羅漢功

羅漢功(1張)

其練法，可分為數步，每醒時，且不開目，用兩手拇指相對擦熱，揩目十四次，仍緊閉(由左向左上，向正上向右上，向右上，向右向右下，由右下向正下，向左下向左)輪轉七週。此即童子功中，開合輪睛功夫也。轉畢仍緊閉多時，忽大睜開，更用兩手拇指背曲骨，緊按兩眉梢(攢竹穴)小穴，凡七十二次。又以手磨兩顴上，及旋轉耳根(耳根穴)三十六次。又以手逆額，從兩眉中間始(如理髮師之捏頭揉額然)以入頭後髮際七十二次，口中咽津液無算，此為醒後身之功夫。又用淡綠紙糊成一風燈，燃香油燈，焰須小，置暗室中，立於燈前二丈處，盤膝趺坐，或坐於凳上，靜心息氣，聚精會神，向燈逼視，視一炊時，更閉目使眼珠按前法輪轉三十六次；更反向(即由右向左)輪轉三十六次。然後更睜睛逼視風燈，一炊時後，即閉目練開合輪睛，仍左右行之，如此每夜行一個時辰(即二小時)。三月之後，然後將風燈紙色加深少許，位置亦移遠一二尺，每日再增加其紙色由淡湖色起，加至深藍色為止，相距位置由二丈至十丈，其燈焰由蠶豆大縮至黃豆大為止，時間由一個時辰加至兩個時辰，至此則夜間於黑暗中亦可辨物，如勤習不斷，能在十丈以內，辨人之面目無誤，則羅漢功成矣。此種夜眼功夫練成後，非但利於夜行，並於泅水術，水內睜眼，非習此功不可，故江湖有“棗子練得精，比武佔上風 ”之語，按棗子即眼珠之謂。每日飯前，食白煮羊肝少許，可助內壯雲。

羅漢功(1張)

根據《少林拳譜》 ^[1]  記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺秘傳，但無詳細文字記載。所説的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳説和近代的武俠小説中被稱作神功。

少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌（竹葉手）、蛇形術（蜈蚣跳）、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法（登高超遠法）、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、卧虎功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌（摩擦術）、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功（泅水術）、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎遊牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。