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中藥泡腳
鎖定
- 中文名
- 中藥泡腳
- 外文名
- Chinese Medicine
- 療 效
- 改善體質、調理身體
- 起始時間
- 早在3000年以前
中藥泡腳發展歷史
早在3000年以前,我國人民就懂得用中藥泡腳的作用。古代宮廷中常以麝香、沉香或其他中藥配伍煎湯,使用中藥水進行泡腳,藉以醒腦提神、消除疲勞;民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩泡腳,以達到防疫、保健作用。
中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環,促進新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進血液循環的功能,還可通過皮膚在温水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關節,改善體內的水分分佈和血液循環,起到祛病、護膚、美容的作用。
中藥泡腳原理
泡腳是通過温度和藥物,利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能,作用於局部 皮膚、肌肉、關節,改善三者的代謝、強化其功能,並且通過皮膚對藥物的吸收,針對局部及全身的疾病進行治療。能調和周身氣血,調整臟腑功能,治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”,它是人體上一塊藴含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻彙集了身體一半經絡。足為三陰經(肝、脾、腎)之始,三陽經(胃、膽、膀胱)之終,足部有52塊骨頭、66個穴位與五臟六腑有密切聯繫。小腿 皮膚角質層薄,血管、神經、肌肉豐富,利用藥物吸收,所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
中藥泡腳泡腳盆的選擇
中藥泡腳對泡腳盆的要求是有講究的,既然是泡腳,就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裏體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳足療。
泡腳盆選擇要求
1、質地應無害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20釐米[沒過踝關節]。
3、結構可買一些具有物理治療功能的浴腳器。
選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的,結合這些特點,建議選擇一些功能型的。
中藥泡腳泡腳方法
中藥泡腳中藥水泡腳
也就是用煲好的中藥水來泡腳,泡腳方式於普通泡腳差不多,不過由於中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的,所以最好諮詢中醫後,讓中醫幫助調配好藥方,這樣可以針對性治療一些疾病。
中藥泡腳泡腳片
其實使用中藥泡腳片來泡腳於直接煲中藥來泡腳的效果差不多,只是中藥泡腳片使用起來非常方便,只需要放到熱水中溶解即可,中藥泡腳片為泡騰片,溶解速度非常快。
中藥泡腳泡腳流程
中藥泡腳泡腳前
中藥泡腳泡腳時
在泡腳的過程中,最好用手按摩腳部,按摩方法如下:
中藥泡腳泡腳後
一般泡腳30到40分鐘即可,泡腳後,如果覺得中藥水髒的話可以用熱水洗腳,完成後要注意腳部保温。
中藥泡腳泡腳藥方
1.温腎壯陽
2.活血祛瘀
配方藥材:丹蔘、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
3.祛風除濕
4.消除疲勞
5.袪腳氣
配方藥材:苦蔘、黃柏、大黃、蛇牀子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。
6.改善睡眠
中藥泡腳誤區
1.中藥泡腳效果差。很多人用中藥泡腳一兩次,發現作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差,這個想法是錯誤的,大家都知道,中醫中藥療法在療程方面都是比較長的,所以中藥泡腳需要堅持一段時間,才能看到明顯的效果。
2.中藥可以翻煲幾次。不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟垃圾桶太浪費,所以他們會把中藥翻煲多次,其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放,如果再煲第三次,那麼這些中藥水幾乎沒有什麼藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。
4.泡腳水越燙越好。很多人在泡腳的時候都是選用高温度的水,他們認為温度高,對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的,因為40度左右為人們比較適應的温度,過高的温度,會燙傷皮膚,而且血液循環一下子太快的話,導致血液上衝,反而引起不適,甚至出現虛脱。
中藥泡腳不適情況
儘管中藥浴足簡便易行,無副作用,但也並非對任何人都適合。
1.妊娠及月經期的婦女不宜進行足浴。
2.各種嚴重出血病或局部受傷在二十四小時以內的患者不宜進行足浴。
5.正處於大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行足浴。
6.身體過度疲勞,精神緊張或精神患疾患的人士不宜進行足浴。
7.飯前、飯後三十分鐘以內或過飢、過飽以及醉酒後的人士不宜進行足浴。
9.屬特意體質的人士足浴可能出現過敏反應,應立即停止足浴。
10.在浴足過程中,由於足部血管受熱擴張,可能會出現頭暈等現象,若出現這類現象時,應暫停足浴,平卧休息,待症狀消失後在進行足浴。
中藥泡腳治療相關
中藥泡腳水可調理痛經
女性月經期一般都會比較煩躁,尤其是患有痛經的人,經常會因此影響工作、學習和休息。如果您正受痛經困擾,不妨試試在家用中藥泡腳,或許會取得意想不到的效果。
所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型,在用藥方面會有不同的選擇。