體育運動

現代體育運動是在清末首先通過西方傳教士介紹到中國的教會學校中來的。所謂教會學校，就是由傳教士按照西方的教育模式和理念而創辦，用以傳播基督教文化和科學知識的新式學校。與傳統的中國私塾或書院不同，教會學校在注重智育的同時，還大力提倡體育；不但在課程設置中有專門的體育課，而且還創辦了業餘體育運動隊和體育比賽。這一切都源自古希臘文化中的奧林匹克傳統和信念，即健全的思想是需要有健康的身體來承載的。出現在京城的首次大型體育運動會是1913年5月在天壇舉辦的首屆華北運動會。 ^[1] 

體育運動：用於增強身體素質的各種活動。內容豐富，有田徑、球類、游泳、武術、登山、滑冰、舉重、摔跤，自行車等項目。

體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以説所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。

相關研究表明，運動可以預防和輔助治療心血管疾病。經常參加體育運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生具有積極作用。具體來説，經常參與體育運動，尤其是有氧代謝運動，動脈血管的彈性就會增大，伸縮性強，血液就能被順暢地送到體內各組織器官；反之，血管若失去彈性，心臟負擔就會加大，血壓就會升高。心臟病患者需要體育運動，但是科學健身也很重要。最好在醫生的指導下，找到適合自己的運動項目和運動強度，同時要循序漸進。 ^[4] 

眾所周知，進入更年期後，尤其是女性更年期症狀相對強烈且明顯。女性在45歲至55歲的時候生理就會進入更年期的範圍內。一般來説，進入更年期後，女性易出現煩躁、激動等症狀。通常來説，這與進入更年期後內分泌變化有關，當女性進入更年期後雌激素分泌鋭減，這時就會出現上述症狀。同時，還會出現血管功能失調、面部發燒、心悸、胸悶氣短、頭暈等症狀。而當出現這些症狀時，如果不能及時正確對待，反覆下去甚至會引發抑鬱症等狀況。而應對更年期症狀的方法之一就是多參加體育運動，以此緩解更年期的相關症狀。對於處在更年期的人們來説，參加體育運動還有一些要點需要注意。首先，參加運動要做到持之以恆，只有長時間的堅持鍛鍊，才可以達到良好的鍛鍊效果。其次，參加任何運動都要做到循序漸進，堅持運動量從小逐漸增大的原則，不可急於求成。再有，要做到運動適度，切勿運動過量，在運動時應注意適當休息。 ^[5] 

體育運動不僅能強健我們的身體，更重要的是體育精神對個體思想的塑造。抑鬱患者害怕困難，逃避困難，缺乏自律和堅持，經常放棄努力。對於正確科學的治療，他們常常不能堅持下來，容易半途而廢，對自己沒有信心等等。這些常常導致他們的病情反反覆覆，社會適應不良，不斷地在現實生活中遭受新挫折。然後面對新挫折，又會使他們加重抑鬱情緒。而體育運動，其實就是在不斷地挑戰自我和戰勝自我，能讓我們學會克服困難，學會自律和堅持，還有永不放棄的精神。 ^[6] 

全面推行大眾體育運動水平等級評定製度是深化全民健身制度改革的帶有全局性的一項重大改革舉措，有利於最大限度地調動人民羣眾參與健身的積極性，增強參與者的獲得感、榮譽感和幸福感；有利於對培訓市場的規範管理，促進體育消費，帶動體育產業的發展；有利於體育後備人才的發現和培養，為競技體育發展奠定更紮實的基礎；有利於體育社團自我管理功能和自我造血功能的增強，推動體育社會組織整體的健康發展。 ^[9] 

體育運動學校辦校暫行規定 ^[11] 

第一條 為加強體育運動學校的管理，促使體育運動學校遵循體育、教育規律健康發展，提高辦學質量，適應社會主義體育事業發展需要，特制定本規定。 ^[11] 

第二條 體育運動學校是在對學生進行體育專業教育的同時，進行系統的競技運動訓練，讀訓並重的中等專業學校。 根據運動項目的特點和訓練需要，體育運動學校需附設的中、小學班（以下簡稱附設班，獨立辦班或與當地中、小學聯合辦班均可），應符合《中華人民共和國義務教育法》的規定，並經當地教育行政部門批准。 ^[11] 

第三條 體育運動學校的主要任務是為國家培養和輸送德、智、體全面發展的高水平體育運動後備人才和合格的中等體育專業人才。 ^[11] 

第四條 體育運動學校由當地體育行政部門與教育行政部門共同領導，以體育行政部門領導為主。體育行政部門負責學校的全面管理工作，教育行政部門在文化課教師和教學設備的配備等方面給予支持。體育運動學校在實施義務教育和教學業務上應接受當地教育行政部門的管理、指導和監督。 ^[11] 

體育運動全國紀錄審批制度 ^[12] 

第一條 為了鼓勵運動員勤學苦練，不斷地提高運動技術水平，創造新紀錄，推動我國體育運動的發展，特制訂本制度。 ^[12] 

第二條 田徑（包括室內田徑）、游泳（包括短池游泳）、舉重、射擊、射箭（包括室內雙輪）、賽車場自行車、速度滑冰、室內短跑道速度滑冰、飛機跳傘、滑翔、航空模型、蹼泳、滑水、航海模型、摩托艇等15個項目設全國紀錄。設立或撤銷全國紀錄的項目和年齡組，需經中華人民共和國體育運動委員會（以下簡稱國家體委）批准。 ^[12] 

第三條 凡運動成績高於原全國最高紀錄（以下簡稱全國紀錄）的，國家體委將及時審批，井公佈為該項目新的全國紀錄。 ^[12] 

第四條 凡是在國家體委，省、自治區、直轄市體委，中國人民解放軍，各系統全國一級體育協會主辦或認可的正式競賽中，嚴格執行國家體委審定的運動競賽規則，有符合規定名額的該項國家級或國際級裁判員執行裁判工作，運動成績刷新全國紀錄者，可以申請為創全國紀錄。 我國運動員在參加正式國際競賽中，運動成績刷新全國紀錄者，可以申請為創全國紀錄。 ^[12] 

跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔（滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔）、熱氣球、輕型飛機；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、衝浪、潛水、飛艇、運動遊艇、摩托艇；登山、攀巖、蹦極、探險、汽車、摩托車；射箭、射擊、弓弩

羽毛球、棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網球（含軟式網球）、排球（含沙灘排球）、地擲球、藤球、門球、毽球、壁球、枱球、高爾夫球、保齡球、沙壺球、橄欖球；體操（含藝術體操）、蹦牀、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳（含木蘭劍、木蘭扇等）、舍賓運動、運動保健按摩；花樣滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田徑、越野賽、滑板、輪滑、自行車（含山地車、獨輪車等）、滑水、賽艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；賽馬、舉重、擊劍、拳擊、柔道、摔跤、武術（含散打）、跆拳道、空手道、健身氣功；國際象棋、中國象棋、圍棋、橋牌；釣魚、信鴿、舞龍、舞獅、龍舟、風箏、拔河；飛鏢、鞦韆、鬥雞、鬥牛；航海模型、航空模型、車輛模型、航天模型、無線電、定向運動。

悠悠球 轉轉筆 火機 蝴蝶刀 舞蹈 電子競技

傳統競技體育聚焦於少數體育精英羣體，區別於此，大眾體育則是面向廣大普通羣眾、形式更加多元靈活、場景更加休閒便捷的體育形式。因此大眾體育推動下的全民健身市場將有輻射面更廣、更多元的受眾基礎，刺激產業鏈相關企業展開全領域覆蓋的體育IP佈局，充分挖掘市場潛力。精英體育、競技體育運動加速向普適化全民體育轉化，並衍生創新模式。線上健身模式發展下，大小屏聯動、多屏互動需求不斷增加，用户健身場景進一步豐富，線上健身產品不斷朝着多元終端聯動、多類型內容融合等方向發展，滿足用户高互動性、多場景化的線上健身需求。 ^[13] 

樹立體育志願服務標杆，打造優秀全民健身志願服務項目。由國家體育總局羣眾體育司組織開展的2021全民健身志願服務項目庫徵集活動結束，項目庫共收錄了全國29家單位報送的116個志願服務項目。其中北京市體育局報送的清源街道助殘志願服務項目，既照顧到殘疾人的運動需求，提升了他們的體育活動參與度，也展現了人文關懷。組織這樣的志願服務活動，是在幫助殘疾人平等地參與體育運動，幫助他們更好地融入社會、實現自我價值，激發他們對生活的信心和鬥志。據瞭解，該項目的志願者均為北京市大興區各機關、企業人員等，參與過項目的志願者已達1.6萬人次，服務殘疾人超過45000人次，服務總時長已有2萬餘小時。 ^[3]