魚飯

潮汕靠海為生，漁獲是非常重要的日常食材，漁民會將剛捕撈上來的海魚在船上或碼頭上就近處理，就直接用海水將魚煮熟，這種熟魚稱為“魚飯”。至於為什麼叫魚飯，也是跟疍家傳統有關，疍家以前被稱為“不粒食者”，也就是不食五穀，所以魚對於疍家人來説就是飯，因此稱為魚飯。魚飯可以説是潮州菜裏經典中的經典。 ^[1-2] 

在潮汕沿海地區，幾乎凡是有捕魚的地方，都加工製作魚飯。新鮮質優的魚飯，其外表魚色富有光澤，魚身堅挺硬直，用手略按魚身，魚肉有堅實感。魚飯肉色潔白，因其製作方法，跟製作白斬雞相似，故能很好地保留魚肉的原有的鮮甜味。

過去，魚飯只是作為潮汕地區一道家常菜，隨着潮菜熱的興起，這一極富地方風味，潮菜魚類菜餚中唯一一道冷菜的魚飯，往往也成高檔潮州菜館席上佳餚，它的醬碟，便是兩小碟普寧豆醬。

一、首先是製作魚湯，所謂魚湯，實則即是鹽水，將大鍋裏放入水，再按10：1的比例加鹽，然後燒沸；

二、將魚洗淨擺在魚籃中，放進燒沸的魚湯裏面煮，直到魚眼珠突出或用手按魚肉有彈性時即説明魚已熟；

三、魚熟取出，必須用魚湯在魚面上澆上一遍，去掉魚面的泡沫，使魚潔淨，美觀；

四、魚取出後，必須斜放在地面上，使魚籃裏面的湯迅速流出，而不可以平放；

最後要説明一點的是，擺魚的技巧是製作魚飯的至關重要的關鍵一步。它的做法是先將魚鋪在魚籃上，在魚面均勻地撒上一層鹽，然後再交叉地放上一層魚，再撒鹽，這樣可以使魚與魚之間有空隙，煮魚時魚湯能夠很快滲入裏面，使魚均勻受熱，魚和鹽的比例是20：3。此外擺魚時，還要注意魚尾放在中間魚頭在邊沿。