列缺

此穴為手太陰肺經之絡穴，自此分支別走手陽明大腸經，位於橈骨莖突上方，當肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，有如裂隙處，故名。 ^[1] 

在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或者以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。或立掌或側掌，把指向外上方翹起，先取兩筋之間的陽溪穴，在陽溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷即此穴。 ^[1] 

在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側腕長伸肌腱內側；有頭靜脈，橈動、靜脈分支；布有前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支。 ^[2] 

因腧穴部位多有神經分佈，故不宜自行針灸 ^[3]  。

宣肺解表，通經活絡，通調任脈 此穴是手太陰肺經絡穴，通行表裏陰陽之氣，邪氣在表時可借宣散肺氣之功祛風解表，邪氣入裏時又可借表經之道，引邪外出；故具有疏風解表，宣肺理氣，止咳平喘之效，是治療傷風外感病的要穴。肺經不上頭面，但列缺能治療頭項、顏面疾患，是因為此穴為肺經絡穴，直接聯絡手陽明大腸經，可通調兩經經氣，治療兩經病變；大腸經上顏面，其支脈通項後大椎；故列缺具有清熱散風，通絡止痛之功，即可治療外感風邪之頭痛項強，又可治療經氣阻滯，氣血運行不暢的頭痛項強；還可通過疏解面齒風邪，治療口眼歪斜、齒痛等。列缺還能治療膀胱疾患，其機制一是肺為水之上源，肺氣可通調水道，下輸膀胱；二是此穴是八脈交會穴之一，通任脈，所以具有調理任脈經氣，治療任脈病變的作用。任脈通行陰部聯繫膀胱，此故穴就具有清熱利濕、調理膀胱功能的作用，可用於治療遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛等膀胱陰部疾患。此穴位於腕部，具有通經活絡之效，可治療循經病症如上肢不遂；手腕無力、疼痛等。 ^[4] 

傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛；頭痛項強、口眼歪斜、齒痛；遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛；掌中熱、上肢不遂、手腕無力或疼痛。 ^[4] 

每天堅持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分鐘，對於三叉神經痛、健忘、驚悸等病症，可以起到顯著的保健調理效果。 ^[6] 

腧穴操作示意圖(4張)

向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸脹、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等手腕部疾患。 ^[1] 

艾炷灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘，因此處皮膚較薄，不宜瘢痕灸。 ^[1] 

按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。 ^[7] 

《靈樞·經脈》：起於腕上分間，去腕半寸。

《脈經》：取之去腕一寸半。

《針灸甲乙經》：去腕上一寸五分。

《外台秘要方》：腕後臂側三寸，交叉頭面，兩筋骨罅宛宛中。

《太平聖惠方》：腕上一寸，筋骨罅間宛宛中。

《玉龍歌》注：在大指直上，叉手，中指盡處是穴。

《針灸大全》：在手腕後一寸五分。相來鹽指頭盡處是穴，兩筋中間。 ^[8] 

《針灸甲乙經》：熱病先手臂瘈瘲，唇口聚，鼻張目上，汗出如轉珠，兩乳下二寸堅，肋滿，悸，列缺主之。

《備急千金要方》：男子陰中疼痛，溺血精出；小便熱痛。

《外台秘要方》：偏風口喎，半身不遂，腕勞。

《扁鵲神應針灸玉龍經》：傷寒發熱無汗……寒熱諸嗽有痰，心滿腹脹，食噎，遊走氣刺，七症八瘕，腸風藏喜，小便五淋，小兒脱肛。

《四總穴歌》：頭項尋列缺。

《針灸大成》：偏風，口面喎斜，手腕無力，半身不遂，掌中熱，口噤不開，寒熱瘧，嘔沫，咳嗽，善笑，縱唇口，健忘，溺血，精出，陰莖痛，小便熱，癇驚，妄見，面目四肢臃腫，肩痹胸背寒憟，少氣不足以息，屍厥寒熱，交兩手而瞀。實則胸背熱，汗出，四肢暴腫。虛則胸背寒憟，少氣不足以息。

《肘後歌》：或患傷寒熱未收，牙關風壅藥難投，項強反張目直視，金針用意列缺求。 ^[8]