心理健康教育

本書根據當代高職院校學生的特點，結合長期從事心理健康教育工作者的經驗和體會，將心理健康教育與成長教育相融合，通過豐富多彩、形式多樣的體驗式活動，幫助學生獲得健康的心理狀態，激勵學生正確面對生活中遇到的挫折，有效地進行自我調節，提高學生的生活質量。本書共分為10 個模塊，涵蓋認知心理健康、心理挫折應對與心理危機干預、自我意識、人格心理、學習心理、情緒、網絡心理、人際交往心理、職業心理和親密關係等內容。本書既可作為高等職業院校、技師學院學生的心理健康教育用書，也可供個人讀者閲讀。

序

前言

部分 心理健康與心理支持

模塊一 認知心理健康 ..................................2

單元一 認識心理健康 ......................... 4

單元二 維護心理健康 ....................... 13

心理學家及核心理論（一） ............... 20

模塊二 心理挫折應對與心理危機干預 ......21

單元一 認識挫折心理 ...................... 23

單元二 心理危機及干預措施 ........... 32

單元三 生命教育 ............................... 42

心理學家及核心理論（二） ............... 47

第二部分 自我認知與學校適應

模塊三 自我意識 ........................................50

單元一 認識自我意識 ....................... 52

單元二 自我悦納 ............................... 57

單元三 自我設計 ............................... 62

心理學家及核心理論（三） ............... 68

模塊四 人格心理 ........................................69

單元一 認識人格 ............................... 71

單元二 人格發展 ............................... 76

單元三 健全健康人格 ....................... 86

心理學家及核心理論（四） ............... 89

模塊五 學習心理 ........................................91

單元一 認識學習 ............................... 93

單元二 常見的學習心理 ................. 101

單元三 學習能力的培養 ................. 108

心理學家及核心理論（五） ............. 114

模塊六 情緒 .................................. 116

單元一 認識情緒 ............................. 118

單元二 常見情緒的特點 ................. 125

單元三 情緒管理 ............................. 132

心理學家及核心理論（六） ............. 143

模塊七 網絡心理 ..............................144

單元一 認識網絡心理 ..................... 146

單元二 網絡心理問題 ..................... 153

單元三 健康網絡心理與行為的培養 ................ 159

心理學家及核心理論（七） ............. 164

第三部分 社會交往與親密關係

模塊八 人際交往心理 ..........................166

單元一 認識人際交往 ..................... 168

單元二 人際交往的特點 ................. 175

單元三 和諧人際關係的建立 ......... 183

心理學家及核心理論（八） ............. 188

模塊九 職業心理 ...........................189

單元一 認識職業心理 ..................... 191

單元二 就業與擇業心理 ................. 198

單元三 職業發展的心理問題 ......... 208

心理學家及核心理論（九） ............. 213

模塊十 親密關係 ...............................216

單元一 認識愛情與性心理 ............. 218

單元二 戀愛心理 ............................. 225

單元三 愛情觀的培養 ..................... 232

心理學家及核心理論（十） ............. 238

參考文獻 ..........................................239