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頭屑
鎖定
頭屑是頭皮脱落的角質細胞。正常情況下,角質細胞脱落很少、很慢,不會被明顯地看到。但在某種刺激下,不成熟的角質細胞大量產生、結塊脱落,形成紛紛揚揚的“雪花”現象,也就是俗稱的頭屑。
- 中文名
- 頭屑(或頭皮屑)
- 外文名
- Dandruff
- 醫學上稱
- 頭皮糠疹
- 產生的原因
- 生理性和病理性
- 中文學名
- 角質細胞
頭屑簡介
頭屑主要由頭屑孢子菌引起。多數人頭皮上都有頭屑孢子菌,有的不產生症狀。頭屑孢子菌受內外在因素影響,大量增殖,破壞了頭皮的正常代謝,這是頭屑產生的主要原因。身體內缺乏維生素B12、維生素F、維生素B6,也可造成頭屑多。
頭皮屑是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果,頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。生理性頭皮屑一般成人常見為乾性皮屑,呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。另一類為油性皮屑,頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺,上面附有厚薄不一的痂皮,此情況以乳幼兒特別常見。病理性頭皮屑是指頭皮因細菌感染、真菌感染,或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。一般表現為頭皮屑過多,毛孔被堵塞,就造成毛髮衰弱狀態,容易細菌增殖,而刺激皮膚產生頭癢問題。
頭屑產生原因
一、吃食油膩食物過多,不經常運動,腸胃分解油脂功能降低,導致頭皮油脂分泌過多,清洗時洗不乾淨遺留下來的油脂
[1]
二、洗髮劑使用過多, 對頭皮造成過度清潔,致使頭皮產生應激性反應,分泌更多的油脂。應對方法:逐步減少洗髮劑的使用量或洗頭次數。
三、皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分佈的部位,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一種似酵母菌的真菌,正常時與人和平共存,但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
四、頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後,逐漸成熟往外推出,最後成為無生命的角質層的角質層脱落。如果這個過程有了毛病,使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人,頭皮屑增多即肇因於此。
五、其它原因
1. 洗髮劑沒衝淨。
2. 使用脱脂力過強的不良洗髮精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經容易緊張。
6. 睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙,營養不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。
8. 使用不良美髮用品。
9. 內分泌不正常因素。
10. 季節轉換。
頭屑預防方法
3. 用温水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水温過冷令毛孔 收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃温水清洗。
5. 勿用指甲梳頭。用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭屑形成。
6. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性,七日後頭皮會適應 ,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗髮水交替使用。
8. 早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脱髮又可減少頭皮屑。
頭屑易出現人羣
醫生分析,患有脂漏性皮膚炎、乾燥性皮膚炎,身心壓力太大,頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌,或是罹患乾癬(牛皮癬)、頭癬等皮膚病或某些內科疾病的人,也都會出現頭皮屑的問題。若從季節性看,乾燥性皮膚炎的頭皮屑問題好發於冬季,皮脂過多、皮膚清潔不佳所致的頭皮屑問題好發於夏季,而季節轉換之際則好發的是脂漏性皮膚炎所導致的頭皮屑問題。
從症狀上看,醫生指出,脂漏性皮膚炎患者的頭皮會出油,有皮屑,會發紅,臉上、眉毛、法令紋會有明顯的紅疹脱皮;乾燥性皮膚炎則頭皮乾燥無油,皮屑雪花,身上皮膚也幹;若是屬於疾病類的頭皮屑問題,像是乾癬患者,除了頭皮屑,身上還會有塊狀厚皮疹出現,指甲也會有變化;頭癬則有頭皮屑之外,頭皮上會長小膿包,還會有明顯的掉頭髮問題;皮屑芽孢菌從肉眼並無法判斷,但通常皮膚表皮會伴隨有發炎現象。
頭屑去屑誤區
●錯誤2:用很熱的水洗頭止癢
頭皮屑多、頭皮癢,許多人會用很熱的水洗頭,企圖用燙水止癢,起初可能覺得止癢的效果不錯,但頭皮會因為温度過燙而受損傷,反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。
●錯誤3:用梳子或指甲大力的去摳頭皮
頭屑去屑產品
解決頭皮屑問題,醫生表示,先要找出導致頭皮屑產生的主因,通常除了搭配局部塗抹的藥水,還要輔以具皮膚醫學治療效果的洗髮產品,以延長治療的效果;一般可分為下列3大類:
1.含有抗皮屑芽孢菌成分如Ketoconazole、 Zinc Pyrithone、selenium、ciclopirox olamine的抗菌洗髮精,主要作用在減少致病的皮屑芽孢菌;由於不含類固醇、抗生素,使用時並不需要擔心是否有太大的副作用。
3.含抗炎抗癢劑如Poly tar的洗髮精,作用在於減緩局部頭皮的發炎反應。
在使用上,醫生建議,最好的方式是採取三者輪替使用,效果最好;而且使用時應先以指腹按摩頭皮約3~5分鐘之後再衝洗,別太早洗掉,效果較佳。
至於因為身心壓力大造成頭皮角化不正常的患者,要改善頭皮屑問題,並沒有適合使用的藥水,這類患者只要壓力大或太累就容易產生頭皮屑,需要從舒解壓力、多休息來着手改善;而另有一些與內科系疾病相關者,則要從去除疾病根源加以改善。
- 參考資料
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- 1. 中醫提醒:油膩食物吃多了長頭屑 .古方中醫網.2014-07-05[引用日期2016-11-05]
- 2. 去屑洗髮水可預防頭屑?盤點洗髮水使用五大誤區 .人民網.2014年02月26日[引用日期2016-11-05]
- 3. 教你輕鬆擺脱頭屑煩惱 .新浪健康.2012-06-28[引用日期2015-10-18]