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夜磨牙
鎖定
磨牙症是指人在睡眠或醒着時有無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為。由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音。又因它多發生在夜間睡眠時,又叫“夜磨牙”。
人在6歲至13歲都處於換牙期,為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是,過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。磨牙不僅影響牙齒的美觀,還會破壞牙齒的質量以及損傷牙齦導致出血或造成牙齒脱落。
- 中文名
- 夜磨牙
- 行 為
- 上下牙齒彼此磨動或緊咬
- 通 常
- 都處於換牙期
- 影 響
- 美觀,破壞牙齒的質量
夜磨牙行為影響
醫學專家指出:由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起,又沒有食物緩和,造成牙齒表面的保護物質過分磨損,使保護物質下面的牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏;重者可導致牙牀經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脱落。
夜磨牙磨牙類型
①磨牙型:常在夜間入睡以後磨牙,就是人們常説的夜磨牙,睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作,由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音,通常也叫“咬牙”。又因它多發生在夜間睡眠時,又叫“夜磨牙”, 患者本人多不知曉,常為別人所告知,因影響他人,特別是配偶,而比較受到重視。
②緊咬型:常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現象
③混合型:兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
夜磨牙影響因素
據民間説法,夜磨牙是患者肚子裏有“蟲”所引起,但這並不準確全面。夜磨牙的發生,主要和三類因素有關。
3.其他因素:寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等,都有可能引起夜磨牙。
夜磨牙注意事項
1、睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態。
6、熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會;
7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導致磨牙;
8、日常飲食注意補充鈣質,定期驅蟲;
夜磨牙磨牙危害
夜裏睡覺磨牙是一種常見病。有些青年常在夜裏入睡後磨牙,既影響自己,也影響他人,而又無法控制,往往造成精神壓力。
造成夜裏磨牙的原因,一是精神因素,如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經受了刺激,使得夜間睡覺時精神不能安靜而發生磨牙。二是腸裏有寄生蟲,人在夜晚熟睡時,寄生蟲在腸腔裏蠕動,使得神經受到了某種刺激,引起神經反射作用。但並非是有寄生蟲病的人夜裏都磨牙。三是牙齒接觸的異常。
夜間磨牙雖然不像有些疾病危及人的生命,但卻能給人體健康帶來危害。其主要危害有以下幾個方面:
(1)對牙體組織有嚴重磨損:每個牙齒分為三部分:長在牙槽裏的是牙根,露在外面的是牙冠,牙根和牙冠之間是牙頸。構成牙齒的主要物質是牙本質,在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒中央的腔為牙髓腔,其中充滿了牙髓,有豐富的血管和神經。夜裏磨牙,上下牙直接接觸,不僅力量大,而且持續的時間長,造成牙釉質磨損,就會出現對冷、熱、酸、甜感到刺激,痛疼不適,甚至牙齒壞死。
(3)對顳下頜關節有影響:由於長期磨牙,不僅對頜關節有影響,嚴重時還會使整個關節骨質受損。
(5)造成精神負擔。
由此可見,對磨牙的毛病,不可忽視。要消除磨牙症,首先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒;其次是到醫院治療,經過一段時間治療,磨牙症是可治癒的。