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四白
鎖定
四白名稱釋義
四白。四,數詞,指四面八方,亦指穴所在的周圍空間。白,可見的顏色、肺之色也。該穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水,其性温熱,由地部流至四白時,因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化,氣化之氣形成白霧之狀充斥四周,且清淅可見,故名。
四白功能作用
散發脾熱,向天部提供水濕。
四白治法
寒則補而灸之,熱則瀉之。
四白定位
四白穴位於人體面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。取穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧姿勢,四白穴位於人體面部,雙眼平視時,瞳孔正中央下約二釐米處(或目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處)
四白解剖
四白主治
四白操作
直刺或斜刺0.3~0.5寸,或沿皮透刺睛明;或向外上方斜刺0.5寸入眶下孔。
四白臨牀運用
四白配伍
四白附註
隨着電腦、網絡等辦公自動化系統的普及,工作的緊張、休息不足,容易導致眼部疲勞,視力疲勞。在感覺疲勞的時候,除了給於適當的休息外,按摩四白穴進行刺激,也是舒緩疲勞的好方法。所謂“四白穴”,就是“四方明亮”之意,通過對四白穴進行按摩,可以對緩解眼部肌肉疲勞,眼部起到很好的保健作用,而且還可以緩解面部痙攣等症。按壓方法:使用雙手的食指,略微用力進行按壓;時間與次數:每次持續按壓3秒,10次為1組;最佳刺激時間:早、中、晚,各一組。 眼保健操第三節按揉四白穴。四白穴位置:先把左、右食指和中指併攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,然後食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,食指所在的位置便是四白穴。又或是當你兩眼平視前方時,瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中,也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。動作要求:閉上眼睛,先將左右食指與中指併攏,放在靠近鼻翼兩側處,再以兩手大拇指支撐在下齶骨凹陷處,然後放下中指使之與其餘手指一併收攏如握拳狀,以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉按揉一圈為一拍,如做八個八拍即六十四拍,則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領:穴位不需要移動,按揉麪不要太大。