五毒追砂掌

此五毒手在少林武術技擊中起重要的作用。功夫練成後，與敵搏鬥，觸敵即傷其肌膚和筋骨，有皮腫潰爛之危險。敵來攻我時，用手架撥，敵則傷筋斷骨，損其內臟。是少林眾僧練習的重要手功之一。歷代皆有武僧精研此技，如唐代空禪，宋代洪淵和尚，元代惠深禪師，明代可政和尚，清代湛可法師等，都研練此技術。是不可缺少的功夫。

少林五毒手的練習要點：其練法簡便易行，須練前有所準備。習之僅以左手為宜，萬不可輕易傷人；必須嚴遵戒規，講究武德，方為玄妙。

少林五毒追砂掌，諸般毒物配妥當。每日拍打數千掌，純功須練六年上。

在清明節日取井底泥20斤，用砂缸盛之，五月五日取赤蛇一條，壁虎一條，癩蛤蟆一個，蜘蛛一個，蜈蚣一條，鐵砂10斤，白蠟10斤，燒酒5斤，青銅砂2斤，搗拌泥中，搗勻裝布袋內。如布袋被拍打破爛，可以換新袋再裝好，放於方木上，每天拍打兩次，每次兩掌交替輪換拍打四百掌，兩次共拍八百掌。逐漸練習，慢慢增加，直至兩掌每天共拍一萬四千掌為度。必須要六年時間。以後再苦修苦練，不可間斷，此處練功以後，用藥煎水洗手。

根據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺秘傳，但無詳細文字記載。“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳説和近代的武俠小説中被稱作神功。

少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌（竹葉手）、蛇形術（蜈蚣跳）、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法（登高超遠法）、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、卧壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌（摩擦術）、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功（泅水術）、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎遊牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。