黃河行

阿尼瑪卿雪山是黃河源頭第一大雪山，融水全部匯入黃河，也是黃河在源頭區極為穩定的水源補給。黃河流經星宿海，先後接納位於西北方向的扎曲和來自西南方向的卡日曲，從而形成黃河干流瑪曲，而與卡日曲交匯之前的河段就是黃河正源約古宗列曲。²

沿黃河順流而下，《遠方的家》《黃河行》攝製組來到了青海省果洛藏族自治州的甘德縣。甘德縣地處果洛州腹地，東鄰甘肅省瑪曲縣，南瀕黃河，與達日縣、久治縣相連，北部與瑪沁縣毗鄰。黃河從甘德縣域南側流過，在甘德的長度大約為232公里。 ³

青海果洛藏族自治州的甘德縣平均海拔大約是4100米，稀薄的空氣讓天空顯得更加湛藍，這裏流傳的格薩爾文化極富魅力。這裏經濟基礎薄弱，在脱貧攻堅和鄉村振興的過程中，人們想了各種辦法，來不斷提高當地牧民的生活水平。⁵

在甘肅，黃河兩進兩出，流經甘南藏族自治州、臨夏回族自治州、蘭州市和白銀市四個市州，跨越中國地形的兩大階梯青藏高原和黃土高原。913公里的流程約佔黃河總長度的六分之一，甘南藏族自治州瑪曲縣是黃河第一次進出甘肅。在這裏，黃河自南、東、北三個方向環流瑪曲縣境433公里形成九曲黃河第一個大拐彎，黃河首曲。⁶

從空中俯瞰德吉湖，它就像一塊鑲嵌在大地上的藍寶石，滋潤着豐茂的草原。瑪曲是中國唯一一個以黃河命名的縣，在藏語裏，瑪曲就是黃河的意思，瑪曲草原的面積佔到了全縣面積的90%。⁷

地處甘肅、四川、青海三省交界處的甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣，彙集阿尼瑪卿山、西傾山、巴顏喀拉山、岷山這四座山脈。近三十條黃河一級支流，讓這片山巒起伏，濕地密佈的草原成為黃河蓄水池。⁸

在阿壩縣求吉瑪鄉的黃河入川口，這裏黃河水靜謐平緩，蜿蜒流淌，呈現出黃河東流入川的壯美景觀。青稞是青藏高原最常見的一種農作物，在海拔相對較低的阿壩縣，有一半以上的耕地是用來種青稞。⁹

攝製組拍攝時趕上了當地一年一度的犛牛文化節，這是草原上最盛大的民間節日，馴犛牛比賽是犛牛文化節上最激動人心的活動；黃河上游主要支流之一的白河，在這裏形成一個巨大的河灣，恰似一輪彎彎的月亮，“月亮灣”的名字便由此而來；犛牛被稱為“草原之寶”，這裏的人們研發出很多跟犛牛相關的產品，其中最有名的就是犛牛奶冰淇淋。¹⁰

《遠方的家》《天下黃河》攝製組繼續四川省阿壩州的行程。他們深入沼澤，感受紅軍長征的艱險歷程；徒步濕地，感懷長征精神；尋訪義務守護烈士陵園的紅軍後代，瞭解父子兩代人前赴後繼，守護烈士陵園50年的感人故事；賽馬場上，看騎手們策馬揚鞭，你追我趕，欣賞精彩的馬術表演，感受馬術之鄉的獨特魅力。 ¹¹

《遠方的家》《天下黃河》攝製組繼續行走阿壩黃河大草原。車行擦擦灣，感受黃河岸邊傳承已久的擦擦文化；走進若爾蓋縣唐克水文站，瞭解水文工作者的堅守和奉獻，感受代代傳承的黃河水文精神；騎河曲馬漫步若爾蓋草原，感受牧民對河曲馬的由衷喜愛。¹³

攝製組繼續四川省阿壩州的行程。俯瞰九曲黃河第一灣，感受壯美風光；漫步黃河岸邊，看憨厚可愛的土撥鼠；走進若爾蓋濕地，品嚐草地甘泉；深入沼澤，尋找千年泥炭；走訪黑河邊的藏族村莊，瞭解一座光伏電站如何成為惠民工程；漫步黑河岸邊，傾聽動人的藏族山歌。 ¹⁴

這裏有草原上嘹亮的牧歌，有藍天白雲下可愛的羊羣，我們與牧民一起盡享高原的美麗；這裏有鍥而不捨的人們，他們用行動守護自己的家園，讓荒山披上綠裝；這裏是他們新的家園，這裏有孩子們歡快的笑聲，也有青年人的創業之路。¹⁵

在油菜花盛開的季節裏，我們走進共和縣；在這裏，有“萬里黃河第一壩”——龍羊峽大壩；在這裏，有創造了吉尼斯世界紀錄的光伏發電園區；藍天白雲，綠草如茵，從戈壁灘到綠色草原，這裏的人們享受着美麗的家園。¹⁶

黃河流入黃土高原，這裏峭壁林立、川峽相間；黃河相伴，古渡水車，喚起童年的美好回憶；烏金峽下、雙合村裏，黃河戰鼓代代傳；黃河岸邊、農業園裏，新技術種出豐收果。 ¹²

2015年，曲麻萊縣第一條通往外界的柏油路修通，2016年，這裏建起了新的縣城大門，預示着曲麻萊進入了一個新的發展階段。曲麻萊縣地處三江源核心區，為保護生態環境，近年來這裏持續開展了全域無垃圾和禁塑減廢行動。面向居民的垃圾有償回收在當地是一項新的嘗試。¹⁷

如果將剛剛衝出巴顏喀拉山脈的黃河看作是初生的孩童，那麼繞行四川和甘肅後，沿阿尼瑪卿山再次折返回青海的黃河就如同一位少年，意氣風發，神采飛揚。它穿過山川，繞過村莊，奔騰在草原上，不斷匯聚大小支流，逐漸成長壯大。黃河的這次繞行，在青海的河南蒙古族自治縣、甘肅瑪曲縣和四川的若爾蓋縣三省交界處形成了一片水草豐美的河曲草原。 ¹⁸

同德是以農牧為主要產業的地區，境內擁有大片的牧場以及壯美的自然風光，其中最為知名的便是位於河北鄉的石藏丹霞地質公園，公園面積達到318平方公里，是目前中國唯一平均海拔超過3000米的丹霞地貌類國家地質公園。¹⁹

攝製組繼續在青海海南藏族自治州的行程。沿着黃河一路向東，我們前往海南州的最後一站貴德縣。這裏被譽為“高原小江南”，這裏有造型奇特的七彩峯叢丹霞地貌，有歷史悠久的古城，還有風景如畫的種植園。²⁰

在黃河綿延了將近5500公里的流域中，蘭州是唯一一座黃河穿城而過的省會城市。在蘭州看到生機盎然的景象都離不開黃河水的滋養。黃河南岸的貢井林場也被譽為“隴上塞罕壩”，四代人在這裏堅持植樹造林，創造出了一片綠色奇蹟。²¹

蘭州位於青藏高原、內蒙古高原以及黃土高原的交會地帶，居南北之中，扼東西要塞，黃河橫穿境內，地勢沿河起伏，悠久的歷史，獨特的地理位置，形成了集遊牧文化、農耕文化、黃河文化以及絲路文化於一身的蘭州歷史文化。悠久的歷史文化與現代的生活方式相結合，讓蘭州有了著名的三張名片。 ²²

白銀是中國唯一一個以貴金屬命名的城市。新中國成立後這裏發現了豐富的銅礦資源。如今的白銀不僅是一座工業城市，在羣山環繞之下，更如同一座綠洲。鳳凰山是白銀城發展的起點。1956年，鳳凰山採礦區進行了三次大爆破，來自祖國各地的“新白銀人”在這裏開採有色金屬。²³

黃河接納的最大一條支流祖厲河，發源於黃土高原腹地的會寧縣。會寧是1936年紅軍長征期間三大主力會師地，祖厲河自南向北縱貫全境。從黨家峴流出的東源祖河，與發源於華家嶺的西源厲河，在會寧縣城北部匯合。²⁶

黃河流經白銀258公里，其中靖遠流程長達154公里，流域面積有100平方公里，白銀黃河段峽谷，盆地相間，靖遠盆地也是白銀境內最大的河谷盆地。黃河流入到靖遠盆地之後，水流變得和緩起來。²⁴

黃河流出甘肅和寧夏交界的黑山峽，進入地勢平坦的寧夏平原，百轉千回中澆灌着兩岸的沃野，造就出一幅幅美麗的田園畫卷。吳忠地處寧夏中部，黃河從西部穿境而過，流經吳忠69公里，因為黃河古灌區的澆灌，加上賀蘭山阻隔了騰格裏沙漠的侵襲，自古就有“塞上江南”的美名。 ²⁵

秋天是寧夏平原最美的季節，金黃色的稻田鋪展在黃河兩岸，一座座葡萄園綿延在賀蘭山下。棗園裏，紅彤彤的果實掛滿枝頭，行走在這片被稱為塞北江南的沃野，隨處可以看到一派豐收的景象。 ²⁷

黃河水通過揚黃灌溉工程，被引到東部的黃土高原，改變着當地人的生產和生活，記者沿着陝甘寧鹽環定揚黃工程，前往吳忠東北部的鹽池縣；鹽池是著名的“灘羊之鄉”，灘羊年出欄量近兩百萬只，馳名中外的寧夏灘羊是鹽池的重要經濟來源；月兒泉村地處鹽池縣中部，自從鹽環定揚黃工程將黃河水引進鹽池，村民們的飲水條件得到了改善。²⁸

秋天是寧夏平原最美的季節，秋高氣爽，藍天白雲之下，金色的稻田、連片的玉米、生機勃勃的向日葵，交織成一幅五彩斑斕的豐收圖景。靈武位於寧夏中部，北臨內蒙古鄂爾多斯，南接吳忠市，交通四通八達，是中國為數不多的同時擁有機場和高鐵站的縣級市。²⁹

白芨灘地處毛烏素沙地的西南邊緣，70年來，在三代人的努力下，白芨灘發生了翻天覆地的變化；今年59歲的吳敬忠，是白芨灘第二代護林人，他守護的這片4萬餘畝的榆樹林，是白芨灘人最早種下的一片林木；在毛烏素沙地的邊緣，有一個名叫涇靈新村的蔬果種植專業村，村民們因地制宜，出產的西紅柿和蜜瓜遠銷全國各地。³⁰

黃河，跨越千里從雪山走來，將這座沙漠邊緣的城市澆灌得美麗富饒。在這裏，波濤洶湧的黃河極盡温柔，它一分為二，滋養出豐饒的物產。它改道留下眾多湖泊，將這裏點綴得生機盎然。³¹

走西口人來到巴彥淖爾定居的同時，也帶來了家鄉的美食，糖麻葉就是其中之一，除了糖麻葉，巴彥淖爾還有一種傳統早餐——肉焙子；温更鎮的女子騎馬隊成立於2021年，平時隊員們經常會聚在一起練習賽馬、射箭等，為比賽做準備；五原縣的葵花子以個頭大、肉厚飽滿而聞名，這裏不僅是中國葵花之鄉，也是國產向日葵種子誕生的地方。³²

攝製組跟隨黃河的足跡，來到了內蒙古自治區包頭市。包頭是內蒙古自治區最重要的重工業城市，和傳統印象中的工業城市不同，走在包頭市區裏，每走一段路就能看到公園、綠地。 ³³

老一代建設者來到包頭，除了工業生產之外，他們還將綠色帶到這座城市，橡心島兩棵樹就是由南方來的一對夫妻用樹籽種下的；孟根圖婭從小在草原長大，她的媽媽奧登高娃是一名孤兒，被達茂草原上的一家牧民收養，精心照料；“王三黃河救援隊”是王金清成立的巡邏隊，他和他的隊員們在每年黃河開河、封河時，義務巡堤，幫人救人。³⁴

行走黃河，我們看它穿沙劈石，百折奔流。來到祖國正北方的內蒙古後，勾勒出一個巨大的“幾”字彎，鄂爾多斯市就處在黃河“幾”字彎的懷抱裏，鄂爾多斯三面被黃河環抱，境內黃河流長728公里，是內蒙古自治區境內黃河流經最長、中國境內黃河流長第二位的城市。³⁵

攝製組這一站來到了位於黃河左岸的呼和浩特市，在黃河的滋養和陰山的守護下，多民族文化在這裏相互融合，使呼和浩特成為黃河文化和草原文化交匯的魅力之城。³⁶

如果説呼和浩特的草原帶給人的想象是一首自由馳騁的遊牧之歌，托克托則是農耕、遊牧兩相宜的一方寧靜家園。黃河不僅承載了托克托縣過往的歷史，也孕育了豐富的物產。在呼和浩特，源源不斷的黃河水一直滋養着這座城市，而黃河在這片土地上展現的柔美與壯闊，多年來也一直吸引了無數攝影師來此創作，將黃河的魅力定格。³⁷

攝製組從玉樹藏族自治州曲麻萊縣城出發，前往位於果洛藏族自治州的萬里黃河第一站——黃河沿水文站，路上我們需要穿越黃河源頭所在的麻多鄉。 ³⁸

優幹寧鎮海拔3520米，生活着大約一萬多人。“優幹寧”是蒙、藏兩種語言結合而成的名字，一個名字將三個民族融合在一起，而這種融合也創造出了極具地域特色的文化與風情。不同的地理條件造就了人類千姿百態的生活方式。蒙古包是遊牧民族為適應遊牧生活而創造的一種居所形式。 ³⁹

攝製組繼續在青海黃南藏族自治州的行程，上游段的黃河非常頑皮，它在流過河南蒙古族自治縣後，一路向西北方向流淌繞行一千多公里後，在尖扎縣重新回到黃南州境內。尖扎縣位於青海黃南藏族自治州北部，是一個以藏族為主的多民族聚居區。⁴⁰

自漢代開始，河口就是通往河西走廊的必經之路，也是古絲綢之路與唐蕃古道交會貫通的要衝之地。河口古鎮不僅有黃河美景、厚重的歷史文化，站在黃河之濱還能看到漂亮的丹霞地貌。⁴¹

攝製組繼續在蘭州市的行程，蘭州處在兩山夾一河的帶狀峽谷中，黃河之濱的盆地早已是高樓林立，黃河兩岸的高山之上，同樣是蘭州人賴以生存的家園。離開蘭州城區，沿着盤山公路一路而上，我們來到西固區金溝鄉的馬家山村。⁴²

來到什川鎮，走在村中隨處都能看見梨樹，尤其是到了快豐收的季節，枝頭上掛滿的果子讓人眼饞。走在陶園街，乾淨的街道搭配着綠色的果園以及色彩豐富的牆畫，讓人心曠神怡。⁴³

攝製組沿着黃河的流向，我們繼續在鄂爾多斯的行程。經穿沙公路，我們這一站來到鄂爾多斯達拉特旗。拍攝時正值金秋，到處都洋溢着豐收的喜悦，達拉特旗一直是鄂爾多斯的“糧倉”，整個鄂爾多斯差不多一半的糧食都在這裏產出。 ⁴⁴

沙漠衝沙，是磴口縣沙漠旅遊中最刺激的一個項目，伴隨着沙丘的起伏，越野車時上時下，有時還貼着斜坡漂移。被沙漠包圍的磴口雖然面積不大，但整個縣城乾淨整潔，行走在街道上，幾乎感受不到這是一個三面環沙漠的縣城。⁴⁵

奔流不息的黃河水，在老牛灣呈現出一幅大河奔流的壯美景觀，這裏也是黃河與長城交會的地方；偏關是名副其實的雜糧之鄉，人們不僅擅長用雜糧製作美食菜餚，還創作出各種形式新穎的雜糧畫；乾坤灣被譽為晉陝大峽谷最美的河灣之一，黃河流經至此形成了一個S形的河灣，呈現出一山一水、一陰一陽、山環水抱、陰陽乾坤的形態。⁴⁶

河曲位於忻州市西北部，西側與陝西省府谷縣和內蒙古自治區準格爾旗隔黃河相望。由於地處山西、陝西和內蒙古三省區交界處，也被譽為“雞鳴三省”之地；作為黃河岸邊一座千年小城，河曲自古便有“民歌之海”的美譽，這裏也是河曲民歌和二人台的故鄉；河曲縣歷史悠久，文化底藴深厚，至今還流傳着很多古老的民間活動，其中最具代表的就是河燈會。⁴⁷

呂梁這片土地，就是由呂梁山和黃河攜手塑造而成的，它不僅是一座山城，更是一座與黃河有着非常緊密聯繫的城市；呂梁既是一座年輕的城市，也是歷史悠久的古城，離石區內目前還保留有一段明清時期的古城牆；磧口古鎮因磧而生，憑藉黃金水道和交通的便利，貨物的轉運和商貿交易都在此雲集，因此這裏被譽為“九曲黃河第一鎮”。⁴⁸

黃河與呂梁山脈山水相依，山與水相互塑造，構成了大山大川的壯闊景觀，呂梁這座城市就坐落其間；橫泉水庫緊鄰方山縣城，這裏周邊山上的很多村莊也都飲用水庫的水源，方山縣有着1400多年曆史，文物古蹟豐富；山西是麪食大省，麪食的起源悠久，從可考算起，距今已有兩千多年的歷史。嵐縣麪塑迄今已有一千多年的歷史，麪塑既豐富了人們的民間活動，又寄託了人們祈福納祥的感情。 ⁴⁹

陝西延安承載着中華兒女的情懷和夢想，像一座豐碑一般矗立在延安市區中心的寶塔山，見證着歷史，訴説着故事；魯藝的師生們一直都在用自己的方式實現救國理想，木刻版畫發揮了宣傳抗戰、動員羣眾的巨大作用；楊家嶺革命舊址是1937年中共中央來到延安後居住時間最長的駐地，1945年，中共七大在這裏召開。⁵⁰

萬里黃河奔流到臨汾市吉縣壺口鎮附近，300米寬的水面乍然縮窄到五十多米，巨大的水流跌入落差三十多米深的石槽中，形如巨壺注水，故名壺口；黃河蜿蜒流淌在黃土高原上，過去這裏滿目溝壑，遍地黃土，如今除了黃河水變得更加清澈，兩岸景象也大不相同；在黃河進入臨汾的第一站永和縣，黃河由北向南形成了七個“S”形大彎，這是中國目前規模最大的黃河蛇曲羣。 ⁵¹

雲丘山有着非常深厚的文化底藴，被稱為“千年民居建築的活化石”，還有一奇，那就是全世界罕見的超大型冰洞羣；雲丘山完整保存着11座千年古村落，記者跟隨嚮導，來到有着2500年曆史的塔爾坡村；坐落在康家坪村的元谷希望農場，接納當地一些身心障礙者，在特教老師和志願者的幫助下，教他們學習技能、自力更生。⁵²

山西是中國古建築最豐富的省份之一，被譽為“地上文物博物館”，精美獨特的建築藝術對當地傢俱工藝產生了深遠影響；黃河的第二大支流汾河在臨汾穿城而過，這座城市也因此得名。汾河在臨汾流淌160多公里，流域面積一萬多平方公里，至運城市匯入黃河；鄉寧縣得天獨厚的地理環境孕育了豐富的紫砂陶土資源，當地製陶史源遠流長，可追溯到六千多年前。從20世紀80年代起，鄉寧成為中國北方重要的紫砂陶產地。 ⁵³

黃河出禹門口後緩緩前行，滋養着兩岸的運城盆地和關中平原，也為文明的起源創造了有利的條件；運城鹽湖的鹽不僅儲量豐富，而且能自然結晶，不需要熬煮即可利用，被歷代封建王朝都視為“國之大寶”；隨着海鹽、井鹽的大量開發，運城鹽湖全面停產，開始退鹽還湖，步入綠色發展的新階段。⁵⁴

山西運城位於黃河東岸，古稱“河東”。原本從北向南的黃河在運城市的風陵渡拐了一個90度的大彎，自此由西向東奔流入海；黃河自禹門口出晉陝大峽谷進入平原地區後，因為河水沖刷以及泥沙淤積，河道在東西兩岸來回變換，當地人用“三十年河東，三十年河西”形容黃河變道的自然現象；伍姓湖東西長7.2公里，南北寬約5.6公里，是山西省最大的淡水湖泊，也是山西省重要的濕地保護區。⁵⁵

萬里黃河，百轉千回，自北向南流過晉陝大峽谷之後，在陝西、山西、河南三省交界地帶折而向東。我們《遠方的家》《天下黃河》攝製組順流而下，來到河南省三門峽市，三門峽位於河南省西部，“五山四陵一分川”是對這裏地形地貌最直觀的表述，在這裏，黃河在北部流淌206公里，約佔河南省境內黃河河道總長的三分之一。⁵⁶

攝製組繼續河南省的行程，沿黃河順流而下，這一站來到焦作市。焦作地處河南省西北部，北依太行山，與山西省晉城市接壤，南臨黃河，與鄭州、洛陽隔河相望。在焦作，黃河自西向東流淌110公里，流經孟州、温縣、武陟三個縣市，從這裏開始，黃河衝出山谷和丘陵，進入地勢平坦的華北平原。⁵⁷

攝製組繼續沿黃河流域行進，這一站我們來到被譽為“天地之中”的河南省省會城市，鄭州。這是一座歷史悠久，人口超千萬的現代化大都市，高樓大廈林立，城市佈局規整，對於這座中原城市，很多人並不陌生，但我們每次到訪，都會感嘆於鄭州日新月異的變化。 ⁵⁸

攝製組繼續河南省的行程，這一站來到開封市。開封市地處河南東部，黃河下游南岸，西與鄭州毗鄰，東與商丘市相連，南接許昌和周口，北與新鄉市隔黃河相望。開封境內因黃河泥沙淤積使黃河河牀不斷抬高，使得黃河主河道比開封城區高出七米到十米，形成了河高於城的“地上懸河”。⁵⁹

攝製組繼續開封市的行程，開封作為中國歷史文化名城，中國八大古都之一，最讓開封人自豪的是這裏作為北宋都城長達167年，今天走進開封，依然能感受到濃郁的古都宋韻。⁶⁰

攝製組繼續河南省的行程，這一站來到濮陽市。濮陽位於河南省東北部，黃河下游北岸，轄華龍區、濮陽縣、範縣、台前縣、清豐縣、南樂縣，一區五縣。地處冀、魯、豫三省交界處的濮陽交通便利，同時，濮陽高鐵站的開通連接起河南、山東兩省省會鄭州和濟南。⁶¹

黃河在黃土高原蜿蜒流淌，從甘肅奔流而下，一路向前，進入寧夏回族自治區。攝製組這一站來到中衞市，滔滔的黃河水在黑山峽中部進入寧夏，整個峽谷山勢險峻，河水在兩岸的絕壁中波濤洶湧，一路奔騰。⁶³

攝製組繼續寧夏回族自治區中衞市的行程，這裏文物古蹟眾多，要想進一步瞭解這座城市的歷史就要到市中心的鼓樓去看一看。⁶⁴

萬里黃河，百轉千回，在流過地勢平坦、土地肥沃的銀川平原之後，一路向北進入了石嘴山市境內。石嘴山市位於寧夏回族自治區北部，東、北、西三面與內蒙古接壤，這裏是寧夏的北大門，也是黃河流經寧夏的最後一個地級市。黃河流經石嘴山市108公里，母親河滋養着賀蘭山下這片土地，也孕育了石嘴山這座年輕的城市。⁶⁵