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黑麥麪粉

鎖定
黑麥麪粉,是用黑麥加工而成的麪粉,其富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素,其中硒元素是普通小麥的3倍以上。
長期食用黑麥麪粉製品能提高免疫力,對便秘、缺鈣、高血壓高血脂冠心病糖尿病及各種腫瘤等病具有一定的食療作用。 [1] 
中文名
黑麥麪粉
外文名
Rye flour
別    名
益壽麥
來    源
黑麥
微量元素
鈣、鐵、鋅、硒
食療作用
能提高免疫力

黑麥麪粉營養成分與功能

黑麥麪粉 黑麥麪粉
黑麥麪粉 黑麥麪粉
經檢測表明:黑麥麪粉中的蛋白質、脂肪、澱粉、幹物質、18種氨基酸總量均高於普通小麥,人體必需而又不能合成的七種氨基酸都大大高於對照全國優質小麥,其中蘇氨酸比普通小麥高35.56%,纈氨酸對比高66.07%,蛋氨酸對比高33.33%,亮氨酸對比高69.5%,苯氨酸對比高 44.30%,賴氨酸對比高50%,組彼岫員雀?9.30%。
同時,對人體有利的各種礦質元素含量也很高,如鐵和鉀比普通小麥分別高81.4%和 72.4%,是提高嬰幼兒智力、腦受損的治療、維護神經和肌肉的興奮,調節酸鹼平衡碳水化合物代謝與合成所必需元素,鈣比普通小麥高132.3%,且鈣是人體血和骨骼中不可缺少的元素,對防止老年人骨質疏鬆症非常重要,磷比普通小麥高33.6%,是大腦及肝必需元素,是心血管的保護因子。錳比普通小麥高 201.2%,被稱為“生命之花”的鋅含量為27.6%,維生素K比普通小麥高63.6%,而維生素K是人體生成凝血酶等因子不可少的重要元素。硒元素是普通小麥的3倍,硒是人體健康很重要的示跡元素,食物中缺少硒會引起肌肉萎縮、心血管和肝臟疾病等,硒在體內不僅能解毒還可以阻止癌細胞生長,特別是黑小麥含有0.5PPM的元素,是其它小麥所沒有的,碘是抑制甲狀腺、乳腺癌,又確保嬰幼兒發育正常的珍貴元素。黑小麥問世後之所以以倍受喜歡,就是因為其有以上的高質營養,未來對於婦幼老少健康生長、防癌治病、延年益壽,將是求之若渴的極佳產品。

黑麥麪粉食物營養成分

食物名稱 黑麥麪粉
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 316 千卡
蛋白質 12 g
脂肪 2.3 g
飽和脂肪酸 0.3 g
多不飽和脂肪酸 1.1 g
單不飽和脂肪酸 0.3 g
水分 11 g
碳水化合物 55 g
1.4 g
膳食纖維 12.2 g
葉酸 47 μg
4 mg
123 mg
398 mg
433 mg
44 mg
4 mg
2.1 mg
3 μg
維生素A 4 μg
維生素B1(硫胺素) 0.4 mg
維生素B2(核黃素) 0.06 mg
煙酸(煙酰胺) 3.39 mg
維生素E 0.89 mg
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參考資料