挫折應對的心理基礎

二、大學生壓力與挫折應對的有效策略

第六章穿梭自如——人際篇

第一節人際交往概述

一、人際交往

二、人際交往的類型

第二節大學生人際交往中的不良心理

一、大學生人際交往的意義

二、大學生人際交往的特點和影響因素

三、大學生人際交往中的不良心理

第三節人際交往能力的訓練

一、大學生成功交往的原則

二、大學生建立良好人際關係的途徑

第七章潛能開發——學習篇

第一節學習心理概述

一、學習的心理基礎

二、大學學習特點

三、現代學習觀

第二節大學生常見的學習心理問題

一、大學生學習過程的心理特點

二、大學生學習過程中的心理問題

第三節學習心理的建構

一、大學生學習能力的培養與潛能開發

二、大學生常見學習心理障礙的調適

第八章愛中成長——愛情篇

第一節戀愛與性心理概述

一、愛的本質與屬性

二、愛與性

第二節大學生常見的戀愛與性心理困擾

一、大學生性心理發展特點和困惑

二、大學生戀愛心理發展特點和困惑

第三節愛的能力的培養

一、大學生性心理調適方法

二、大學生健康戀愛觀和擇偶觀的培養

第九章弛張有度——網絡篇

第一節網絡心理概述

一、網絡的功能和特點

二、網絡心理特點

第二節大學生網絡心理問題

一、大學生網絡利用的特點

二、大學生網絡利用中的常見問題

第三節網絡心理的優化

一、大學生網絡資源的利用原則

二、大學生網絡利用中的個性心理調適

第十章大學生涯——規劃篇

第一節大學生活概述

一、大學生活的意義

二、大學生活新特點

第二節大學生能力概述及發展目標

一、大學生能力概述

二、大學生的發展目標

第三節大學期間生涯規劃的制訂

一、大學生涯規劃的內涵與意義

二、大學生涯規劃的目標和方法

三、大學生的時間管理

第十一章借力而行——諮詢篇

第一節心理諮詢概述

一、心理諮詢的概念

二、心理諮詢的功能和任務

三、心理諮詢與心理治療

第二節大學生心理諮詢的意義和特點

一、大學生心理諮詢的意義

二、大學生心理諮詢的特點

第三節大學生心理諮詢的內容與方法

一、大學生心理諮詢的內容與類型

二、心理諮詢的主要流派與方法

三、大學生心理危機的預防與干預

參考文獻

教學大綱 ^[2]