大學生健康教育

本教材依據《普通高等學校健康教育指導綱要》確定的高校健康教育的原則、目標和核心內容進行編寫，主要內容包括健康生活方式、疾病預防、心理健康、性與生殖健康、安全應急與避險五個方面，針對高校學生關注的健康問題，傳播科學的健康觀和知識，促進學生健康行為和習慣的養成。 ^[1] 

第一篇 健康生活方式

【健康·思】

【健康·知】

第一章 健康概述

第一節 現代健康及影響因素

第二節 大學生健康問題

第三節 大學生健康管理

第二章 飲食行為與健康

第一節 飲食行為的內涵及重要性

第二節 大學生飲食八大類型誤區

第三節 大學生健康飲食行為的培養

第三章 睡眠與健康

第一節 睡眠的內涵及重要性

第二節 大學生失眠的危害及其相關因素

第三節 大學生提高睡眠質量的方法

第四章 運動與健康

第一節 運動的內涵及重要性

第二節 運動處方

第五章 環境與健康

第一節 環境與健康概述

第二節 我國生態文明建設視野下的大學生環境道德教育

第六章 物質濫用與健康

第一節 物質濫用的概述

第二節 常見的物質濫用及危害

【健康·行】

【健康·美文】

【知識鞏固】

第二篇 心理健康

【健康·思】

【健康·知】

第一章 心理健康概述

第一節 心理健康的基本概念

第二節 大學生心理健康

第三節 心理諮詢與治療

第二章 大學生常見的心理問題與調適

第一節 自我意識與人格

第二節 學習心理

第三節 人際交往

第四節 壓力應對與情緒管理

第三章 大學生常見的心理障礙與應對

第一節 心理障礙概述

第二節 大學生常見心理障礙及應對

第四章 大學生心理危機干預與生命教育

第一節 大學生心理危機干預

第二節 大學生生命教育

【健康·行】

【健康·美文】

【知識鞏固】

第三篇 性與生殖健康

【健康·思】

【健康·知】

第一章 科學的性

第一節 科學的性概念

第二節 性的價值

第二章 性與愛情

第一節 愛情

第二節 擇偶

第三節 婚姻

第三章 性安全與性保護

第一節 避孕

第二節 常見性傳播疾病和預防措施

第三節 預防性侵害

第四章 艾滋病的防治

第一節 艾滋病概述

第二節 艾滋病的預防與控制

第五章 性道德

第一節 性道德概述

第二節 性道德發展的歷史演變

第三節 當代性道德核心價值觀的科學內涵和原則

【健康·行】

【健康·美文】

【知識鞏固】

第四篇 疾病防治

【健康·思】

【健康·知】

第一章 常見傳染病及其預防

第一節 傳染病概述

第二節 常見傳染病特點及其預防措施

第二章 慢性非傳染性疾病及其防治

第一節 慢性非傳染性疾病概述

第二節 常見慢性非傳染性疾病及其預防措施

第三章 抗生素的基本知識

第一節 抗生素是什麼

第二節 抗生素的發現史

第三節 生活中使用抗生素的原則

第四章 健康體檢

第一節 健康體檢概述

第二節 常見病症及央治療

第三節 健康體檢項目

第四節 健康體檢的項目指標解讀

第五章 合理選擇保健與保險服務

第一節 合理選擇保健服務

第二節 合理選擇醫療保險服務

【健康·行】

【健康·美文】

【知識鞏固】

第五篇 安全應急與避險

【健康·思】

【健康·知】

第一章 突發事件與個人安全防範概述

第一節 意外傷害的預防

第二節 中毒和運動創傷的預防

第二章 大學生常見急症的自救與互救

第一節 休克的現場救護

第二節 暈厥的現場救護

第三節 骨折的現場救護

第四節 心肺復甦

第五節 創傷救護

第六節 動物抓傷、咬傷後的救護

第三章 大學生安全防範的策略

第一節 大學生安全防範意識

第二節 網絡安全防範

第三節 實驗室安全防範

第四節 實習安全防範

第五節 旅行安全防範

【健康·行】

【健康·美文】

【知識鞏固】

【參考文獻】 ^[2]