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豆腐串

鎖定
豆腐串是一道美味可口的小吃。基本做法是將豆腐泡放入高湯中,煮透後撈出;將香菜、蒜、葱均洗淨,切成末,與所有調料一起拌勻;將拌好的味汁淋入煮好的豆腐泡上即可。
中文名
豆腐串
性    質
小吃
原材料
東北黃豆大豆色拉油
製作過程
將優質東北大豆製成豆腐乾
工    藝
佐    料
香菜、蒜、葱

豆腐串製作方法一

豆腐串原材料

豆腐串 豆腐串
東北黃豆(東北的黃豆那是沒得説,製出來的的幹豆腐更是透着濃濃的豆香)、大豆色拉油

豆腐串製作過程

1.將優質東北大豆製成豆腐乾。
2.將豆腐乾用機器切成花紋,然後用竹籤穿上。
3.將成型的豆腐串放進烤箱裏把水分烘乾。
4.然後進行油炸,油炸時的油温在145℃~165℃之間,油炸時間只有幾十秒鐘,豆腐串中的維生素損失較少。

豆腐串製作方法二

豆腐串原材料

豆腐泡400克、香菜4克、蒜5克、葱3克、鹽8克、味精43克、雞精5克、辣椒油10克

豆腐串製作過程

1、將豆腐泡放入高湯中,煮透後撈出;
2、將香菜、蒜、葱均洗淨,切成末,與所有調料一起拌勻;
3、將拌好的味汁淋入煮好的豆腐泡上即可;
4、準備:10分鐘,烹飪:5分鐘。

豆腐串海鮮豆腐串

豆腐串原材料

材料:硬硬的豆腐1/2塊,大蝦6只,海紅肉(大的)六個,大葱一根,綠豆粉3大勺。鹽·胡椒粉·芝麻·蒜末·香油各1小勺,調料醬(醬油·清酒各2大勺,白糖1大勺,蒜末·香油各1小勺,胡椒粉少許)

豆腐串製作

1 豆腐切成2.5cm的塊後撒上鹽和胡椒粉醃製。
2大蝦去頭和內臟,皮直留尾部。海紅去掉異物。
3 大葱切成3cm的絲。
4調料醬放在炒鍋裏煮成粘稠狀。
5擦掉1的水分後撒上綠豆粉。
6 在籤子上間隔串上豆腐、海鮮和大葱,在鍋烤盤上放入油後放上去。
7 一邊擦調料醬一邊烤,當其變黃的時候撒上芝麻
綠豆粉可以讓豆腐變的更脆,並且吸收裏面流出來的水。
另外還可以用小香腸和烤肉代替海鮮,這也是很好吃的。

豆腐串雞湯豆腐串

豆腐串原料

東北幹豆腐、雞骨架,3塊錢。(切碎準備煮)。

豆腐串做法

1、將幹豆腐疊成小長方形或者捲成卷,用牙籤串起備用;
2、切好的雞骨架氽一下,去血水。重新裝水加燉料及葱姜和雞骨架同煮;
3、雞骨架煮約15分鐘,加入豆腐串,小火燉20分鐘,不需要翻轉以免把豆腐串碰碎;(20分鐘後就可以加蒜泥辣椒麪香菜和雞湯吃了。下面是做燻串)
4、雞湯豆腐串必備:辣椒醬蒜泥香菜末,豆腐串;
5、在豆腐串上放辣椒醬蒜泥香菜末,最後澆點雞湯。香味很快就出來了。 [1] 

豆腐串營養與功效

豆腐是用石膏或滷水製成的,含鐵、鈣、鎂較多,對小兒骨骼與牙齒生長有特殊幫助。鎂對心肌有保護作用,故適合於冠心病患者食用。豆腐中植物蛋白含量豐富,質量好,且含糖量少,有增強中性脂肪排泄的
作用,最適合糖尿病患者和體胖者食用。也可以説豆腐是高血壓、高血脂冠心病動脈硬化、糖尿病患
者和體胖者的保健食品。另外豆油中的豆類磷脂,有益於神經、血管、大腦的發育生長,豆油含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血膽固醇的作用,在一定程度上可以預防心血管疾病;

豆腐串營養師健康警告

豆腐含嘌呤較多,因嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者不宜食用。

豆腐串烹飪方法

眾所周知:豆腐串屬營養味美的佐餐佳餚,人人喜食。既可與燒餅烙饃(就是薄薄的麪餅)配食,亦可做風味滷菜串串香、奇味涮燙等美味小吃,我個人比較喜歡吃烙饃豆腐串。下面我分享一下我的做法:
1.買適量雞排,洗淨後加大料、薑片、葱段、加滿水小火慢燉1--2小時後加鹽,然後放入豆腐串適量小火慢燉0.5-1小時出鍋。
2.把豆腐串取出,放芝麻醬辣椒麪香菜,捲入烙饃中即可食用。

豆腐串選購與保存

在選購時應選擇顏色金黃,無雜味的。保存:應放在陰涼乾燥處,因為豆腐串水分含量很少,利於短時間保存。
參考資料