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大暑
(二十四節氣之一)
鎖定
大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣,也是夏季最後一個節氣。鬥指未,太陽黃經為120°,於公曆7月22日—24日交節。“暑”是炎熱的意思,大暑,指炎熱之極。大暑相對小暑,更加炎熱,是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣,“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特徵:高温酷熱、雷暴、颱風頻繁。
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自古以來,民間有大暑三伏天飲涼茶(伏茶)的習俗;伏茶顧名思義,是三伏天飲的茶,這種由中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外,還有燒伏香、曬伏姜等習俗。“大暑”是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節,此時節養生保健的重點是“防暑”和“祛濕”。
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- 中文名
- 大暑
- 外文名
- Great Heat
- 涵 義
- 一年中最熱的時期
- 公曆時間
- 公曆7月22日-7月24日交節
- 黃道位置
- 太陽到達黃經120°
大暑歷史淵源
大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣。斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思,大暑,指炎熱之極。《逸周書》曰:“土潤溽暑(溽暑,指潮濕而悶熱)。又五日,大雨時行”;又曰:“大雨不時行,國無恩澤”。大暑是一年中陽光最猛烈、氣温最高、雷雨天氣橫行的節氣。大暑節氣,高温酷熱、雷暴頻繁,雨量充沛,是萬物狂長的時節。《月令七十二候集解》中説:“暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經援神契》説:“小暑後十五日鬥指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初後為小,望後為大也。”
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大暑氣象變化
大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後,是一年中日照陽光最猛烈、最炎熱的節氣,“濕熱交蒸”也在此時到達頂點。大暑是雷陣雨最多的時節,雨量充沛,高温與多雨時期基本一致,雨熱同期。季風氣候是中國氣候的主要特點,夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響,中國多地高温潮濕多雨。這個時節陽光猛烈、高温潮濕多雨,雖不免有濕熱難熬之苦,卻十分有利於農作物成長,農作物在此期間成長最快。
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大暑節氣是華南地區全年中陽光最猛烈、氣温最高的時期,是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、高温日數最集中的時期,也是華南東部35℃以上高温出現最頻繁的時期。
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大暑這時節也是中國大部分地區進入一年中最熱的時期,除青藏高原及東北北部外,大部分地區天氣炎熱,35℃的高温已是司空見慣,經常還會出現40℃的高温天氣,全國南北各地温度相差不大。在北方內陸地區夏季乾燥酷熱。
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中國是典型的季風氣候,受副熱帶高壓等大氣環流系統的控制,6月中旬到7月上中旬,中國東部主雨帶一般由華南、江南一帶北抬至江淮地區。進入7月下旬(“七下八上”),相當於大暑後至立秋這段時間,伴隨副高等環流系統的季節性北抬,西南季風也會向北推進,副高外圍的西南風將來自熱帶、副熱帶的暖濕氣流輸送到北方地區,其與中緯度的冷空氣在華北、東北一帶交匯,華北、東北開始進入雨季。西北地區由於深居內陸,距海洋遙遠,是中國年降水量最少的乾旱地區。
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大暑物候現象
元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》,將一年二十四節氣分成“七十二候”,每個節氣分成三候。大暑三候為:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”每到大暑時節,由於氣温偏高又有雨水,細菌容易滋生,許多枯死的植物潮濕腐化,到了夜晚,經常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高温潮濕,很適宜水稻等喜水作物的生長。三候是説在這雨熱同季的潮熱天氣,天空中隨時都會形成雨水落下。
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大暑節氣農事
“大暑”前後是一年中温度最高的時間,農作物生長也最快。農耕生產與地理氣候條件密切相關。季風氣候是中國氣候的主要特點,季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型,季風氣候表現為雨熱同期,雨熱同期有利於農作物成長。從降水的季節分佈狀況來看,中國的降水主要集中在夏季,尤其是大暑節氣,高温酷熱、雨量充沛,是萬物狂長的時節。在高温季節,農作物生長旺盛,需要大量水分,而夏季正是中國降水最多、最集中的季節,高温期與多雨期一致,水熱搭配好,對農作物的生長十分有利。由於中國的降水主要是由東南季風帶來海洋的水汽而形成,受夏季風的影響,降水自東南沿海向西北內陸逐漸減少。從降水的季節分佈狀況來看,中國的南方熱帶和亞熱帶地區是典型的雨熱同期;中國北方的華北、東北等地區的降水主要集中在夏秋之交,雖雨季短、降雨量少,但也是表現為“雨熱同期”的氣候特徵,所以中國北方的華北、東北等地區氣候也是屬於“雨熱同期”。光照充足、降水豐沛、高温濕潤的雨熱同期是中國非常優越的氣候資源,十分適宜農作物生長。
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大暑傳統習俗
習俗 | 介紹 | 圖片 |
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浙江地區送“大暑船” | “大暑船”完全按照舊時的三桅帆船縮小比例後建造,船內載各種祭品。活動開始後,50多名漁民輪流抬着“大暑船”在街道上行進,鼓號喧天,鞭炮齊鳴,街道兩旁站滿祈福人羣。“大暑船”最終被運送至碼頭,進行一系列祈福儀式。隨後,這艘“大暑船”被漁船拉出漁港,然後在大海上點燃,任其沉浮,以此祝福人們五穀豐登,生活平安健康。
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曬伏姜 | ||
喝伏茶 | ||
燒伏香 | ||
“過大暑” | ||
中國台灣大暑吃鳳梨 | ||
喝暑羊 | ||
鬥蟋蟀 | ||
半年節 | ||
吃仙草 |
大暑文學創作
大暑農諺
大暑熱不透,大熱在秋後。
大暑不暑,五穀不鼓。
小暑不見日頭,大暑曬開石頭。
小暑大暑不熱,小寒大寒不冷。
大暑無酷熱,五穀多不結。
大暑連天陰,遍地出黃金。
大暑大雨,百日見霜。大暑小暑,淹死老鼠。
大暑展秋風,秋後熱到狂。
小暑吃黍,大暑吃谷。
小暑怕東風,大暑怕紅霞。
大暑詩詞
詩詞名 | 作者 | 朝代 | 內容 |
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《晚夏》 | 徐勉 | 南朝 | 夏景厭房櫳,促席玩花叢。 荷陰斜合翠,蓮影對分紅。 |
《銷暑》 | 白居易 | 唐 | 何以銷煩暑,端居一院中。 眼前無長物,窗下有清風。 熱散由心靜,涼生為室空。 |
《大暑》 | 曾幾 | 南宋 | 赤日幾時過,清風無處尋。 經書聊枕籍,瓜李漫浮沉。 蘭若靜復靜,茅茨深又深。 |
《消暑》 | 江堤 | 清 | 柳枝西出葉向東,此非畫柳實畫風。 風來無質堆紙上,巧借柳枝相形容。 |
大暑起居養生
- 起居
夏季入睡時間應以晚些為宜,此時一天的暑熱時期已過,晚上較為清涼,容易入睡。起牀時間可以適當早些,因為天亮的時間比較早,符合天人相應的養生之道。此時節要合理安排工作,注意勞逸結合,避免烈日暴曬,注意室內降温。適當補充水分,體質寒的人應以熱飲為主。
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在家避暑時,空調記得這樣用:
1、室內降温通風時,應先開空調後關窗户;
2、室內外温差不宜過大,26℃左右的室內温度最合適;
4、空調開3小時,記得開窗通風;
- 飲食
大暑時節,腸胃的消化功能較為薄弱,飲食以清淡為主,不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外,還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養陰的食物,如蓮子、百合、薏苡仁等,荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇,同時還要注意飲食衞生。
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- 運動
- 衣着
- 精神
- 參考資料
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- 1. 大暑節氣到 這些習俗和養生妙招,你知道多少? .河北新聞網[引用日期2021-04-26]
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- 15. 周墨涵主編.跟着節氣過日子[M].北京:農村讀物出版社,2013.02:190.
- 16. 周墨涵主編.跟着節氣過日子[M].北京:農村讀物出版社,2013.02:188.
- 17. 今日大暑,一年中最熱的時段到了 .北京日報[引用日期2021-07-21]
- 18. 大暑至 萬物榮華 .瀟湘晨報[引用日期2021-07-21]
- 19. “大暑”:赤日幾時過,清風無處尋 .新華社[引用日期2021-07-21]
- 20. 大暑至,夏正濃 .新浪網[引用日期2021-07-21]
- 21. !明日大暑!一年中最熱的時期要來了 .燕趙都市報[引用日期2021-07-21]
- 22. 7月22日將迎“大暑”,一年中最熱的日子來啦! .北青網[引用日期2021-07-21]
- 23. 大暑至,蟬聲鳴,夏正濃 .騰訊網[引用日期2022-02-25]
- 24. 今日大暑|最熱熱熱熱的時節來了 .北京新聞[引用日期2022-07-06]
- 25. 今日大暑 | 調養身心過“大暑” 靜待秋涼翩翩至 .新華報業網[引用日期2022-07-06]
- 26. “七下八上”主汛期臨近!預計7月下旬華北累積雨量偏多 .北京日報[引用日期2022-07-06]
- 27. 我國北方進入“七下八上”防汛關鍵期 華北雨季即將開始 .中國氣象局[引用日期2022-07-06]
- 28. 二十四節氣之大暑︱盛夏蟬鳴,萬物生長 .浙江日報[引用日期2022-07-22]
- 29. 今日大暑,一年中最熱的時段到了 .北京日報[引用日期2022-07-22]
- 30. 大暑:送瘟消暑 滋補養生 .杭州網[引用日期2022-07-22]
- 31. 小暑節氣知多少? .光明網[引用日期2022-07-22]
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- 33. 大暑時節 賞荷消夏逐清涼 .中國新聞網[引用日期2022-07-22]
- 34. 大暑 .自貢方誌[引用日期2023-09-09]
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