滑液

上了年紀為何會出現關節僵硬、消化不良、多夢易醒等症狀?

一項新研究成果表明，這與人體器官組織中一種特殊液體有關。專家提醒，50歲後要注意補這種滑液，否則容易誘發胃潰瘍、關節壞死、前列腺增生、肺氣腫、視力下降等多種老年性疾病。

滑液檢查是對關節內的滑液進行檢查，用於瞭解關節滑膜的狀況，對診斷為何種關節炎有一定的幫助。

滑液檢查正常值：

正常滑液是清晰透明的淡黃色液體，無有形成分或結晶，細胞數約0.1X 109/升，以單核細胞為主。

滑液檢查臨牀意義：

異常結果：

(1)液量

正常滑液僅0.3～2毫升。各種關節炎的滑液總量是不同的;另外，從滑液量的增減，可以看出病情好轉還是惡化。

(2)混濁度和顏色

滑液出現混濁，可能是由於膿細胞較多而引起，如感染性關節炎;也可能是結晶或纖維素所致，如痛風和假痛風;類風濕關節炎病人的滑液呈草綠色，痛風病人則呈白色。

(3)黏稠度 正常滑液比較黏稠，患類風濕關節炎、感染性關節炎時，滑液則變得稀薄。

(4)白細胞計數及分類

根據檢查所得白細胞的多少，可以推測發炎的程度，以此區別損傷性關節炎、骨關節炎，還是感染性關節炎、類風濕關節炎、銀屑病關節炎等。若原來升高的白細胞數逐漸減少，則表示炎症好轉。

(5)黏蛋白凝塊

在盛有20毫升5%醋酸溶液的燒杯中，加入數滴滑液，1分鐘後，可有凝塊形成。此試驗對炎性和非炎症性滑液能初步加以區別，如正常人、骨關節炎、損傷性關節炎病人的凝塊堅固，不易破碎，但類風濕關節炎、感染性關節炎等病人，凝塊易破碎。

(6)滑液的化學檢查

可以通過滑液檢查，獲得有關蛋白質、葡萄糖、抗核抗體、類風濕因子、補體、免疫球蛋白、免疫複合物等數據。特別是滑液中的類風濕因子，比血液中的類風濕因子早出現，而且陽性率可高於血中。

(7)結晶檢查 應用偏振光顯微鏡檢查塗片上的結晶，有助於對痛風和假痛風的鑑別診斷。

(8)細菌檢查 懷疑有關節感染時，可通過塗片染色，檢查細菌。必要時，可作細菌培養。

需要檢查的人羣：關節部有異常疼痛的人羣。

： 缺乏會出現關節疼痛、變形腫脹，晨起關節僵硬，下牀活動後症狀緩解，關節活動時有咔咔聲。關節之間有關節滑膜，血漿的某些成分滲入關節腔內形成關節滑液，起着潤滑關節和營養關節軟骨的作用。人的關節一生中要經過億萬次摩擦，關節滑液可避免兩塊骨頭末端的軟骨直接摩擦。關節缺乏滑液會加速關節磨損，造成關節老化和骨質增生。

補充方法：緩緩下蹲起立可促進關節滑液從軟骨進進出出，既可減少關節磨損，又可增加滑液生成。扶着桌子，慢慢下蹲，然後慢慢起身，每天蹲20次。如開始下蹲困難可慢慢練習，不宜早上起來就做，最好關節活動開以後再練習。

： 缺乏會出現胃反酸、上腹不適等症狀。胃能同時分泌滑液和胃酸，胃酸過多會損傷胃黏膜，而胃滑液可保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃黏膜的損傷。研究發現，當胃滑液減少時，胃酸、幽門螺桿菌會侵蝕胃壁，導致潰瘍和炎症的發生。

補充方法：常喝花膠雞湯。花膠(即魚肚，是魚鰾的乾製品)10克，洗淨用冷水浸泡一晚，與雞塊200克、薑片一起冷水下鍋，大火煮沸後小火燉2小時，去掉湯上的雞油，喝湯吃肉。每週喝2次，堅持一個月，對保護胃黏膜和補充胃滑液大有益處。另外飲酒過多會減少胃滑液分泌，胃滑液缺乏的人應戒酒。

： 缺乏會出現小便不暢、夜間頻尿等症狀。男性一般50歲以後，前列腺會加速把睾丸素酮轉變成雙氫睾酮，使前列腺滑液明顯減少，而滑液減少又容易引發前列腺增生。另外，酒、大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起前列腺血管擴張，前列腺充血導致滑液耗減。

補充方法：每日疾走45分鐘左右，以身體發熱出汗為佳，這樣可增加前列腺滑液分泌。一些食物有增加前列腺滑液的作用，如大豆中的異黃酮能直接刺激滑液的產生，可每天喝豆漿或吃豆製品150克。還可常食胡麻油，胡麻油中含有48%的a--亞麻酸，在體內代謝過程中會生成3型前列腺素。注意每天看電視時間不可超過3小時，否則久坐會抑制前列腺滑液的分泌。

： 缺乏會感到眼睛乾澀、有灼痛感、眼屎多、視力模糊等。眼睛滑液與眼淚不一樣，眼睛滑液主要成分為誘明質酸，能為眼睛輸送營養，並對眼睛具有緩衝保護作用。眼淚主要成分為水，並含少量無機鹽等成分。眼睛缺乏滑液不僅會感到眼乾，嚴重時還可能發生角膜軟化穿孔。

補充方法：常吃胡蘿蔔、枸杞子，這兩種食物對視網膜感光細胞的新陳代謝有很大的幫助，可促進眼睛滑液的生成。每天用開水泡30克枸杞子10—15分鐘，代茶飲，並吃下枸杞子。嚴重眼乾者可用人工淚液(1%甲基纖維素、1%硫痠軟骨素)滴眼，勿自行使用滴眼液。

： 缺乏會出現大便秘結乾燥，並伴有口臭。大腸滑液由大腸黏膜的上皮和大腸腺杯狀細胞分泌，具保護腸黏膜，軟化糞便的作用。滑液分泌的減少會加重便秘，容易形成惡性循環。

補充方法：早晨空腹飲一杯温開水(250毫升)，然後直立抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，慢慢晃動腰胯，5分鐘後再飲一杯温開水，重複上述動作，如此三次。雙手疊放在神闕穴(肚臍正中)，順時針揉動腹部30圈。可促進大腸宿便排出，刺激大腸滑液生成。另外，大腸滑液主要靠食物殘渣刺激腸壁產生，因此平時多吃富含纖維素的麥麩、筍乾、松蘑等，對補充大腸滑液也大有幫助。

： 缺乏會感到胸悶、呼吸不暢。胸膜腔位於肺和胸壁之間。其中有一層很薄的液體即胸膜滑液，人體呼吸時起到潤滑作用。胸膜滑液含有微量溶菌酶、過氧化酶、澱粉酶、蛋白酶等活性物質，這些物質具有排毒消炎、癒合傷口和預防多種胸腔內疾病的功能。胸膜滑液缺乏，將影響肺正常的呼吸運動，導致呼吸氣喘，嚴重的可發生

、肺不張和缺氧。

補充方法：坐位，脱去外衣，將兩手互相搓熱，輕輕按摩兩側胸部和腋下，直到局部發熱為止，每天2—3次，每次5分鐘，有助於增加胸膜滑液。也可用白蘿蔔籽20克加水800毫升、冰糖5克，煎一碗湯服，一日3次，連服1周。

： 缺乏易感疲勞、下腹部墜脹、腰骶部痠痛、腳後跟疼痛等。腹膜滑液分佈廣泛，幾乎包覆大部分腹腔和盆腔內的臟器，起到潤滑和減少臟器相互摩擦的作用。若缺少滑液，就會加重臟器疾患，甚至誘發多臟器功能衰竭。

補充方法：每天按摩腹部壓痛點。腹膜出現病變，一般會在肚臍周圍產生一些壓痛點，即用拇指觸摸時某個部位會比較疼痛，這往往是病變所在。找到壓痛點後，用拇指由輕到重進行按揉，有酸脹感為宜，每個壓痛點按摩一分鐘左右，可促進局部血液循環，增加腹膜滑液分泌。

膝關節滑液屬於非細菌性炎症，主要發病的病理特點是由於關節組織的血液循環障礙，導致組織細胞的營養供給不良，致使組織細胞發生病變，微波熱療是近些年國內外開展非常成功的理療手段，對細胞功能的康復和致炎物質的清除，有非常好的療效，很多骨性關節炎得到藥物所實現不了的療效。

主要臨牀表現：

1 人體組織吸收由體外穿透的電磁波，組織温度得到提升，導致血管擴張，打通阻滯的毛細血管的血液循 　環，從而促進炎症的吸收和受損細胞的修復。

2 通過改善血液循環，促進白細胞、巨噬細胞等的免疫作用，實現消炎和消腫的作用。

3 使人體組織的酶類回覆正常的工作，保證了正常的新陳代謝。