-
更年期症候羣
鎖定
更年期症候羣簡介
在更年期,由於卵巢功能衰退,雌激素水平波動並逐漸下降,引起一系列的臨牀表現,通常將婦女在絕經前後感到的不適稱為更年期症狀,這些症狀包括血管舒縮變化及精神、情緒方面的改變,表現輕重不同,持續時間亦有差異,有的在絕經後2—5年後消失,有時可持續10年之久,亦有婦女無何不
更年期症候羣診斷
2、心理特點:情緒不穩、激動易怒、緊張焦慮、記憶減弱等。
更年期症候羣穴位治療
更年期症候羣穴位按摩治療
首先正坐或平躺,舉起雙臂,雙手放在後腦勺處,掌心朝向自己,四指指尖併攏伸直,兩手中指相抵的位置就是此穴。
將中指和食指伸直併攏,其他手指呈握拳狀,用指腹按壓此穴位,感覺痠痛、脹麻。堅持每天按摩1次,每次2分鐘。
取穴位置:位於手背的小指與無名指指根間下2公分的凹陷處
首先正坐,彎曲手臂,將單手的手心向下,再用另隻手的四指放在手背上,大拇指放在手心,而用食指旁側邊緣垂直按揉此穴,感覺酸脹痛。每天早晚各按1次,先左後右,每次2分鐘。
更年期症候羣護理治療
預防改善
● 保持心理健康。年紀增長後,大腦皮層長期處於緊張狀態,就會造成精神、內分泌以及內臟功能紊亂,因此,應保持情緒穩定,遇事不煩、不急、不怒,切不可焦慮不安。
● 注意合理的飲食和營養,更年期由於臟腑功能漸衰,脾胃運化無力,因此,飲食要“三低兩高一適”,即低熱量、低脂肪、低糖類,高蛋白,高維生素,適當的礦物質。
根據自己的身體條件,選擇合適的運動項目,並做到循序漸進、量力而行和持之以恆。
更年期症候羣應對方法
針灸治療 體針選用三陰交、足三里、太沖、百會等穴,可調補肝腎、健脾胃,亦可選用梅花針在上述穴位上進行輕度敲打。耳針選用神門、交感、心、肝、腎等穴,亦可自制菜籽、橡皮貼敷。就是將橡皮膠剪成0.5釐米大小的方塊,將一粒菜籽或王不留行子放在橡皮膠的中間,貼在上述耳穴處進行按壓,以局部有痠痛、能忍受為度,一日可按壓數次。2天后將橡皮膠撕去,以防日久耳部皮膚潰破。
食療法 淮山藥粥:將粳米與淮山藥一塊煮粥,用於治療脾虛神疲者;對腰痠者可服杜仲粥,即用杜仲50克煎水後棄渣留汁,再用粳米100克煮成粥,長期服用均有裨益;胡桃仁粥:取粳米50克,胡桃仁20克,芡實20克,蓮子肉20克,加水1000毫升,煮成粥可長期服用,有健脾補腎之功。甲魚燒枸杞:取甲魚一隻,去內臟、殼,颳去外砂,將枸杞子30克加入腹內並加適量葱、姜、糖、鹽、料酒、花椒等,清蒸至肉熟,食肉喝湯,具有滋陰補肝腎的功能。
中藥調理治療 更年期綜合症歸根結底是由於人體內部系統的紊亂、不正常運行所導致的,想要改善更年期綜合症所帶來的影響,採取措施調理內部系統是必不可少的;而在調理人體方面,中藥的作用更專業、權威一些;古有《黃帝內經》《神農本草經》等大量醫學書籍論證了中草藥所能夠給人體系統帶來的強有力的幫助;所以在面對更年期綜合症這一病症的時候也可以採取相應的手法就行中藥調理,可以選用含茯苓、當歸、白芍、五加皮等多味具備凝神靜氣、補腎益精、維持陰陽平衡等功效的中草藥;後經醫學組方進行科學配製而成中藥“正氣固元方”成為調理更年期綜合症的首選。
精神治療 要正確認識更年期綜合症,這不是器質性的病變,更不是精神病。病人要學會怡情養性,適當控制自己的情緒,培養多種愛好,如聽音樂、種花養鳥、聽歌跳舞、外出旅遊等等,以陶冶情操。還可以廣交朋友,促膝談心,交流思想。