積食

一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳餚，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

俗話説：“要想小兒安，三分飢和寒”，意思是説要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

·寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

·寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

·寶寶經常不明原因的哭鬧。

·寶寶常説自己説肚子漲，肚子疼。

·可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。 ^[1] 

如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

方選枳實導滯丸加減，藥用枳實、大黃、黃芩、黃連、茯苓、神曲等。具體用藥必須在當地中醫指導下。

讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

摩湧泉

足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。 ^[1] 

户外運動

堅持讓孩子做户外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

飯後散步

吃完飯後，帶着寶寶温和地散步半小時到一小時。

當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸。

包裝：每丸1.5g。

用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大於1歲每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用開水溶化後服用。

當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。

小提示：温開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。 ^[1] 

補鋅食物：瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。

功能：補鋅有助腸道吸收，還能促進味蕾發育，改善寶寶厭食偏食積食等。

小提示：補鋅要注重量，切不可過量服用，否則會引起鋅中毒。

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。 ^[1] 

吃肉太多：若食慾不振，呃逆想吐，可用山楂肉90克，炒焦後研成細末，每次15克，用温開水送服，每日兩次。

吃牛肉引發不適，可用幹稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。

食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。

吃麪食過多：如果厭食、腹部難受，可用神曲30克、炒蘿蔔籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分3次服完。

吃穀類太多：如果食慾減退，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用温開水送服，每次5克，日服3次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿蔔搗爛取汁服用。

吃元宵太多：可用炒麥芽30克，水煎服。

吃雞蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兑米湯喝。

吃生瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。

吃魚太多：可用紅曲15克，水煎服。