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豆奶粉

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豆奶粉是一種新型固體飲料,它綜合了大豆和牛奶的營養成分,具有口感細膩,香味濃郁,營養豐富,攜帶方便等特點。
中文名
豆奶粉
外文名
soy milk powder
成    分
大豆、牛奶
功    效
提高免疫力,營養豐富
用    法
沖泡

豆奶粉營養價值

第一,從營養價值上看,大豆蛋白質含量高達40%,是優質蛋白質,含有人體所必需的氨基酸,其中賴氨酸的含量高於穀物,是植物性食物當中最合理、最接近於人體所需的比例。另外,牛奶蛋氨酸含量較高,可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量,動、植物蛋白的互補,使氨基酸的配比更合理,更利於人體的消化吸收。特別是近年來,美國和英國先後發佈健康聲明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以預防心血管疾病,使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。
第二,豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,並含有人體所必需脂肪酸亞油酸膽固醇含量低,可以預防動脈硬化
第三,豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的,不除豆渣,大豆子葉被全部利用,膳食纖維的含量比同類產品高,膳食纖維有潤腸通便的作用,可以預防直腸癌
第四,豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。
第五,豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌益生菌有增殖作用,有潤腸通便的作用,可以預防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力延緩衰老
第六,豆奶粉中含有大豆異黃酮,大豆異黃酮是植物雌激素,長期食用可以預防乳腺癌前列腺癌;可以預防骨質疏鬆;可以減輕或避免引起更年期綜合症
第七,豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健腦。

豆奶粉種類

木糖醇豆奶粉 木糖醇豆奶粉
豆奶粉按口味分,常見的有:
原味豆奶粉;
黑芝麻香型口味豆奶粉;
香型口味豆奶粉;
核桃香型口味豆奶粉等
豆奶粉按含糖分,常見的有:
糖豆奶粉:添加蔗糖
無糖豆奶粉;不添加蔗糖,一般為木糖醇山梨糖醇麥芽糖醇甘露醇低聚糖食糖替代品
所以無糖食品也是甜的。
豆奶粉按人羣分,常見有:
嬰兒豆奶粉
學生豆奶粉
中老年豆奶粉等。 [1] 

豆奶粉食物營養成分

食物名稱 豆奶粉
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 423 千卡
蛋白質 19 g
脂肪 8 g
膽固醇 90 mg
碳水化合物 68.7 g
15 mg
184 mg
257 mg
528 mg
149 mg
1.2 mg
4.3 mg
0.61 mg
2 mg
7.2 μg
維生素B1(硫胺素) 0.09 mg
維生素B2(核黃素) 0.09 mg
煙酸(煙酰胺) 1.1 mg
維生素E 4.75 mg
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參考資料