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醋泡姜
鎖定
- 中文名
- 醋泡姜
- 外文名
- Vinegar ginger
- 功 效
- 養胃、減肥、防脱髮
- 節 目
- 《中華醫藥》
- 吃 法
- 早吃薑,補藥湯
醋泡姜功效介紹
相關介紹
中央電視台《中華醫藥》播出了一期節目“我的健康姜中來”,全面介紹了國醫大師,吃醋泡姜的養生經驗。
國醫大師路誌正年高90歲了,但從體檢報告上來看,身體各個臟器的健康水平,都相當於中年人的水平,那還真是“90歲的年齡,40歲的心臟”,那他是怎樣保持的那麼好的呢?
路誌正以善用脾胃調理之法而聞名,自然十分看重生薑的這個功效了,不過按照上述理論推斷,他吃了40多年的醋泡姜,那脾胃應該保養的不錯吧,那僅此而已嗎,路老説了,當然不僅僅是這樣了,我“90歲的年齡40歲的心臟”,跟這個姜,那也是密不可分的。
從上個世紀70年代開始,路老就和孔子一樣,養成了每天“不撤姜食”的習慣。這個習慣堅持了40年,90歲高齡的路老,確實在脾胃方面受益很大。
每天吃點這個,我食慾旺盛,少得感冒。
但吃醋泡姜是不是隻養脾胃呢?根據路老的臨牀研究,醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常,更關鍵的是,脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃特別有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。
所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。
醋泡姜醋泡姜族
現社會上已經形成了一個早餐吃醋泡姜一族。這些人不主張奢侈的養生,每天早餐吃三片醋泡姜就足夠了,養生貴在堅持。醋泡姜很平凡,但是又很偉大。 仔細品味,菜根生薑乃是世間食物中的至上之選。人大富時,吃過燕窩鮑魚,方覺菜根滋味無窮;人極貧時也覺菜根美味;只中間食客,胃口奔大魚大肉去了。菜根生薑的奢侈,非身臨其境者不能體驗。
菜根雖然淡而無味,卻是果實枝葉的根本。所謂,參天大樹,必有其根;懷山之水,必有其源。樹無根,則枯;水無根,則竭;人無根,則徨;而國無根,則亡。吃青菜,我們一般丟掉根部,就像生活中那些質樸純真的道理,常常被我們遺忘。
修身齊家治國平天下,要有嚼得菜根的勁頭,更要厚培菜根不忘根本,方能走得興盛長遠。世事變遷,道在菜根 。
醋泡姜製做方法
4、取一小塊保鮮膜,摺疊成一小塊
[1]
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醋泡姜吃法
早吃薑,補藥湯
[2]
如何吃薑?最好是早飯的時候準備一碟子泡姜,就着小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩,入口有一絲絲的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地調和在一起,簡單,清爽,細細地品來,卻是世間至味。這是最養人的飲食,功效遠遠勝過補藥湯。
隨時喝薑湯
姜可改善體質,無需分時間。
醋泡姜機理
吃薑時加醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的,於是姜宣發的力量便收斂進去了,姜性由此變得平和起來,也沒有姜的一大股辣味兒了。
- 參考資料
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- 1. 養生揭秘:醋泡三寶可以吃出長壽 .鳳凰網.2015-01-26[引用日期2015-01-26]
- 2. 醋泡姜的功效與作用有哪些 這些功效千萬要知道 .新浪網.2019-01-09[引用日期2019-04-21]