睡衣

睡衣的概念正式誕生於19世紀，這個時期的人們首次開始在家用白色的棉布、絲綢和亞麻布製作專門在睡覺時穿着的衣服。男士的睡袍也是素白的，長至小腿；女士的睡袍則更加寬鬆、膨脹，從脖子一直遮到膝蓋。經過一個世紀的發展，睡袍演變得更加精緻了，不少刺繡、褶襉和荷葉邊都被加到了睡袍上 ^[2]  。

20世紀初，睡衣與其他各類服裝一樣矯揉造作，不論是女式睡衣、情侶睡衣，閨房睡袍、茶袍等，均有精美繁雜的懸垂裝飾和層層疊疊的穿法，卻忽視實用性。這個時期，睡衣全是奢華的絲質絨質定做服裝，是上層階級的屬物。

第一次世界大戰的到來，令睡袍變得不那麼鬆垮，同時帶來較男性化的簡潔款式。戰後經濟發展，歐美旅遊業興旺，以至於服裝店開始製作睡袋、牀罩、枕頭及牀單，並與女式睡衣相配套，帶動了寢室系列的時尚。同時因為旅遊生活的需要，睡衣款式也越來越輕快。

隨着30年代後期二戰的開始，夜生活逐漸消亡，因此高檔女式睡衣幾乎沒有需求，需要的是現成易穿的衣服，例如全天候可穿的毛質法蘭絨睡裙可兼做晚禮服；易於洗熨、攜帶的細小質輕的雪紡類絲織睡衣；染色棉布做的可調節腰圍的輕便睡裝。

1945年二戰結束，經濟復甦、歌舞昇平，漂亮的女性味十足的睡衣重新時髦。

到50年代，和其他女式內衣一樣，睡衣成了主流。隨着工業技術的創新，尼龍面料廣泛應用，給服裝業帶來革新，湧現出了多種材質的內衣、睡衣、款式和從端莊高貴到短小性感的多樣化風格，以及新興的前所未有多的多種內衣品牌。

60年代，隨着商品經濟飛躍發展，價位合理、即時尚質量又好的女式內衣與睡袍作為成衣在商店廣泛銷售，睡衣和內衣走進了每個女人的衣櫃。同時，它們還被經常穿出去展示，女士們穿着耀眼的長袍兼做晚禮服去劇院看戲、晚宴；睡衣製品出現在海灘、網球場或市場上。

70年代後，隨着如滌綸類的棉和尼龍混紡製品越來越受人喜愛，純尼龍的睡服開始過時。高檔睡衣重以絲、棉、毛和混棉形式出現，色彩形式上也由過去的平和色彩轉到80年代末的強烈色彩，奢華的品味亦將消費引向高價位。

90年代是一個價值和功能更為現代化的階段，這種新的激情是對全球日益盛行的家庭生活的一種補充。科技的進步和企業人員的精簡使女性建立了自己的事業，除了在家帶孩子外，還要在家工作。睡衣市場已經擴大到包括人們回家時穿什麼的範疇，而不一定非是睡覺時才穿什麼，在這種狀況下，除了睡衣系列，又增加了家居服的概念。除了時裝，人們還非常在意她們在家裏穿什麼，家居服早已超越了僅僅是為了穿用的基本需求。女人們也許在衣櫃裏睡裝堆積如山，但她們還想擁有最新的流行款式和顏色。她們不但需要舒服，還想看上去更性感、更美麗。

如果從睡衣的款式來劃分的話，睡衣基本上可以分成三種：即吊帶式、分體式和連身式睡袍。

吊帶式睡衣多用於夏季。由於夏季炎熱，汗水常常將人們的內衣打濕。所以，既要解決汗濕的問題，又要考慮美觀，於是，吊帶式睡衣登場亮相了。

吊帶式睡衣的質地主要有真絲、絹絲、棉麻混紡及純棉幾種。由這些材質製成的睡衣，既吸汗又不貼身，那種飄逸的感覺，的確令人心馳神往。

分體式睡衣的最大優點是穿着舒適行動方便。居家的女人大多數都願意選擇這種款式的睡衣。

分體式睡衣的款式主要體現在上衣領型的變化上。小西服領式的上衣是最常見的一種領型，寬鬆的設計，兩個大貼兜充分體現出了實用的價值。

西服翻領設計的另一個妙處是將女人的頸部裸露出來，使居家的女人能夠將頸部修飾一新。在清洗方便，免去了穿套頭衫的不利之處。

除了小西翻領的款式，翻領襯衫式的款式也是最常見的。翻領睡衣，增加了頸部修飾的靈活性，位於頸部的扣子可以繫上，也可以解開，看以隨意，實則獨具匠心。

在睡衣的家族裏，較早出現並且被人們稱之為睡衣的，恐怕就算是這種連身式睡袍了。連身式睡袍的出現，不僅將人們的衣飾從此做出了工作與居家之劃發，而且也暗含人們生活水平的確是提高了。

有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿着舒適，既利於入眠，又利於熟睡。

可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

講衞生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧牀久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。

一般來説，褥瘡是壓出來的。老人可以在家人的幫助下，採取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更換等措施，避免局部組織長期受壓。另外，老人常穿真絲睡衣，也可以在一定程度上防治褥瘡，同時防止弄髒被窩。

中醫觀點認為：蠶絲性平，味辛，無毒。用真絲製成的睡衣不僅質感順滑，柔軟舒適，而且還具有易幹、吸濕、散熱性能好的特點，可增進身體表皮細胞的活力，促進細胞新陳代謝，對皮膚產生一種微妙的按摩作用，從而減少微生物在皮膚上滋生的機會，對人體有特殊的保健作用。卧牀老人長期穿真絲睡衣，對減輕因生“褥疹”而出現的皮膚瘙癢有明顯的抑制作用，是其他任何一種衣料都不能比的。

值得注意的是，當前市場上的睡衣大多由化學纖維材料製成，老年人穿了，本來就乾燥的皮膚更容易感到瘙癢，反而會加重褥疹、褥瘡的瘙癢狀況。所以，在購買真絲睡衣時，一定要選貨真價實的。

1．目測法，真絲綢光澤柔和、輕盈柔軟、有垂墜感。而化學纖維的織物光澤不柔和，明亮刺眼。

2．蠶絲纖維纖細而長，棉纖維短，羊毛有捲曲。化學纖維整齊度好。

3．手感法：蠶絲手感柔軟，貼近皮膚滑爽舒適。放置會有褶皺，故有“不皺不真絲”的説法。

1．蠶絲在燃燒時有燒羽毛味，難以續燃，會自熄。灰燼易碎、脆、蓬鬆、黑色。

2．人造絲（粘膠纖維）燃燒時有燒紙夾雜化學味。續燃極快。灰燼除無光者外均無灰，間有少量灰黑色灰。

3．棉綸、滌綸燃燒時有極弱的甜味，不直接續燃或續燃慢，灰燼硬圓，成珠狀。

4．棉和麻都有燒紙的味，灰燼柔軟，黑灰色。

5．羊毛燃燒時和蠶絲差不多。目測即可看出二者不同。

隨着睡衣的材料日益更新，新型纖維的誕生為睡衣注入了新的活力，但好的睡衣必須有精心的保養才能延續它的穿着生命。

保藏真絲服飾，先要洗滌乾淨，熨幹後再收藏。對不便拆洗的秋冬季服裝、襖面、旗袍要用乾洗法洗刷乾淨，熨平為止，以防止發生黴變、出蛀。經過熨燙，還可以起到殺菌滅蟲的作用。同時，存放衣物的箱、櫃要保持清潔，儘量密封好，防止灰塵污染。

1．最理想的洗滌方法是用温水及中性乳劑，以輕按的方式手洗。手洗最高水温度40℃，不可放入滾筒式乾衣機內，不可熨燙，不可乾洗，不可用含氯漂白劑（家用漂白劑）

2．用冷水或比體温略低(40℃以下)的温水或冷水手洗，切勿使用熱水。

3．可使用一般的中性洗滌劑或內衣專用的中性洗滌劑。

4．使用適量洗滌劑，過多的洗滌劑會為質地帶來負擔，從而損害睡衣。

5．應先將洗滌劑完全溶於30℃-40℃的温水中完全溶解後，才可放下衣物。

6．洗滌劑不能直接沾於睡衣上，以避免造成顏色不均勻。

7．千萬不要使用漂白劑，含氯漂白劑會損害質料並使睡衣變黃。

對於真絲服飾，它屬蛋白性嬌嫩保健纖維織造而成，洗滌不宜在粗糙物品揉擦和用洗衣機洗滌，應將衣物浸入冷清水中5——10分鐘，用專用真絲洗滌劑合成低泡洗衣粉或中性肥皂輕揉輕搓，塗色真絲服飾在清水中反覆漂洗即可。

1、在清洗真絲睡衣時一定要把衣服反過來，深色的真絲睡衣應該同淺色的分開來洗；

2、夏季汗濕的真絲睡衣應立刻洗滌或用清水浸泡，切忌用30度以上的熱水洗滌；

3、滌請用專用真絲洗滌用品，忌用鹼性洗滌劑、肥皂、洗衣粉或其它去污劑，真絲連衣裙，千萬不能使用消 毒液，更不能放入洗滌產品後浸泡；洗滌時用清水漂洗幾次，洗滌時用手輕輕揉搓，洗後不可用力擰絞真絲內衣，以免衣服起皺。為保持真絲睡衣色澤鮮豔、柔軟，可在最後清水漂洗時加上幾滴白醋；

4、養護時，真絲睡衣應在八成干時熨燙，且不宜直接噴水，並要熨服裝反面，將温度控制在100-180度之間。將

5、變黃的真絲衣服泡在乾淨的淘米水裏，每天換一次水，三天後黃色就可褪掉。如果有黃色汗漬，可用冬瓜汁洗去；

6、在清水中倒入適量的洗髮水（使用量等同真絲洗滌劑），放入真絲衣物輕搓後過清，因為頭髮中也含有大量的蛋白質而真絲面料也是。

7、衣服上有兩種顏色以上時，最好做一下掉色試驗，因為真絲衣物的色牢度比較低，最簡單的方法就是用一塊淺色毛巾浸濕後在衣服上按幾秒鐘並且輕輕擦一下，如果毛巾上被染色了真絲內衣，就不能水洗，只能乾洗；其次，洗真絲雪紡、緞面衣服，應乾洗。

1．要選用手洗的方法洗滌。

2．於陰涼處晾乾，日曬易使衣物變質、變黃，令其壽命縮短。

對於真絲服飾，洗滌後不宜日曬，更不宜用乾燥機熱烘，一般應放在陰涼通風處晾乾。因為太陽中的紫外線容易使真絲織物泛黃、褪色、老化。所以真絲睡衣洗滌後不宜絞扭去水，應輕輕抖開，反面向外攤晾，晾至七成幹再熨燙或抖平。

真絲睡衣的抗皺性能較化纖物稍差，故有“不皺不是真絲綢”之説。衣物洗滌後如起皺、需要熨燙才挺括、飄逸、美觀。熨燙時將衣物晾至七成幹再均勻地霧噴清水，待3—5分鐘再燙，熨燙温度應控制在150°C以下。熨斗不宜直接按觸綢面，以免產生極光。

在家裏穿睡衣不但是一種時尚，也是出於健康考慮的一種明智做法。購買女式睡衣是一件比買衣服更復雜的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。夏天要選用輕、薄、軟、透氣性好的面料，而且懸垂性好其有吸熱吸汗等功能，春秋則要求保暖性能好、輕鬆、舒適為主。面料圖案要以淡雅、有規律的小碎花或條格圖案。冬季則可選擇稍濃重些的色彩及圖案。睡衣要勤洗曬乾，絲綢要陰乾不要暴曬。夏天出汗較多，因此睡衣要經常換洗。

最為理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣，為什麼？因為針織類的睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，最好的原料應是全棉織物，至少也應是以棉為主的合成纖維。

事實上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因為棉料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好的吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。

顏色比較深的睡衣對人體的健康並沒任何好處，而比較素雅或淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。鮮豔的顏色比較容易刺激人的視覺，讓人精神無法放鬆，精神緊張的人很難進入睡眠狀態。

睡衣尺碼宜大不宜小。

睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣，睡覺是放鬆的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬鬆一些的，讓身體在衣服裏能有足夠的空間去伸展。

絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。

睡衣也是服裝的一種，款式方面，雖然比不上一般的服裝那樣千變萬化，但是，整體來説，睡衣可以分為以下幾類。

第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。

在睡衣品牌種類中，較為受歡迎的有兩種：真絲睡衣和全棉睡衣

1.真絲睡衣光滑柔軟，能對皮膚產生一種微妙的按摩作用，吸收並幫助排除皮膚上的汗液和分泌物，保持皮膚清潔。蠶絲中所含蘇氨酸、絲酸酯能改善血液循環，增強表皮細胞的活力，防止皮膚老化，有效防禦紫外線對人體皮膚的傷害;

2.全棉睡衣吸濕性強，可以很好的吸收皮膚上的汗液，且柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激，避免過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。.

在顏色方面，大部分的消費者們都會選擇比較淡雅、清淺的顏色，這樣的色調既適合家庭穿着又有安目寧神的作用，而明亮、鮮豔的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。

因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

在睡衣的選擇上款式，挑睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，款式要選擇開闊的。因為緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。

另外，睡衣還應易穿、易脱和易洗，面料多樣化。各種質地柔軟、透氣、挺括滑爽、易於吸汗、色彩高雅華麗的面料。

到了19世紀末，生活講究的婦人會準備好幾套衣服——晨衣、早餐上衣、茶會女裝、浴袍——在起牀、吃早餐、喝茶和洗澡後換上。法蘭絨的浴袍一經誕生便廣受歡迎。但在1899年，《女士的世界》雜誌就對盛行的浴袍時尚發起了攻擊：“看看我們現在的文化多麼糟糕吧！我們的祖奶奶們洗個澡都不容易，但現在每個女人都將穿浴袍當成了時尚。”雜誌的時尚編輯唾棄法蘭絨保暖浴袍，她建議女士們穿着鮮紅色的絲綢浴袍，這種袍子上還帶有兜帽，“可以遮蓋入浴前那醜陋的髮型” ^[2]  。

20世紀初，粉色系浴袍成為那些想追求奢華時尚和異國風情女士們的福音。據説這股流行風潮是受俄國藝術家狄亞格列夫的藝術展和他編排的俄派芭蕾舞劇的影響——狄亞格列夫不光將俄國優雅獨特的芭蕾舞姿和音樂劇作帶到歐洲，還帶去了俄羅斯的審美時尚。在舞劇《天方夜譚》（Scheherazade）和《火鳥》（TheFirebird）中，女演員的服裝顏色亮麗又頹廢，給了西歐觀眾耳目一新的感受。歐洲女性的晨衣很快就開始模仿這些泛着珠光的舞台服裝。在那之後，眾人模仿的對象繼續東進，日本的和服突然成為新時尚 ^[2]  。

在20世紀20年代，捲煙流行起來，商店裏穿着睡衣的服裝模特往往會擺出拿煙的姿勢，電影裏的角色也常躲在被單下愉快地點上一支煙。“你在牀上抽煙嗎？”在20世紀30年代的一幅廣告裏，一個身着睡衣的小夥子坐在枕頭上、拿着煙捲問道。不過這並不是一個警示廣告，因為小夥子接下來説道：“要抽的話，就抽威爾的金色火花牌吧……”倫敦消防協會在雜誌上刊登了一篇關於“小心火災”的告示，鼓勵市民選用防火面料做的內衣，並宣稱“由於睡衣着火引發的火災已致23人死亡”。在宣傳不要在牀上抽煙的常識的同時，消防協會也在努力推廣防火面料製作的牀墊。廠商也努力推廣相對不易燃的聚酰胺纖維寢具，希望這些新時尚能帶給消費者更安全的生活 ^[2]  。

就像“一戰”中的空襲影響了睡衣的樣式一樣，“二戰”後，丘吉爾的連身睡衣也對睡衣時尚產生了重大影響。連身睡衣將上衣和褲子融合在一起，因此具有更好的保暖性能。連身睡衣首次出現在1940年的商品廣告中，不僅穿着睡覺十分舒適，拉鍊的設計也十分便於穿脱，戰時被防空警報吵醒的市民可以拉上拉鍊，迅速出逃。

現代的羊絨一件式睡衣就是直接繼承自這種連身睡衣。到了20世紀50年代，睡衣褲套裝的顏色變得豐富、大膽起來，睡前遊戲也流行起來。女孩們身着五顏六色的睡衣褲套裝玩遊戲的場景隨着1954年的電影《睡衣仙舞》（ThePajamaGame）的熱映被大眾熟知。不過，身着尼龍睡裙玩這些遊戲可不太方便，因為這種材質的衣服極易產生靜電。這一時期流行的尼龍睡裙，顏色可不像睡衣褲這麼豐富多彩，而是以淡紫色、杏花黃和冰藍色為主 ^[2]  。

迎戰寒潮天氣，湖南人的禦寒“神器”又來“炸街”了。它就是湖南“省服”——棉睡衣。不論男女老少都愛它，其實説到底，就是因為“暖而不貴”。平均每件成人睡棉衣的含棉量重達3斤，而一般的空調被，含棉量還不到1斤。因此穿一件棉睡衣上身，相當於裹上了3層空調被，抗凍能力相當強。在以濕冷著稱的湖南，這無疑是“用魔法打敗魔法”的現實例證。另外，相比價格動輒上千的羽絨服、呢子大衣，棉睡衣價格十分親民。一套甚至不到一百元，還能隨意機洗，穿一整個冬天，性價比極高。至今我們都不知道是誰將棉睡衣提升到了“省服”的高度，但在這看似狂與傲的命名中，可以探索出人們對普通日子“敝帚自珍”的達觀態度 ^[5]  。

這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環，令腿部浮腫，甚至發麻。在選購睡衣時，可以選擇腰部為繫帶式的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬鬆。睡覺時，將腰帶系得稍微鬆些，使腰部能自由轉動。

鮮豔的紅色、橙色以及黃色能使人產生緊張、興奮的感覺，不利於入睡。此外，一些深色的睡衣在染色時可能添加了更多的化學物質，不僅對皮膚不好，甚至可能致癌。建議選擇淡雅、能放鬆身心的顏色，如粉色、綠色、米色等。

這種睡衣會影響睡覺時翻身的動作，比如衣角被壓到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不僅影響呼吸、傷害骨骼健康，還有可能讓你着涼感冒。最好選擇分體式睡衣，穿着舒適、活動方便。

睡覺時，帽子壓在身下會“托起”頸部，引發痠痛、落枕等不適，影響睡眠質量。此外，頸部受到壓迫還會導致血液循環不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。睡衣的衣領要足夠寬鬆，儘量選擇平整的圓領或“U”型領。

這類睡衣質地較厚，接縫處有較硬的稜，會刺激皮膚，導致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細密的棉質或絲質睡衣。

緊身睡衣看起來時尚、性感，多受年輕女性歡迎。但這類睡衣會緊貼身體，不利於皮膚排汗及體温調節，還會影響血液循環，讓人做噩夢等。因此，要選擇易穿脱、足夠寬鬆的睡衣。

有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但會增加與牀、被子的摩擦力，不利身體的自由翻動，妨礙肌肉放鬆以及調整睡姿，讓人越睡越累，因此只適合做家居服使用。睡衣不需要很厚，輕、薄、軟的才是好睡衣。

化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會對皮膚產生刺激，導致免疫力下降以及神經紊亂。同時，它們還不吸汗，不利於睡覺時的體温調節。最好選擇純棉睡衣，它柔軟、透氣性好、吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉質衣料對皮膚刺激小，不會引起過敏和瘙癢現象。

2018年6月，宿州市文明辦出台《宿州文明二十條》，其中包括不亂丟雜物、不隨地吐痰 、公共場所不吸煙 、不穿睡衣上街等規定。20日晚，宿州市城市管理局通報稱，因審核把關不嚴，其微信公眾號發佈《曝光不文明行為，提高市民素養》信息，內容和方式欠妥。對此，宿州市城市管理局高度重視，立即改正，已主動撤下相關稿件，並表示真誠道歉，確保今後不發生類似情況 ^[6]  。