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芹菜肉絲
鎖定
芹菜肉絲菜品特色
各種芹菜肉絲(10張)
工藝:滑肉
口味:鹹鮮味
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
芹菜肉絲做法
芹菜肉絲做法一
主料
芹菜300克豬肉(瘦)、100克。
調料
烹飪方法:
1.將芹菜去葉洗淨,切成三釐米長的段,入沸水中燙一下撈出,瀝去水。
芹菜肉絲做法二
用料
烹飪方法
(1)鮮豬肉洗淨切成細絲;
(2)嫩芹菜洗淨去葉破細切短;
(3)炒鍋上火放入花生油燒熱,放薑末爆香取出,放入葱花、豆腐乾略煸,放醬油、精鹽炒勻再放入芹菜,炒至芹菜略熟即可。
芹菜肉絲營養價值
營養素
含量/100克
蛋白質(克)80
脂肪(克)10
碳水化合物(克)90
纖維素(克)40
維生素A(微克)00
視黃醇(毫克)0
硫胺素(毫克)01
核黃素(毫克)08
尼克酸(毫克)40
鈉(毫克)80
鐵(毫克)08
鋅(毫克)46
曬(毫克)47
銅(毫克)09
錳(毫克)17
豬肉