十月懷胎

我們是一支熱愛孩子的團隊，我們的專家來自首都權威的醫療及研究機構，正致力於一項崇高而神聖的事業；呈現在您面前的不僅僅是一本圖書，您將得到專家一對一的個性化服務；當您在孕育和養育寶寶的過程中有什麼困惑和疑問，請關注本書！

第一篇 孕前

●孕前應注意的問題/001

1．什麼是優生與優生學/001

2．什麼是遺傳代謝病/002

3．優生的五要素是什麼/004

4．不會生男孩的原因是什麼/004

5.環境污染對胎兒的發育有影響嗎/005

6．丈夫在優生中要負哪些責任/006

7．婦女攝入不足會影響生育能力嗎/007

8．什麼是排卵/008

9．精子和卵子是怎樣相遇的/008

10．一次射精必須有多少精子/009

11．什麼時候性交最容易受孕/009

12．為什麼人工流產後過早懷孕不利優生/009

13．什麼是“擇優而生”/010

14．“醉以入房”對優生有害嗎/010

15．為什麼育齡婦女不宜太胖/011

16．多次人工流產有哪些害處/012

17．優生的“天時、地利、人和”指什麼/013

18．性和諧與孕育的關係怎樣/014.

19．哪些遺傳病人不宜生育/016

20．做父親的最佳年齡是多少，017

21．為什麼孕前宜服維生素B/019

22．為什麼不宜在蜜月旅遊中受孕/020

23．維生素E對生育有幫助嗎/021

24．維生素C對精子可以起到保護作用嗎/022

25．為什麼停服避孕藥後不宜急於受孕/022

26．女性最佳生育年齡是多少/023

27．哪個季節最適宜懷孕/024

28．為什麼男子應慎洗桑拿浴/024

29．性感異常適宜懷孕嗎/025

30．疲勞會影響優生嗎/025

31．過量飲酒對優生有何影響/026

●孕育宜養腎/028

1．如何運動健腎/029

2．為什麼要重視七損八益/030

3．情志和腎的關係怎樣/032

4．如何調攝情志養腎/034.

5．冬季日常起居如何保養腎臟/039

6．冬季鍛鍊保腎的方法有哪些/040

7．冬季怎樣進行藥物補腎/041

8．飲食養腎應注意什麼/042

●孕前養生方法/044

1．孕前保養精神宜採取哪些方法/044

2．怎樣保持開朗樂觀的情緒/047

3．孕前夫妻之間怎樣學會寬容，055

4．為什麼説人類將面臨“斷子絕孫”的危險/057

5．污染對生殖的影響有哪些/058

6．為什麼孕前忌到大型商場/060

7．孕前對居住環境的選擇要注意哪些方面/060

8．為什麼孕前不要住新房/063

9．為什麼孕前使用空調要注意通風/064

10．孕前防止電腦的危害應注意哪幾點/066

11．孕前是否適宜養寵物/067

12．為什麼孕前不宜在靜止的車內開空調/069

13．為什麼孕前要注意清潔自身的污染/070

14.為什麼孕前住宅宜選擇依山傍水/070

16．陰虛體質宜採取哪些養生法/073

17．陽虛體質宜採取哪些養生法/075

18．血虛體質宜採取哪些養生法/076

19．氣虛體質宜採取哪些養生法/077

20．孕前宜選擇哪些運動項目 /078

21．孕前運動的注意事項有哪些/085

22．孕前春季養生應注意哪些方面/085

23．孕前夏季養生應注意哪些方面/088

24．怎樣做到“長夏防濕”/090

25．孕前秋季養生應注意哪些方面/091

26．孕前冬季養生應注意哪些方面/094

27．應當從何時起加強孕前營養/096

28．孕前宜飲礦泉水嗎/097

29．為什麼孕前應多喝水/099

30．夏季孕前的保健飲料是什麼/101

31．孕前吃甜食好嗎/102

32．為什麼孕前宜多食“綠色食品”/102

33．什麼是“飲食迴歸自然”/105

34．孕前宜常食的佳餚有哪些/106

35．固精益血的藥膳有哪些/130

36．女性生理“順暢”宜採取什麼飲食法/162

37．女性怎樣預防泌尿道感染/163

38．怎樣預防家庭中的無形殺手/164

39．為什麼孕前要加強月經期衞生/165

40．為什麼説優生要注意節慾/166

41．縱慾對人體有哪些影響/167

42．哪些食物對性功能有損/168

43．哪些食物對性功能有益/169

44．為什麼勞傷過度對性功能不宜/170

45．為什麼優生宜選擇在性高潮時/171

●孕前宜去疾病保健康/172

1．肝炎的分類有哪些/172

2．肝炎的治療方法有哪些/173

3．肝炎的預防應注意哪些方面/174

4．孕前患肺結核病宜採取的康復方法有哪些/175

5．孕前甲亢患者宜採取的康復方法有哪些/177

6．急性腎炎如何治療與康復/179

7．慢性腎炎如何治療與康復/181

8．妊娠期的生理特點及應注意的問題有哪些/183

9．怎樣在孕前預防孕產婦恥離症/184

10．育齡婦女怎樣預防卵巢癌/186

●孕前不孕症防治宜採取的保健措施/188

1．為什麼孕前不宜使用化妝品/188

2．牙病是否會導致男子不育門88

3．為什麼前列腺病易導致不育/189

4．為什麼孕前不宜食用棉籽油/190

5．咖啡因飲料對育齡婦女有好處嗎/191

6．咖啡因飲料對新婚男子有好處嗎/191

7.人工流產術後宜在多長時間後懷孕/191

8．精索靜脈曲張能導致不育嗎/192

9．什麼是宮外孕/193

10．解脲支原體感染是否可致男性不育/195

11．哪些藥物對男性生育不宜/196

12．神經精神因素不佳為什麼可致不孕/197

13．為什麼焦慮會導致不孕/199

14．孕前宜注意哪些性生活習慣/200

15．怎樣確定排卵期/201

16．哪些精液異常會導致不孕/202

17．防治不孕症宜採取哪些措施/203

18．免疫性不孕症的康復有哪些方法/206

19．精液異常宜採取的食療藥膳有哪些/207

20．子宮發育不良所致不孕症如何調養/209

21．子宮後傾宜採取的懷孕法有哪些/210

22．宮頸黏液對受孕有何影響/211

23．男性不育怎樣做性交後試驗/211

24．男性不育宜採取哪些措施/212

25．不孕症宜採用哪些先進生殖技術/215

第二篇 孕期

●受孕須知/217

1．受孕應具備的基本條件有哪些/217

2．怎樣確定自己是否懷孕/219

3．胃腸道激素與懷孕有關嗎/221

4．孕婦為什麼發胖、懶動、體重增加/221

5．妊娠時自身生殖系統有哪些變化/222

6．妊娠時心血管系統有哪些變化/223

7．妊娠時呼吸系統有哪些變化/224

8．妊娠時消化系統有哪些變化/224

9．妊娠時泌尿系統有哪些變化/224

10．妊娠時神經系統有哪些變化/224

11．妊娠時內分泌系統有哪些變化/225

12．妊娠時皮膚有哪些變化/225

13．妊娠時骨骼有哪些變化/225

14．妊娠時自身新陳代謝有哪些變化/225

15．妊娠初期的生理特點是什麼/227

16．妊娠中期的生理特點是什麼/227

17．妊娠後期的生理特點是什麼/228

18．妊娠一月時胎兒的發育情況怎樣/229

19．妊娠二月時胎兒的發育情況怎樣/229

20．妊娠三月時胎兒的發育情況怎樣/230

21．妊娠四月時胎兒的發育情況怎樣/230

22．妊娠五月時胎兒的生長髮育情況怎樣/231

23．妊娠六月時胎兒的生長髮育情況怎樣/231

24．妊娠七月時胎兒的生長髮育情況怎樣/232

25．妊娠八月時胎兒的生長髮育情況怎樣/232

26．妊娠九月時胎兒的生長髮育情況怎樣/233

27．妊娠十月時胎兒的生長髮育情況怎樣/233

28．妊娠一月時母體有哪些變化/233

29．妊娠二月時母體有哪些變化/235

30.妊娠三月時母體有哪些變化/235

31．妊娠四月時母體有哪些變化/236

32．妊娠五月時母體有哪些變化/237

33．妊娠六月時母體有哪些變化/237

34．妊娠七月時母體有哪些變化/237

35．妊娠八月時母體有哪些變化/238

36．妊娠九月時母體有哪些變化/239

37．妊娠十月時母體有哪些變化/239

●孕期優生保養/240

1．職業因素對女性生殖機能有何影響/240

2．為什麼孕期避免與狗接觸/241

3．為什麼孕婦不宜多做B超/242

4．哪些孕婦宜做產前染色體檢查/243

5．怎樣寫妊娠日記/244

6．怎樣防止室內甲醛危害/246

7．為什麼孕婦不宜久居廚房/247

8．怎樣使胎兒安全度過“畸胎危險期”/248

9．孕婦怎樣預防電磁輻射/249

10．VDT對妊娠婦女的影響及預防措施有哪些/250

11．孕早期照了X線後宜採取什麼保健措施/252

12．為什麼孕婦宜調離半導體生產線/253

13．為什麼孕婦嬰兒居室忌放花草/254

14．為什麼孕婦患乙肝時宜終止妊娠/255

15．肥胖孕婦宜採取哪些保健措施/256

16．血小板減少性紫癜患者懷孕後宜採取哪些措施/257

17．農村婦女懷孕宜格外注意哪些問題/259

18．為什麼孕婦宜少接觸鉛/260

19．為什麼孕婦宜避免噪音的侵擾/261

20．丈夫怎樣學聽胎心/261

21．為什麼初孕者做人工流產易出現子宮穿孔/262

22．為什麼初孕者做人工流產手術易影響今後的生育/263

23．為什麼多次人工流產會促發乳腺癌/265

●孕婦日常保健中應注意的問題/266

1．為什麼孕婦也宜穿時裝/266

2．為什麼在妊娠晚期不宜仰卧/266

3．孕婦哪種睡姿好/268

4．為什麼孕婦不宜穿高跟鞋/268

5．孕婦怎樣着衣穿鞋/269

6．孕期打扮是胎教嗎/270

7．孕婦看電影、電視應注意什麼/271

8．怎樣做妊娠體操/271

9．為什麼孕婦不宜迷戀麻將/274

10．為什麼孕婦稍微多卧益胎兒/274

11．為什麼孕婦宜勞逸結合/275

12．為什麼孕婦宜走出小圈子/275

13．氣象變化和環境因素對優生影響有哪些/277

14．孕婦變醜時宜採取哪些措施/278

15．為什麼孕婦忌玩貓/279

16．為什麼孕婦不宜坐浴/280

17．為什麼孕婦水浴時温度不宜過高/280

18.孕期保護胎兒牙胚宜採取哪些措施/281

19．孕婦宜佩戴胸罩嗎/282

20．保護乳房宜從何時開始/282

21．為什麼妊娠中期性生活宜用避孕套/283

22．妊娠五月運動保健應注意什麼/283

23．妊娠五月日常保健宜掌握哪些要點/284

24．妊娠六月日常保健宜注意哪些方面/285

25．妊娠八月行動時應注意什麼/287

26．宜何時開始練習輔助動作/287

27．妊娠十月時應注意什麼/287

28．妊娠時體重怎樣增加/288

●孕婦藥物保健/289

1．為什麼孕婦忌盲目進補/289

2．孕婦宜接種疫苗嗎/290

3．用藥對胎兒有哪些影響/291

4．服避孕藥時懷孕宜採取什麼措施/292

5．易致胎兒畸形的藥物有哪些/293

6．孕婦忌服的中草藥有哪些/295

7．孕產婦服用阿膠宜掌握什麼方法/296

●妊娠飲食保健/297

1．孕婦營養宜採取哪些基本措施/297

2．孕早期宜採用的營養方法有哪些/299

3．孕中期宜採用的營養保健法有哪些/300

4．孕晚期宜採用的營養保健法有哪些/300

5．孕期如何採用“逐月養胎法”/301

6．孕婦臨產時宜選用的營養法有哪些/302

7．為什麼孕婦宜注意飲食多樣化/303

8．為什麼妊娠不宜煙酒/304

9．為什麼孕婦忌吃火鍋/305

10．為什麼孕期更宜“吃粗”/305

11．為什麼孕早期不宜多吃水果罐頭/307

12．為什麼孕婦優生不宜節食/307

13．孕期宜多食哪些營養物質/308

14．為什麼順利分娩宜補鋅/309

15．為什麼孕婦不宜亂吃酸/310

16．為使胎兒聰明孕婦宜採取哪些飲食方法/310

17．為什麼孕中婦女宜補碘/312

18．為什麼胎兒不宜缺銅/312

19．為什麼孕婦宜注意攝入錳/313

20．為什麼孕婦不宜多吃酒心糖/314

21．為什麼孕婦忌偏食/315

22．為什麼孕婦要忌不正之食/315

23．盛夏孕婦宜吃什麼/316

24．為什麼防流產宜多吃綠葉蔬菜/317

25．為什麼懷孕不要忘了補葉酸/317

26．為什麼孕婦宜多吃嫩玉米/318

27．為什麼孕期多吃植物油/318

28．為什麼孕婦更宜補鋅/319

29．為什麼孕期忌貪食/320

30．為什麼孕婦忌多吃冷飲/322

31.為什麼孕婦不宜吃桂圓/322

32．孕期營養過剩會出現糖尿嗎/323

33．為什麼孕婦不宜過多服魚肝油/324

34．為什麼咖啡因飲料孕婦不宜/325

35．為什麼動物肝臟孕期不宜多食/326

36．為什麼克服早孕反應忌濫服維生素B6/327

37．為什麼茶垢對孕婦不利/327

38．為什麼孕婦忌食田雞/328

39．為什麼孕婦忌吃久存土 /329

●孕婦臨產時應注意的問題/330

1．過期妊娠怎麼辦/330

2．ff卣產前宜為新生兒做好哪些準備/331

3．臨產前後宜做好哪四件事/332

4．臨產有哪八忌/333

5．子宮收縮乏力的常見因素有哪些/335

6．子宮收縮過強所致難產宜採用什麼方法/336

7．骨盆狹窄所致難產宜採取什麼方法/337

8．胎兒發育異常所致難產宜採取什麼方法/337

9．臨產前有哪些跡象/338

10．正常分娩的決定因素有哪些/339

11．分娩對孕婦有哪些影響/340

12．分娩對胎兒有哪些影響/341

13．第一產程的經過和處理是怎樣的/342

14．第二產程的經過和處理是怎樣的/343

15．第三產程的經過和處理是怎樣的/344

16．胎位不正宜採取哪些保健措施/345

17．乳頭凹陷宜如何矯. /346

18．為什麼產前忌過食生冷/347

19．為什麼助產宜食巧克力/347

20．為什麼採用坐式分娩好/348

21．怎樣預防早產/349

22．怎樣知道胎兒宮內死亡/350

23．早破水宜採取哪些治療措施/351

24．胎兒腦積水時宜採取什麼保健治療方法/352

●孕婦防病保健/353

1．什麼是宮外孕/353

2．怎樣在妊娠中預防佝僂病/354

3．為什麼孕期宜警惕糖尿病/355

4．為什麼預防流產宜用葉酸/356

5．習慣性流產宜怎樣治療/357

6．預防流產的藥膳主要有哪些/358

7．為什麼不宜盲目保胎/360

8．妊娠期患尿結石時宜採取什麼保健措施/362

9．妊娠反應宜採取哪些保健治療措施/363

10．孕婦如何防感冒/365

11．孕婦怎樣預防春季風疹/367

12．患甲亢時妊娠宜採取哪些措施/368

13．妊娠期缺鐵性貧血宜採取哪些保健治療措施/369

14．妊娠期心臟病宜採取哪些治療保健措施/370

15．妊娠晚期陰道出血的原因是什麼/372

16.腰背痛宜採取哪些預防措施/372

17．發生手足抽搐時宜採取什麼方法/373

18．為什麼不宜自用流產藥物/373

19．精神因素對產後出血有影響嗎/374

20．孕婦患尿路感染宜採取什麼保健措施/375

21．妊娠水腫應採取哪些飲食療法/376

22．為什麼忌忽視孕婦體癢/377

23．孕婦患惡性腫瘤宜採取什麼措施/379

24．孕婦外陰靜脈曲張宜採取哪些措施/380

25．妊娠期乳汁自出宜採用哪些食療方法/382

26．妊娠高血壓綜合徵發生的原因與預防措施是什麼/383

27．怎樣預防妊娠便秘/384

28．羊水過多宜採取什麼保健醫療措施/385

第三篇 產後

●產褥期各主要系統的生理變化/387

1．產後生殖器官的復舊情況怎樣/387

2．產後月經與排卵的恢復情況怎樣/389

3．產後乳房有何變化/389

4．產後泌尿系統有何變化/389

5．產後呼吸、消化系統有何變化/390

6．產後血液循環系統有何變化/390

7．產後腹壁有何變化/390

●產後飲食保健/391

1．產後營養宜達到哪些基本要求/392

2．為什麼“坐月子”不宜忌果蔬/393

3．為什麼忌過多嗜紅糖/393

4．為什麼產後宜進食雞蛋與雞肉/394

5．產後月子裏應否忌鹽/395

6．為什麼哺乳婦女宜補碘/395

7．產後哺乳宜注意什麼/396

8．乳兒宜補充哪些營養物質/397

9．產褥期宜常食的營養食物有哪些/399

●產後精神保健/415

1．怎樣避免刺激/416

2．怎樣預防抑鬱/417

3．怎樣做到清心寡慾/419

4．精神愉快有哪些好處/419

●產後日常保健/420

1．為什麼產後忌不洗澡/420

2．產後對休息環境有何要求/420

3．產婦怎樣做到起居有常/422

4．剖宮產後保健應注意哪些問題/428

●產後性保健/430

1．產後多長時間性交為宜，430

2．會陰切開者何時才能過性生活/433

3．產後陰道鬆弛宜採取哪些糾正措施/433

4．避孕採用延長哺乳期可行嗎/435

5．產後避孕宜採取哪些措施/435

6．為什麼產後避孕宜上環/436

●產後藥物保健/438

1.產後即服人蔘好嗎/438

2．產後即服鹿茸好嗎/438

3．哺乳期的母親如何服藥/439

●哺乳期保健/440

1．母乳餵養的優點是什麼/440

2．科學的母乳餵養方法是什麼/441

3．母乳餵養的誤區有哪些/443

4．為什麼早吸吮才能乳汁多/445

5．什麼是按需哺餵母乳/446

6．母乳餵養的嬰兒用再喂水嗎/447

7．母乳餵養的嬰兒需再喂果汁嗎/448

8．怎樣預防奶瓶齲/449

9．為什麼含藥母乳不能餵食嬰兒/450

10．為什麼不能用煉乳餵食嬰兒/451

11．為什麼不能用酸牛奶餵養嬰兒/452

12．何時開始給嬰兒添輔食/452

13．哪些果羹適宜喂嬰兒/453

14．人工餵養嬰兒應注意哪些問題/455

15．嬰兒從何時應開始注意補鐵/456

16．為什麼嬰兒忌冷食/457

17．為什麼忌嬰幼兒營養過多/458

18．為什麼小兒忌缺脂肪/460

19．為什麼不宜嚼食喂小兒/461

20．牛奶越濃越好嗎/462

21．牛奶加糖越多越好嗎/462

22．能在牛奶中添加米湯、稀飯嗎/463

23．乳頭破損後宜採取哪些餵養方法/464

24．乳房過脹時可採取哪些措施/465

25．哪些情況下忌餵奶/465

26．母親患哪些疾病忌哺乳/466

27．哺乳期可常食哪些營養佳餚/467

28．母乳不足應採取什麼方法/479

29．產後缺乳的食療藥膳有哪些/481

30．通過哺乳可把乙肝傳染給寶寶嗎/485

31．為什麼運動後不宜立即餵乳/486

32．為什麼在哺乳與妊娠期忌從事有毒工種/486

33．母乳能替代寶寶打預防針嗎/487

34．何時是寶寶斷奶的最佳時間/488

●產後健美/489

1．預防產後發胖宜採取哪些措施/491

2．產後如何練健美操/492

3．產後宜用的美容面膜有哪些/494

4．產後健美宜採取哪些飲食措施/495

5．如何運動減肥/503

6．如何利用色彩減肥/505

7．勤用腦是減肥良方有道理嗎/506

8．怎樣用刮痧法減肥/507

9．怎樣按摩減肥/508

10．什麼是超聲吸脂術/509

11．為什麼減肥不要亂投醫/510

●婦女產後不良體質保健/512

1．產後氣虛常用哪些飲食養生法/512

2．產後氣虛常用哪些藥物養生法/522

3．產後血虛常用哪些飲食養生法/524

4．產後血虛常用哪些藥物養生法/530

5．產後陽虛常用哪些飲食養生法/532

6．產後陽虛常用哪些藥物養生法/536

7．產後陰虛常用哪些飲食養生法/538

8．產後陰虛常用哪些藥物養生法/543

9．產後血瘀常用哪些飲食養生法/545

10．產後血瘀常用哪些藥物養生法/550

11．產後氣鬱常用哪些飲食養生法/553

12．產後氣鬱常用哪些藥物養生法/557

●產後防病/559

1．產婦如何預防產褥中暑/559

2．怎樣避免“母源性疾病”/560

3．初產婦患乳腺炎時宜採取哪些保健措施/561

4．為什麼父親忌在嬰兒卧室抽煙/562

5．產後多汗宜採取的保健醫療措施有哪些/563

6．產後如何預防頸背痠痛/564

7．治療分娩後性慾淡漠的藥膳有哪些/566

8．產後腰腿痛宜採取哪些保健措施/571

9．有何產後防病良方/571

10．產後腹痛的保健治療措施有哪些/572

11．產後眩暈宜採取哪些保健醫療措施/574

12．產後惡露不行宜採取哪些保健治療措施/576

13．產後惡露不斷宜採取哪些保健醫療措施/577

14．產後發熱宜採取哪些保健醫療措施/578

15．產後大便難宜採取哪些保健治療措施/581

16．產後排尿異常宜採取哪些保健醫療措施/582

17．產後痙症宜採取哪些保健治療措施/584

18．產後身痛宜採取哪些治療保健措施/58