乘風破浪

節目通過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇 ^[10]  。

不同於青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，通過合宿生活與舞台競演，最終選出7位成員“破齡成團” ^[11]  。

《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥延續了芒果TV“天生青春”的主張。觀眾通過節目看到姐姐們的真實狀態，她們面對婚姻、事業的人生態度，使得觀眾不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發，以自信、向上、拼搏的姿態追求自己的夢想並實現自己的價值 ^{[4]  [10]}  。

注：以上為部分創作人員名單，全部名單請查看每期節目片尾字幕 ^[12] 

注：以上為部分創作人員名單，全部名單請查看每期節目片尾字幕 ^[13] 

請查閲詞條：《乘風破浪的姐姐第一季》節目列表目錄。

請查閲詞條：《乘風破浪的姐姐第二季》節目列表目錄。

*（按姓氏首字母排序）

參考資料： ^[14-17] 

*（按姓氏首字母排序）

參考資料 ^[18-19] 

參考資料： ^{[1]  [20-21]} 

參考資料： ^{[22]  [32]} 

參考資料： ^[23-25] 

^[26] 

^[27] 

參考資料： ^{[3-4]  [6-8]} 

2021年10月，乘風破浪的姐姐亮相表演《小芒種花夜》。 ^[37] 

《乘風破浪的姐姐》並非真正意義上的女團選秀節目，而是邀請了30位來自歌唱、舞蹈、演藝界的姐姐們，個個身懷絕技，在各自領域都有所積累。入行多年的各位姐姐們，無法忽略她們的從業經歷、行業地位和工作習慣。與姐姐們相對應的節目組，也沒有真正按照女團選秀的方式來操作。首先，在比賽規則上弱化了競爭感，雖然有評分規則，但更多時候還是讓各位姐姐充分彰顯個人風格與魅力。《乘風破浪的姐姐》如果一定要自我定位成女團節目，本質上可能更接近於一場表演類實驗綜藝。姐姐們假裝自己是未曾經過市場檢驗的選手，以女團的規則來重新衡量自己的價值 ^[30]  。（新京報評）

該節目有一種相對純粹的、帶有狂歡氣質的娛樂精神。在選秀節目被流量和飯圈綁架的情形下，該節目就像是一股清流 ^[31]  。（澎湃新聞評）